Тибетская медицина при давлении: гимнастика, массаж, рецепты

Содержание

Тибетская медицина от давления

Тибетская медицина при давлении: гимнастика, массаж, рецепты

Врачи традиционной медицины назначают таблетки при гипертонии и проблему считают решенной.

Тибетская медицина от давления предлагает использовать гимнастику, лечение пиявками, иглоукалывание, массаж и средства на основе различных растений.

Основной принцип направления — обходиться без лекарств, воздействуя на причину заболевания. Очень важно при этом придерживаться рекомендаций, связанных с техникой и длительностью курса.

От чего в первую очередь зависит эффективность?

Врач лечит причину, вызвавшую повышенное давление. По мнению тибетской медицины, люди делятся на такие типы:

  • Желчи. У таких людей чрезмерная нагрузка на печень приводит к наличию густой вязкой крови, а это нагрузка на сердце, которому становится трудно ее перекачивать.
  • Слизи. Пациенты, имеющие избыточный вес, слабые почки которых ведут к «охлаждению» крови.
  • Ветра. У больных этого типа патология возникает на фоне психоэмоциональных напряжений.

задача медиков тибетской медицины — разобраться в причине и избавиться от нее, а не просто стабилизировать состояние пациента, поэтому эффективность терапии достаточно высока.

Известно, что процент результативности, который зависит от вида заболевания, — 87—97%. После прекращения лечения пациенты могут чувствовать себя прекрасно при условии соблюдения рекомендаций врача.

Важную роль играет выбор способов терапии.

Тибетские методы лечения

Выделяют следующие основные:

В терапии такой патологии могут использоваться пиявки.

  • терапия — иглоукалывание. Это последовательное введение игл в конкретные точки на теле, которые определяются конкретным случаем.
  • Применение фитопрепаратов. Они укрепляют сердце, улучшают работу головного мозга, нормализуют деятельность нервной системы, обмена веществ.
  • Лечение пиявками — гирудотерапия.
  • Корректировка питания. Проводится для каждого отдельного случая.
  • Точечный массаж.
  • Оздоровительная гимнастика.

Эти методы признаны во всем мире и проверены веками, нормализуют состояние нервной системы, очищают сосуды, выводят избыточную жидкость из организма.

Массаж ушей

Для снижения артериального давления используют эту методику. Техника выполнения состоит в следующем: большие пальцы рук вставляют в середину на минуту (можно вращать пальцы), а потом резко вынимают.

Рекомендовано это делать 3 раза. После этого держат 5 минут одну руку на темени, а другую — на солнечном сплетении. В конце выполняют прижатие к бокам двух рук в зоне подреберья на такой же период.

Этот массаж делают 2 раза в день на протяжении недели.

Гимнастика при гипертонии

Упражнения и техника их выполнения:

Для улучшения состояния больному нужно научиться дышать животом.

  • Поза для отдыха. Лежа на спине, наблюдают за дыханием на протяжении 10—15 минут.
  • Дыхание животом. Лежа, сосредотачиваются на области пупка, уперев кончиком языка в небо. Дышать так, чтобы область груди и плеч была неподвижной. Представлять центральную точку в стопе, сделать через нее выдох. Выдыхая, верхнюю область живота нужно втянуть больше, чем нижнюю, опуская кончик языка вниз. Выполнять 5 минут.
  • Медитация. Сконцентрироваться на работе сердца, предельно расслабившись. Не отвлекаться на факторы-раздражители. Выполнять 2 раза в сутки. По времени ограничений нет.

С грецким орехом

Для людей с повышенным или пониженным давлением восточная медицина рекомендует использовать отвар из ореха. Способ приготовления: 10 скорлупок ореха проварить в кипящей воде 30 минут. Этого состава должно хватить на 3 дня. Принимать его 3 раза в день до еды за полчаса. Длительность приема отвара — 9 дней.

С валерианой

В борьбе со многими патологическими состояниями помогает валерьяна. Длительное применение этого лекарства снижает показатели высокого давления, поэтому ее используют в тибетской терапии. Вот один из рецептов:

Эффективное средство можно сделать на основе корня валерианы.

  1. Взять равное количество корня валерианы, плодов пустырника, фенхеля, тмина.
  2. Залить 1 чайную ложку смеси 250 мл кипятка и настоять 25 минут.
  3. Курс приема — 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды до 2 месяцев.

Другие эффективные и интересные

При гипертонии применяют мед с морковным соком: берут стакан меда, сока моркови, хрена, 1 лимона, перемешивают, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Для снижения давления заваривают оленью траву, зифору и пьют как обычный чай. Известен и такой способ: к подошве ноги закрепляют тоненький кусочек свежей репы и ходят целый день.

Употребляют ягоды облепихи, листья и сок, принимая во внимание такой расчет: 1 грамм средства на 1 кг веса.

Тибетская медицина при давлении

Тибетская медицина при давлении: гимнастика, массаж, рецепты

Репа в ботинке — метод тибетской медицины, который нормализует повышенные показатели кровяного давления.

Для снижения артериального давления следует поместить к стопе, в область носка тонкую пластину корнеплода и проходить так в течение всего дня. Точный механизм действия репы медицине неизвестен.

Некоторые предполагают, что она благотворно влияет на точки передней части стопы, а они, в свою очередь, положительно воздействуют на показатели кровяного давления в организме человека.

Укажите своё давлениеДвигайте ползунки120 на80

Грецкий орех

Тибетская медицина рекомендует для людей, которые страдают гипертоническими и гипотоническими заболеваниями, принимать отвар из грецкого ореха.

Для приготовления отвара нужно в кипящую воду (500 мл) опустить 10 скорлупок орехов на 30 минут. Такого количества лечебного напитка хватает на 3-е суток.

Принимать отвар требуется 3 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи, в течение 9-ти дней.

Гимнастика

Гимнастические упражнения, предложенные тибетской медициной для стабилизации показателей, показаны в таблице:

УпражнениеМетодика выполнения
Поза для отдыхаЛежа на спине, немного раздвинув руки вбок, наблюдать за дыханием. Это упражнение рекомендуется выполнять 10—15 минут каждодневно.
Дыхание животомВо время выполнения гимнастики следует лечь на пол или диван и сосредоточиться на области пупка. При этом кончик языка следует упереть в верхнее небо. Во время дыхания область груди и плеч должна быть неподвижной. Через центральную точку в стопе следует мысленно осуществлять выдох. Также при выдохе верхний участок живота втягивается больше, чем нижний участок, а кончик языка следует опустить к нижнему небу. Рекомендуется начинать с 8-ми дыханий и доводить упражнение до 5-ти минут.
МедитацияЭто упражнение проводят в спокойном месте. Человеку нужно быть в расслабленном состоянии и концентрироваться на деятельности сердца, не отвлекаясь на окружающие раздражители. Медитацию показано выполнять на протяжении получаса 2 раза в суки (утром и перед сном).

Гипертония с точки зрения восточной медицины

В восточной медицине есть три основных диагноза, соответствующих понятию гипертонической болезни. Это «гипертония Ветра», «гипертония Слизи» и «гипертония Желчи».

Повышенное давление рассматривается как симптом, который сигнализирует о внутреннем дисбалансе. Причины этого дисбаланса у разных людей различаются.

С точки зрения восточной медицины, это означает разные заболевания, поскольку целью лечения в ней является устранение причины высокого давления.

В лечении гипертонической болезни врачи клиники «Тибет» придерживаются принципов восточной медицины. Это позволяет не просто снизить и стабилизировать артериальное давление, но и дает возможность устранить причину гипертонической болезни. Благодаря этому эффективность лечения особенно высока.

В зависимости от вида заболевания и его и причины положительный эффект достигается в пределах 87-97% случаев лечения гипертонической болезни. Все результаты лечения объективно подтверждаются наблюдениями за артериальным давлением. После завершения лечебного курса они сохраняются в течение длительного времени при условии соблюдения рекомендаций.

1. Гипертония – проблема не только сосудов.

В западной медицине гипертония относится к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это связано с тем, что органами-мишенями при гипертонической болезни почти всегда являются кровеносные сосуды и сердце.

Восточная медицина считает иначе. С ее точки зрения гипертония лишь проявляется на сосудах, сердце и головном мозге.

И лечить это заболевание нужно не там, где оно проявляется, а там, откуда оно исходит, то есть на уровне причины.

2. Гипертоническая болезнь – не болезнь возраста.

Риск развития гипертонической болезни повышается с возрастом, но причина этого заболевания состоит не в возрастных изменениях организма. Артериальное давление – один из ярких индикаторов, который сообщает о внутреннем дисбалансе организма.

Величина этого показателя зависит от накопления нарушений в организме. Скорость накопления негативных факторов может быть различной. В последние десятилетия она значительно увеличивается. Это именно то, что мы называем «молодением» гипертонической болезни.

Инфаркты и инсульты на фоне гипертонии все чаще происходят в относительно молодом возрасте.

1. Снижение давления – не лечение гипертонии.

Обычное средство от гипертонии, предлагаемое западной медициной – таблетки для снижения давления. Они называются гипотензивными средствами и, как правило, оказывают большое количество побочных действий.

Но главная их опасность состоит в том, что их прием – не лечение гипертонии. Да, оно несколько снижает риск инсульта и инфаркта в среднесрочной перспективе. Но причина заболевания остается.

Гипертония продолжает развиваться, и в длительной перспективе прием гипотензивных таблеток не может предотвратить катастрофы. 

Факты о нас

  • Клиника «Тибет» — клиническая база ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский университет)
  • Клиника «Тибет» — лауреат престижной европейской премии «Aurora Health&Beauty», победитель в номинации «Лучшая клиника восточной медицины»

Польза тибетской гормональной гимнастики

  • помогает проснуться,
  • улучшает подвижность суставов,
  • избавляет от запоров,
  • выводит токсины из организма,
  • нормализует пищеварение,
  • избавляет от насморка и гайморита,
  • улучшает слух,
  • избавляет от хронического воспаления ушей,
  • улучшает зрение,
  • нормализует кровообращение,
  • очищает энергетические каналы,
  • нормализует давление,
  • подтягивает кожу,
  • улучшает лимфатический отток,
  • заряжает энергией,
  • повышает настроение,
  • вырабатывает гормоны счастья,
  • стимулирует умственную деятельность,
  • оказывает омолаживающий эффект.

Чтобы тибетская гормональная гимнастика дала положительный эффект, необходимо соблюдать регулярность выполнения ее упражнений. То есть перерывы делать нежелательно. Когда вы занимаетесь гимнастикой каждый день, то в вашем теле начинает как бы накапливаться положительный и целебный результат. А перерывы нарушают это процесс.

Говорят, что можно «отдыхать» от упражнений максимум 2 дня, иначе все придется начинать с самого начала. Мы рекомендуем стараться не делать перерывов в течение 1-2 мес.

(при условии, если не обострились хронические заболевания), а уже потом можно «остановиться» для наблюдения за своим организмом.

Прислушайтесь к себе: что вы чувствуете, как изменилось ваше здоровье за это время, как вы себя ощущаете без гимнастики и т.д.

  Что делать, если снятся кошмары? Причины кошмаров

Повторимся, что более заметные результаты начнут появляться примерно через 6 мес.

Упражнение 1. Растираем руки

Лежа в кровати, растирайте свои руки в течение 5-7 секунд, ладошки должны стать горячими. Это упражнение заодно поможет вам продиагностировать состояние собственного биополя. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой вашего организма все в порядке.

Если ладони после растирания теплые — биополе немного снижено. Если ладони и вовсе не согреваются и становятся влажными — это верный признак того, что ваш организм сдал сбой, у него серьезные проблемы. Такие люди часто страдают вегето-сосудистой дистонией.

Какими бы не были ваши ладошки, приступайте к выполнению следующих упражнений тибетской гормональной гимнастики, так как она избавит вас от всех неполадок и болезней.

Растираем руки

Упражнение 4. Подтяжка лица

Руки сожмите в кулак, большой палец разместите за ухом и приступайте к подтяжке лица — от подбородка к ушам. Повторять это действие следует также 30 раз. После выполнения данного упражнения вы ощутите прилив крови к лицу, возможно даже чуть-чуть вспотеете. Благодаря этой технике подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Подтяжка лица

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы

Правую ладонь кладем на щитовидку, левую руку сверху. Затем левой рукой двигайтесь от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от тела. Повторите это движение 30 раз. По окончанию выполнения возвращаем левую ладонь на правую и задерживаемся в этом положении на 5-7 с.

  Польза и вред аквааэробики для организма. Польза аквааэробики для беременных. Для похуденияМассаж щитовидной железы

Упражнение 10. Растирание стоп

Сядьте. Помассируйте по очереди стопы. Если обнаружились болевые точки, то стоит хорошенько «промассировать» их. На стопах расположены биологические активные точки, поэтому точечный массаж будет весьма кстати для устранения тех или иных недугов со здоровьем. По окончанию массажа разотрите ноги снизу доверху.

Вот и весь комплекс! Как вы видите, тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства весьма проста в технике выполнения.

После выполнения упражнений рекомендуется выпить стакан теплой воды.

Спустя уже полгода, при условии регулярного выполнения, вы сможете значительно улучшить свое здоровье и избавиться от многих недугов. Также замечено, что внешность меняется в лучшую сторону. Вас будет наполнять энергия и хорошее расположение духа. Вы будете более обаятельны.

Вы полюбите тибетскую гормональную гимнастику, и не сможете без нее обходиться.

Утренняя тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долголетия

Тибетская медицина при давлении: гимнастика, массаж, рецепты

«НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!» Тибетская гормональная гимнастика, которую придумали тибетские монахи, действительно работает! Если выполнять добросовестно и регулярно упражнения, то повысится ваш жизненный тонус, а примерно через 6 месяцев вы избавитесь от всех хронических заболеваний, от которых уже и не надеялись вылечиться! Для излечения более серьезных недугов может потребоваться более длительное время: год или два. Кроме того, тибетская гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом возрасте, примерно 25 – 30 лет.

О ее целебном действии у нас узнали еще в советское время. Упражнения были напечатаны в одном из номеров газеты «Комсомольская правда». О них редакции поведали специалисты, которые построили электростанцию в горах Тибета. В знак благодарности монахи поделились с ними своим секретом долголетия. Известно, что даже в свои 80 лет наши соотечественники чувствовали себя прекрасно.

Почему «гормональная»?

Когда вы растираете или массируете биологически активные точки, расположенные по всему вашему телу, запускается некий процесс.

Вырабатывается гормон счастья окситоцин, в результате чего гормональная система при помощи желез внутренней секреции тонизирует органы и остальные системы. Тело заряжается энергией и омолаживается.

 Поэтому тибетскую гимнастику можно одновременно назвать гормональной и гармонизирующей.

Польза тибетской гормональной гимнастики

  • помогает проснуться,
  • улучшает подвижность суставов,
  • избавляет от запоров,
  • выводит токсины из организма,
  • нормализует пищеварение,
  • избавляет от насморка и гайморита,
  • улучшает слух,
  • избавляет от хронического воспаления ушей,
  • улучшает зрение,
  • нормализует кровообращение,
  • очищает энергетические каналы,
  • нормализует давление,
  • подтягивает кожу,
  • улучшает лимфатический отток,
  • заряжает энергией,
  • повышает настроение,
  • вырабатывает гормоны счастья,
  • стимулирует умственную деятельность,
  • оказывает омолаживающий эффект.

Чтобы тибетская гормональная гимнастика дала положительный эффект, необходимо соблюдать регулярность выполнения ее упражнений. То есть перерывы делать нежелательно. Когда вы занимаетесь гимнастикой каждый день, то в вашем теле начинает как бы накапливаться положительный и целебный результат. А перерывы нарушают это процесс.

Говорят, что можно «отдыхать» от упражнений максимум 2 дня, иначе все придется начинать с самого начала. Мы рекомендуем стараться не делать перерывов в течение 1 – 2 мес.

(при условии, если не обострились хронические заболевания), а уже потом можно «остановиться» для наблюдения за своим организмом.

Прислушайтесь к себе: что вы чувствуете, как изменилось ваше здоровье за это время, как вы себя ощущаете без гимнастики и т.д.

Повторимся, что более заметные результаты начнут появляться примерно через 6 мес.

Противопоказания тибетской гимнастики

  • болезни сердца в острой форме,
  • гипертонический криз,
  • болезнь Паркинсона,
  • язва желудка,
  • артрит в острой форме,
  • патологии позвоночника,
  • послеоперационное состояние.

На гимнастику нужно тратить всего 5 МИНУТ в день, делать ее следует сразу после пробуждения (лучше всего проснуться до 6 утра). Упражнения очень простые, выполнять их можно не вставая с постели.

Но следует учесть, что тибетскую гормональную гимнастику необходимо делать с удовольствием, или не делать ее вовсе. Также важно учесть, что она не является заменой фитнесу или йоге.

Итак, приступим (для наглядности в конце статьи будет представлено видео «Тибетская гормональная гимнастика» по технике выполнения).

Упражнение 2. Пальминг

После растирание своих ладоней кладем их на область глаз. Слегка надавливайте на них, придерживаясь темпа: 1 с — 1 движение. Сделать нужно 30 таких движений за 30 с.

После выполнения этого упражнения, не спешите убирать ладони с глаз, оставьте их в таком положении еще на 30 с, а если вы страдаете плохим зрением, то на 2 мин.

Таким нехитрым способом, вы можете улучшить свое зрение, так как идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Что интересно, помимо зрения восстанавливается и натуральный цвет волос.

Пальминг

Упражнение 3. Прокачиваем уши

Теперь таким же способом надавливайте руками на уши — пальцы сзади на затылке, ладони прижмите к ушам. Темп: 1 с — 1 движение. Всего 30 движений.

Выполняя это упражнение тибетской гимнастики после некоторого времени (у кого через несколько дней, у кого через несколько недель или месяцев) могут «проснуться» симптомы хронических заболеваний связанные с ушами, которыми вы страдаете.

Не стоит пугаться и не в коем случае не бросайте выполнять упражнения, стоит только делать их «помягче», если появились болевые ощущения. Поверьте! Через какое-то время у вас полностью пройдет хроническое воспаление ушей и улучшится слух.

Прокачиваем уши

Упражнение 5. Массаж лба

Теперь положите правую ладонь на лоб, левую сверху и приступайте к массированию лба: двигайте ладони от виска к виску.

Кожи касаться необязательно, но если вы хотите избавиться от морщин, то следует все же касаться лба. 30 движений — 30 с.

За счет этого упражнения тибетской гормональной гимнастики очищаются носовые пазухи (проходит насморк, гайморит), кроме того активизируется работа гипофиза.

Массаж лба

Упражнение 6. Массаж темени

Перед тем как приступить к выполнению данного упражнения, положите под шею валик или сверните подушку. Руки сплетаем в кольцо. Правая ладонь, как всегда, снизу, левая поверх нее.

Движение руками выполняем в 2 – 4 см от головы от лба к затылку — 30 повторений. На 30 раз «зависаем» над темечком на несколько секунд, а потом двигайте руками от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение поможет нормализовать давление.

Вдобавок, из-за активации мышц рук улучшается подвижность плечевых суставов.

Массаж темени

Упражнение 9. Встряхивание

Если у вас недостаточно жесткая кровать, то для выполнения этого упражнения стоит переместиться на пол. Руки и ноги поднимите вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. «Разминаемся»: вращайте запястья и ноги в голеностопных суставах.

Теперь хорошенько ими потрясите в течение 30 с. Это упражнение улучшает кровообращение в капиллярах и очищает мелкие энергетические каналы. Выполняйте его и по вечерам перед сном.

Благодаря ему замедляется процесс старения и нормализуется деятельность всех систем в организме.

Это упражнение встречается и в «Золотых правилах здоровья Ниши».

Встряхивание

Тибетская медицина от давления. Лечение гипертонии в Китае

Тибетская медицина при давлении: гимнастика, массаж, рецепты

Врач лечит причину, вызвавшую повышенное давление. По мнению тибетской медицины, люди делятся на такие типы:

  • Желчи. У таких людей чрезмерная нагрузка на печень приводит к наличию густой вязкой крови, а это нагрузка на сердце, которому становится трудно ее перекачивать.
  • Слизи. Пациенты, имеющие избыточный вес, слабые почки которых ведут к «охлаждению» крови.
  • Ветра. У больных этого типа патология возникает на фоне психоэмоциональных напряжений.

задача медиков тибетской медицины — разобраться в причине и избавиться от нее, а не просто стабилизировать состояние пациента, поэтому эффективность терапии достаточно высока.

Известно, что процент результативности, который зависит от вида заболевания, — 87—97%. После прекращения лечения пациенты могут чувствовать себя прекрасно при условии соблюдения рекомендаций врача.

Важную роль играет выбор способов терапии.

Виды заболевания

Гармонию в работе внутренних органов обеспечивают конституции Лун, Чиба и Пейгень. Поэтому тибетцы выделяют три основных вида гипертонии, которые появляются при их нарушении:

Возмущение «Лун» — характерно для людей в возрасте. Риск заболеть повышают частые приступы тревоги, плохого настроения, скорби, потери интереса к жизни.

Характерно то, что таким людям категорически не рекомендуются острые продукты (кетчуп, перец и т.д.), а также еда с холодными свойствами. К ней можно отнести овощи, фрукты, молоко, бобовые и т.д.

Возмущение «Пейгень» — возникает при чрезмерном употреблении пищи и отсутствии достаточной физической активности. При этом человек не обязательно должен быть полным: при быстром обмене веществ внешних признаков ожирения нет, но в сосудах скапливается холестерин и вызывает избыточное давление.

Возмущение «Чиба» — тибетская медицина давление такого типа чаще всего регистрирует у людей в возрасте 35-40 лет. Такие пациенты склонны к проявлению агрессии, раздражения, злости, часто злоупотребляют спиртными напитками.

Также возможно течение болезни по холодному или горячему типу.

Упражнение 8. Массаж живота

Не отрывая рук друг от друга и от тела, медленно сползаем ими на живот. Сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке в области живота. Благодаря данному массажу, проходят хронические запоры, улучшается работа кишечника.

Тибетская медицина от давления. Тибетские рецепты для нормализации давления

Тибетская медицина при давлении: гимнастика, массаж, рецепты

Врач лечит причину, вызвавшую повышенное давление. По мнению тибетской медицины, люди делятся на такие типы:

  • Желчи. У таких людей чрезмерная нагрузка на печень приводит к наличию густой вязкой крови, а это нагрузка на сердце, которому становится трудно ее перекачивать.
  • Слизи. Пациенты, имеющие избыточный вес, слабые почки которых ведут к «охлаждению» крови.
  • Ветра. У больных этого типа патология возникает на фоне психоэмоциональных напряжений.

задача медиков тибетской медицины — разобраться в причине и избавиться от нее, а не просто стабилизировать состояние пациента, поэтому эффективность терапии достаточно высока.

Известно, что процент результативности, который зависит от вида заболевания, — 87—97%. После прекращения лечения пациенты могут чувствовать себя прекрасно при условии соблюдения рекомендаций врача.

Важную роль играет выбор способов терапии.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.