Наши глаза являются показателем здоровья жизненно важных органов и самочувствия человека в целом

Оглавление

Наши глаза являются показателем здоровья жизненно важных органов и самочувствия человека в целом

ЛЕКЦИЯ №4. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ 2

1. Здоровье человека 2

2. Здоровый образ жизни 5

3. Элементы здорового образа жизни 6

4. Наука о здоровье 12

5. Основные направления деятельности государства в обеспечении здоровья 13

Список использованной литературы 15

1. Здоровье человека

Здоровье– это первая и важнейшая потребностьчеловека, определяющая способность егок труду и обеспечивающая гармоническоеразвитие личности. Оно является важнейшейпредпосылкой к познанию окружающегомира, к самоутверждению и счастьючеловека.

Все стороны жизни человеказависит от состояния здоровья организмаи масштабов использования егопсихофизиологического потенциала.Существуют различные подходы к определениюпонятия «здоровье». Общее для этихопределений то, что здоровье понимаетсякак нечто противоположное болезни.

Онов огромной степени зависит отвзаимоотношений человека со средойобитания, обществом и производственнойдеятельностью.

Исходяиз этого, можно определить здоровье каксостояние организма человека (егофизических и психических качеств),обеспечивающее ему возможность активножить и трудиться в различных условияхокружающей среды и противостоять еенеблагоприятным факторам. Оно определяетпотребности человека, его способностьк труду и влияет на гармоническоеразвитие личности.

Здоровье— нормальное психосоматическое состояниечеловека, отражающее его полноефизическое, психическое и социальноеблагополучие и обеспечивающее полноценноевыполнение трудовых, социальных ибиологических функций.

Здоровыйи духовно развитый человек счастлив –он отлично себя чувствует, получаетудовлетворение от своей работы, стремитсяк самоусовершенствованию, достигаянеувядающей молодости духа и внутреннейкрасоты.

Существуетряд показателей индивидуального здоровьяхарактеризующих состояние человека(табл. 2).

 Таблица1

Показатели индивидуального здоровья (р.И.Айзман, 1996)

ПоказателиХарактеристика
ГенетическиеГенотип, отсутствие наследственных дефектов
БиохимическиеПоказатели биологических жидкостей и тканей
МетаболическиеУровень обмена веществ в покое и после нагрузок
МорфологическиеУровень физического развития, тип конституции (морфотип)
ФункциональныеФункциональное состояние органов и систем:а) норма покоя;б) норма реакции;в) резервные возможности
ПсихологическиеЭмоционально-волевая, мыслительная, интеллектуальная сферы:тип ВНД,тип темперамента,тип доминирующего инстинкта
Социально-духовныеЦелевые установки, нравственные ценности, идеалы, уровень притязаний и потребностей, степень признания.
КлиническиеОтсутствие признаков болезни

Уровеньздоровья индивида зависит от генетического«фона», стадии жизненного цикла,адаптивных способностей организма,степени его активности, а такжекумулятивного влияния факторов внешней(в том числе социальной) среды.

Выделяютнесколько видов здоровья:

физическое;

психическое;

нравственноеили социальное.

Физическоездоровье –это естественное состояние организма,обусловленное нормальным функционированиемвсех его органов и систем.

Психическоездоровье —это состояние психической сферы человека,характеризующееся общим душевнымкомфортом, обеспечивающее адекватнуюрегуляцию поведения и обусловленноепотребностями биологического исоциального характера. Психическоездоровье зависит от состояния головногомозга, оно характеризуется уровнем икачеством мышления, развитием вниманияи памяти, степенью эмоциональнойустойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственноездоровье определяетсятеми моральными принципами, которыеявляются основой социальной жизничеловека, т.е. жизни в определенномчеловеческом обществе. Отличительнымипризнаками нравственного здоровьячеловека являются, прежде всего,сознательное отношение к труду, овладениесокровищами культуры, активное неприятиенравов и привычек, противоречащихнормальному образу жизни.

Физическоеи психическое здоровье необходиморассматривать в динамике, а именно какпроцесс, изменяющийся на протяжениижизни человека.

Эти виды здоровья вомногом зависит от наследственности ивозрастных изменений, происходящих ворганизме человека по мере развития.

Они определяют способность организмасопротивляться воздействиям вредныхфакторов, которая в свою очередь зависитот генетических особенностей адаптивныхмеханизмов.

Физическии психически здоровый человек можетбыть нравственным уродом, если онпренебрегает нормами морали. Поэтомусоциальное здоровье считается высшеймерой человеческого здоровья. Нравственноздоровым людям присущ ряд общечеловеческихкачеств, которые и делают их настоящимигражданами.

Согласно современнымпредставлениям, большую роль в становленииадаптационных механизмов (примерно на50%) играет период раннего развития (до5–8 лет). Сформировавшаяся на этом этапепотенциальная способность к сопротивлениювредным факторам реализуется и постоянносовершенствуется.

Но это лишь задатки,которые необходимо развивать.

Прирассмотрении здоровья широкоераспространение в настоящее времяполучил функциональный подход. Егоособенность заключается в способностииндивида осуществлять присущие емубиологические и социальные функции,например, выполнять общественно полезнуюпроизводственную деятельность. Ихутрата является наиболее распространенными наиболее значимым для человека,социальным последствием болезнейчеловека.

Происхождениеболезни имеет два источника: внутреннеесостояние человеческого организма ивнешние причины. Следовательно, дляпредупреждения болезней есть дваспособа. Первый способ это удалениевнешних причин, что невозможно, посколькучеловеку, живущему в обществе, практическине устранить все внешние факторы болезни.

Второй способ – оздоровление, то естьукрепление организма для того, чтобыон был в состоянии нейтрализовать этивнешние причины.

Этот способ заключаетсяв том, чтобы по мере возможности избегатьповодов, провоцирующих болезни, и в тоже время закалять свой организм, приучатьего приспосабливаться к внешним влияниям,чтобы снизить чувствительность кдействию неблагоприятных факторов.

Охранасобственного здоровья – это непосредственнаяобязанность каждого.

Сохранениеи воспроизводство здоровья находятсяв прямой зависимости от уровня культуры.Культура отражает меру осознания иотношения человека к самому себе. Вкультуре проявляется деятельный способосвоения человеком внешнего и внутреннегомира, его формирования и развития.Культура подразумевает не толькоопределенную систему знаний о здоровье.

Здоровье– это естественная, абсолютная инепреходящая жизненная ценность, котораязанимает верхнюю ступень на иерархическойлестнице ценностей, а также в системетаких категорий человеческого бытия,как интересы и идеалы, гармония, красота,смысл и счастье жизни, творческий труд.По мере роста благосостояния населения,удовлетворения его естественныхпервичных потребностей (в пище, жильеи др.) относительная ценность здоровьявсе больше будет возрастать.

Ценностьздоровья не перестает быть таковой,даже если она не осознается человеком;она может быть и скрытой (латентной).

Ценностный подход требует учитыватьмотивационно-личностное отношениеиндивида к здоровью, которое выражаетсяне только в форме определенногопрактического поведения, но и в видепсихологического контроля.

Как показываетпрактика, большинство людей ценностьздоровья осознают только тогда, когдаоно находится под серьезной угрозойили почти утрачено.

Противоречиямежду достижением материальногоблагополучия и необходимостью бытьздоровым должно решаться на путисовершенствования объективных условийжизнедеятельности людей. Но не менееважны собственные установки и стереотипыпо реальному отношению к своему здоровьюкак к непреходящей ценности.

Отношениек здоровью обусловлено объективнымиобстоятельствами, в том числе воспитаниеми обучением. Оно проявляется в действияхи поступках, мнениях и суждениях людейотносительно факторов, влияющих на ихфизическое и психическое благополучие.

https://www.youtube.com/watch?v=cWU6oMUQBNE

Отношение к здоровью может бытьадекватным, то есть разумным илинеадекватным, то есть беспечным.

Этодает возможность условно выделить двадиаметрально противоположных типаповедения человека по отношению кфакторам, способствующим или угрожающимздоровью людей.

Критериеммеры адекватности отношения к здоровьюв поведении может служить степеньсоответствия действий и поступковчеловека требованиям здорового образажизни, а также нормативным требованияммедицины, санитарии, гигиены.

Отношениек здоровью включает в себя и самооценкучеловеком своего физического ипсихического состояния, которая являетсясвоего рода индикатором и регуляторомего поведения. Самооценка физическогои психического состояния выступает вкачестве реального показателя здоровьялюдей, так как обнаружена довольновысокая ступень ее соответствияобъективной характеристике здоровья.

Причинанесоответствия между потребностью вздоровье и ее действительной повседневнойреализацией человеком заключается втом, что здоровье обычно воспринимаетсялюдьми как нечто, безусловно данное,как сам собой разумеющийся факт,потребность в котором хотя и осознается,но подобно кислороду, ощущается лишь вситуации его дефицита. Чем адекватнееотношение человека к здоровью, теминтенсивнее забота о нем.

Вповседневной жизни забота о здоровьеассоциируется, прежде всего, с медициной,лечебными учреждениями и врачебнойпомощью. Целостность человеческойличности проявляется, прежде всего, вовзаимосвязи и взаимодействии психическихи физических сил организма.

Гармонияпсихофизических сил организма повышаетрезервы здоровья, создает условия длятворческого самовыражения в различныхобластях нашей жизни. Активный и здоровыйчеловек надолго сохраняет молодость,продолжая созидательную деятельность,не позволяя «душе лениться».

АкадемикН.М. Амосов (2002) предлагает ввести новыймедицинский термин «количество здоровья»для обозначения меры резервов организма.Здоровье – это количество резервов ворганизме, это максимальнаяпроизводительность органов при сохранениикачественных пределов их функции.

Системуфункциональных резервов организмаможно разбить на подсистемы:

1.Биохимические резервы (реакции обмена).

2.Физиологические резервы (на уровнеклеток, органов, систем органов).

3.Психические резервы.

Важнейшие критерии здоровья человека. Какие определяющие компоненты и отрицательно влияющие факторы выделяют?

Наши глаза являются показателем здоровья жизненно важных органов и самочувствия человека в целом

В здоровом теле – здоровый дух! Все мы не понаслышке знаем об этой простой истине.

Не имея крепкого здоровья, человек утрачивает интерес к жизни и не может полноценно работать, развиваться. Он просто проживает день за днем.

В данной статье, назовем критерии здоровья, а также определим его уровень и компоненты.

После прочтения, вы будете знать о здоровье человека абсолютно все и даже больше.

Для решения вашей проблемы ПРЯМО СЕЙЧАС получите бесплатную ЮРИДИЧЕСКУЮ консультацию:

+7 (499) 938-51-93 Москва

Показать содержание

Общее понятие

Еще с советских времен в науке устоялось определение человеческого здоровья – это отсутствие каких-либо заболеваний и изъянов (в психике и организме).

Но такое усеченное понятие было актуально до того, как Всемирная организация здоровья (ВОЗ) дополнила его важным замечанием, указав, что здоровье человека – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Таким образом, международной организацией была введена такая важная именно социальная категория, как «благополучие», которая означает, что в жизни человека нет никаких несчастий, а жизнь протекает спокойно и без каких-либо негативных происшествий.

Справка: стоит учитывать и такую точку зрения, что самочувствие человека – это понятие субъективное.

К примеру, великий философ Иммануил Кант, у которого с рождения было слабое здоровье, считал, что свои слабости и болезни нужно воспринимать так, как будто их не существует. Поэтому он вел себя как совершенно здоровый человек, попросту игнорируя имеющиеся отклонения в его здоровье.

Уровни здоровья и их содержание

Все-таки здоровье – это не абстрактное понятие, оно применимо к каждому конкретному индивиду. А несколько индивидов составляют уже совокупность людей, о самочувствии которых тоже можно сделать определенные выводы в свете медико-социальных исследований.

Именно исходя из этого, существует несколько уровней здоровья.

  1. Индивидуальный – это здоровье отдельного человека. То есть доказательство того, что у него нет каких-то заболеваний, дефектов в организме (в том числе психике) и он живет полноценной жизнью, трудится в хорошем настроении, не испытывая дискомфорта.
  2. Групповой – состояние здоровья определенной социальной группы людей или этнической общности. Например, сюда можно отнести группу женщин определенного возраста или общность коренных малочисленных народов.
  3. Общественный – это характеристика здоровья всего населения в целом, как социального организма. Для целей поддержания общественного здоровья на уровне всего государства пропагандируются идеи предотвращения причин заболеваний, продления жизни, сокращения уровня смертности и увеличения уровня рождаемости. Именно для этих целей проводятся:
    • образовательные программы в школах;
    • вакцинация от заболеваний (клещевого энцефалита, туберкулеза и пр.);
    • государственные программы по укреплению здоровья.

Основные определяющие компоненты

По утверждению известных Петленко В.П. и Давиденко Д.Н., можно выделить такие компоненты здоровья.

Компонент (иными словами, виды здоровья)ХарактеристикаКритерии здоровья
Соматическое (физическое)Под ним понимается:

  • состояние органов и систем человеческого организма;
  • уровень того, насколько хорошо эти органы и системы могут функционировать на протяжении всей жизни индивида.
  • нормальное развитие и функционирование органов и систем организма;
  • отсутствие каких-либо хронических болезней;
  • отсутствие дефектов тела или таких нарушений, которые бы ограничивали социальную дееспособность человека.
ПсихическоеЭто нормальное состояние психики человека.Психикой называется способность человека субъективно отражать окружающую его объективную реальность.
  • Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
  • Постоянство в своих переживаниях в аналогичных друг другу ситуациях.
  • Способность к самоанализу.
  • Соответствие реакций психики человека на воздействие социальное среды.
  • Способность самостоятельно управлять своим поведение, как того просят социальные нормы.
  • Способность строить конкретные планы на жизнь и выполнять их, добиваясь поставленных целей.
  • Способность подстраивать свое поведение под конкретные жизненные обстоятельства и ситуации.
СексуальноеПредставляет собой систему интеллектуальных, эмоциональных, соматических и социальных составляющих жизни человека, что позитивно его обогащает, повышает коммуникабельность и развивает способность любить.
  • способность получать сексуальное наслаждение и воспроизводить потомство;
  • свобода от страха, чувства вины и стыда, а также ложных представлений, которые бы могли подавить сексуальное развитие;
  • отсутствие заболеваний, связанных с детородной функцией.
Нравственноеэто совокупность таких компонентов развития индивида, как мотивация, получение осознанной информации о том, что такое добро и зло, красота; что является плохим, а что хорошим и т.п.Что составляет нравственное здоровье?

  • система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе;
  • соответствие поведения индивида общепринятым человеческим законам (к примеру, приоритета разума над физической силой)

То есть нравственно здоровый человек понимает, что он должен поступать определенным образом, как того хочет видеть общество. Потому что так принято и это считается верным.

При отсутствии какого-то из перечисленных компонентов, вполне вероятно, у человека имеется заболевание.

Важно: болезнью признается специфический жизненный процесс, возникающий под влиянием различных факторов, оказывающих вред для организма.

Это приводит к структурным его изменениям, в результате чего человек не может продолжать нормально трудиться в интересной ему сфере или осуществлять другую социально-значимую деятельность, а в некоторых случаях – спать, принимать пищу и т.п.

Без таких неотъемлемых признаков, характеризующих общее состояние человека, он не может считаться полностью здоровым. Поэтому индивид признается здоровым, когда у него отсутствуют:

  1. проблемы в развитии организма и генетики;
  2. болезни, патологии и мутации;
  3. увечья и дефекты на теле;
  4. отклонения в психике и умственном развитии;
  5. трудности в сексуальном развитии;
  6. неспособность вести себя адекватным образом и быть полноценным членом общества.

Оценка и соотношение условий

На основании выведенной статистики Всемирной организации здравоохранения, оцениваются следующие показатели, воздействующие на самочувствие:

  • условия и образ жизни, питание – 50 %;
  • наследственность и генетика – 20 %;
  • природные условия, внешняя среда – 20 %;
  • здравоохранение – 10 %.

Помимо этого, нельзя не согласиться, что на здоровье также влияют:

  1. питание (к примеру, продукты, обогащенные ГМО и другими вредными добавками);
  2. качество окружающей среды;
  3. тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка).

Отрицательно влияющие факторы на человека

Существует несколько основных факторов, под воздействием которых здоровье индивида может ухудшиться. Далее о каждом из них подробно.

Химические

Это довольно сильная группа факторов воздействия на самочувствие человека. А все потому, что происходит непрерывное загрязнение атмосферы производственными предприятиями, сбрасывающими во вне химические вещества. В результате происходит:

  • отравление воды, которую человек ежедневно пьет;
  • загрязнение почвы после утечки химических отходов, на которой затем выращиваются отравленные растения, которые мы употребляем в пищу;
  • ухудшение качества атмосферного воздуха. Это самый опасный вид загрязнения, поскольку человек ежедневно вдыхает примерно 20 тысяч литров воздуха, и даже незначительные концентрации отравляющего вещества из воздуха, способно вызвать сильнейшую интоксикацию организма.

К этой группе вредительствующих факторов относятся:

  1. Шум – это комплекс звучаний и звуков, вызывающие неприятные ощущения в организме и способные навредить органам слуха. Например, шум в 35 дБ способен привести человека к бессоннице, в 60 дБ – к раздражению нервной системы, а в 90 дБ и вовсе к ослабеванию слуха, а также подавленности (или, наоборот, к чрезмерному возбуждению нервной системы).

    Повседневными источниками шума являются автомобильный, авиа и ж/д транспорт, предприятия.

  2. Электромагнитные излучения, передаваемые по радио или телевидению; через радиолокационные установки и различные промышленные приборы. Постоянное воздействие таких излучений может привести к проблемам с нервной и эндокринной системой.
  3. Вибрации – многочисленные колебательные процессы, возникающие от действия какого-либо механизма, способного на передачу колебательной энергии. Вибрации возникают от транспорта или от деятельности промышленного предприятия.
  4. Электрический ток – в основном, это вопрос обращения с электричеством в быту. При сильном ударе ток способен привести к смерти человека, либо получению им сильнейших травм, ожогов.

Генетические

Этот фактор немного связан с химическим, потому что некоторые токсические и загрязняющие вещества могут отразиться на генетическом коде поколения, что будет передаваться к последующим потомкам. При таком влиянии вновь рождающиеся дети могут иметь определенную хроническую заболеваемость, и, как следствие, – низкую продолжительность жизни.

Здравоохранение

Конечно же, здоровье населения не может не зависеть от развитости системы здравоохранения. Когда инфраструктура медицины оставляет желать лучшего, страдает все общество. Чтобы этого избежать, необходимо:

  • повышать уровень осведомленности граждан о защите своего здоровья;
  • стабильное финансирование медицинских учреждений;
  • развитие инновационных технологий и методов лечения;
  • своевременная диагностика болезней, для проведения которой нужно современное медоборудование.

Следить за своим здоровьем необходимо всегда.

А для этого важно всесторонне узнать о том, что вызывает соответствующие проблемы. Как было выяснено, хорошее самочувствие состоит из целого ряда компонентов, не имея которых индивид не сможет вести активную жизнь и быть полноценной, гармоничной личностью.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Для решения вашей проблемы ПРЯМО СЕЙЧАС получите бесплатную ЮРИДИЧЕСКУЮ консультацию:

+7 (499) 938-51-93 Москва

Жёлтые белки глаз причины и лечение

Наши глаза являются показателем здоровья жизненно важных органов и самочувствия человека в целом

Наши глаза являются показателем здоровья жизненно важных органов и самочувствия человека в целом. Если вы обнаружили у себя такой тревожный симптом, как желтизна белков глаз, то не следует игнорировать этот факт.

Пожелтевшие глаза могут указывать на наличие серьезных и опасных заболеваний различных систем организма. Первое, что необходимо сделать при обнаружении у себя подобного признака – это проконсультироваться у специалиста.

При возникновении желтушности глаз нужно определить причину данного явления. Это необходимо сделать и в том случае, если на белках образовались всего лишь небольшие пятна желтого цвета, то есть сама склера изменила свой окрас не полностью.

Только квалифицированный врач поможет установить истинную причину такой неприятности. И только после всестороннего обследования пациента, специалист может сделать вывод о том, насколько серьезна эта проблема.

Иногда желтый цвет белков совершенно безопасен, например, если является наследственным признаком.

Подобный окрас образуется в результате чрезмерного содержания в крови желчного пигмента красно-коричневого цвета – билирубина, который проходит процесс нейтрализации в печени и затем выводиться вместе с желчью.

Однако, при сбоях функционирования печени, этот токсин остается в крови и отравляет организм.

Когда обнаруживается повышенное содержание пигмента в составе крови, то это почти всегда означает, что белки пожелтели вследствие гепатита.

Выраженная желтизна белков глаз образуется по причинам:

  1. Нарушения печени. Чаще всего причиной желтизны являются именно болезни печени. Такие заболевания делятся на различные виды гепатита, цирроз, холецистит, онкология.

    Практически всегда на проблему печени указывают белки глаз, желтые по всей поверхности. Самостоятельно отбелить глазное яблоко невозможно, поэтому нужно своевременно пройти диагностику и начать лечение.

    При назначении адекватной терапии склеры вскоре приобретают естественный белый окрас.

  2. Вирусный гепатит. Это заболевание, спровоцированное одним из множества вирусов и поражающее печень. Наиболее встречаемый – вирус гепатита A (желтуха). Самый опасный сегодня – вирус гепатита C, поскольку пока не существует вакцины, уничтожающей его.

  3. Инфекционное поражение организма.

  4. Конъюнктивит.

  5. Болезни крови: малярия, бабезиоз.

  6. Нарушение метаболизма: амилоидоз, болезнь Жильбера. При развитии патологий происходит сбой обменных процессов белков или билирубина.

  7. Болезни желчного пузыря.

  8. Тяжелые заболевания почек.

  9. Болезни, вызванные паразитами: описторхоз, эхинококкоз.

  10. Онкологические заболевания. Различные новообразования в конъюнктиве глаз также способны сделать их желтыми. Склеры могут поменять цвет, например, в результате развития меланомы. Данная болезнь сложно поддается диагностике и терапии.

  11. Физиологическая желтуха новорожденного. Белки глаз младенца сразу после рождения могут иметь характерный желтоватый цвет. Это естественный процесс, который происходит в результате перенасыщения крови новорожденного эритроцитами. Как правило, через две недели желтизна у ребенка уменьшается.

  12. Побочные эффекты из-за приема некоторых лекарственных препаратов и интоксикация.

  13. Проблемы органов зрения. К болезням органов зрения относятся, например, жировики. Пингвекула – это жировик желтого оттенка, вызванный сбоем липидного обмена.

    Птеригиум проявляется в разрастании конъюнктивы. При прогрессировании болезни имеется большой риск перехода на зрачок, что представляет собой большую опасность в виде слепоты.

    Оба заболевания устраняются исключительно оперативным путем.

Нездоровые привычки, оказывающие влияние на цвет белков глаз

Большинство вредных привычек в определенной мере способны спровоцировать желтизну глаз. Чаще всего встречаются среди них:

  • Курение табачных изделий – наиболее распространенная причина желтушности глаз. Это происходит вследствие воздействия ядовитых веществ, присутствующих в табачном дыме в значительных дозах. При регулярном контакте с глазами токсины негативно влияют на конъюнктиву.
  • Злоупотребление алкоголем. Этиловый спирт, который содержится в спиртных напитках, является ядом для клеток печени. Неумеренное его употребление постепенно разрушает орган. Вследствие дисфункции печени, билирубин накапливается в крови, а затем поступает в белки глаз, которые в конечном счете приобретают жёлтый оттенок.
  • Чрезмерные нагрузки на глаза. Недостаток сна, длительное нахождение за компьютером, переутомление, отсутствие свежего воздуха в помещении относятся к вредным факторам, не только ухудшающим зрение, но и провоцирующим желтизну.
  • Несбалансированный рацион. Нездоровое питание также может способствовать пожелтению белков.

Профилактика

Чтобы сохранить естественный цвет белков, необходимо:

  • Питаться правильно. Для того, чтобы организм нормально функционировал, его нужно питать всеми незаменимыми полезными веществами. Следует внести изменения в ежедневный рацион питания: не употреблять пересоленную, пряную, жареную и копченую пищу, отказаться от кондитерских изделий, не злоупотреблять алкогольными напитками, добавить в меню как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод.
  • Не забывать о физической активности. Рекомендуются длительные прогулки, бег, катание на велосипеде.
  • Достаточно высыпаться. Полноценный ночной сон взрослого человека должен длиться не менее 7 часов.
  • Соблюдать режим работы и отдыха. Работу, осуществляемую перед монитором, необходимо обязательно чередовать с отдыхом.
  • Принимать комплексы витаминов. Они содержат все незаменимые для организма компоненты в достаточной концентрации. Такие комплексы благоприятно воздействуют на функции всех органов, в том числе печени.

Методы диагностики

Как правило, для постановки диагноза врач использует такие способы:

  1. Клинические. К ним относятся сбор анамнеза и визуальный осмотр пациента. При нарушениях работы печени главной характерной особенностью является укрупнение ее размера. В зависимости от специфики процесса могут возникать разные симптомы: недомогание, слабость, расстройство стула. Например, при наличии панкреатита классическим признаком можно назвать боли в средней части живота;

  2. Лучевые. Включают УЗИ и КТ брюшной полости. Данные способы диагностики позволяют обозначить локализацию протекания патологического процесса. Иногда для подтверждения диагноза назначается биопсия – один из эффективных методов диагностики, при котором осуществляется забор фрагментов тканей органа для последующих исследований;

  3. Анализы крови, мочи и кала.

Лечение

В зависимости от итогов диагностических исследований, специалист может составить план терапевтических мероприятий, которые обладают наивысшей эффективностью при определенном заболевании.

Для каждой группы болезней разработаны специальные методики терапии:

  1. Патологии печени. Обычно применяются консервативные методы. Гепатит лечится с помощью приема противовирусных, антибактериальных лекарственных средств. Назначаются препараты для восстановления функций печени, желчегонные, дезинтоксикационные препараты;

  2. Болезни крови. Также лечатся при помощи консервативных методов. Кроме лечения, направленного на снятие симптомов, основным средством терапии можно назвать переливание крови;

  3. Патологии желчного пузыря. Медикаментозная терапия эффективна только на ранних этапах развития заболевания. Однако в тяжелых случаях, при наличии камней или онкологических новообразований, проблема решается хирургическим путем;

  4. Нарушение обменных процессов. Терапия основывается на приеме средств, выводящих токсины из организма человека и помогающих очистить печень и желчные протоки;

  5. Панкреатит. Прежде всего, проводится голодание с целью стимулирования работы поджелудочной железы. Для лечения используются специальные препараты, повышающие выработку ферментов;

  6. Заболевания, вызванные паразитами, принято лечить при помощи метронидазола и других препаратов.

  7. Новообразования в печени удаляются хирургическим путем после назначения курса химиотерапии. Если метастазы обширные, то ограничиваются только химиотерапией.

2019-07-10 01:07:20

Критерии здоровья человека

Наши глаза являются показателем здоровья жизненно важных органов и самочувствия человека в целом

Здоровьем человека называют общее полноценное, нормальное состояние развития и самочувствия. Хоть и говорят, что полностью здоровых людей в мире не существует, но этот идеал не так уж недостижим, если знать факторы, влияющие на здоровье, относиться к себе и к своему здоровью достаточно ответственно. Правда, не все на это способны – к сожалению.

Основные критерии здоровья человека

Чтобы перечислить критерии здоровья, нужно сначала определить, из каких составляющих оно складывается. Эти составляющие довольно просты:

  • соматическое здоровье – нормальное функционирование органов и систем организма;
  • физическое здоровье – развитость и тренированность тела человека;
  • психическое здоровье – нормальное функционирование психики и сознания;
  • сексуальное здоровье – полноценное осознание человеком своей сексуальности и способность к продлению рода;
  • нравственное здоровье – способность к адекватному поведению и уважение моральных норм.

Таким образом, критерии здоровья человека определяются в соответствии с каждой составляющей:

  • полноценное генетическое и физиологическое развитие;
  • отсутствие болезней, патологий и мутаций;
  • отсутствие увечий и дефектов;
  • отсутствие отклонений и психике и умственном развитии;
  • нормальное сексуальное развитие, способность к репродукции;
  • адекватное поведение и осознание себя как члена общества.

Факторы, влияющие на здоровье человека

Зная критерии здоровья, можно выделить и основные факторы, влияющие на здоровье каждого современного человека. В первую очередь, это генетические факторы, которые определяют здоровье человека по всем показателям ещё до рождения.

С детства на здоровье влияют питание, физическая и умственная активность. Включаются в действие антропогенные и технологические факторы (влияние окружающих людей и обстановки).

Чем дальше, тем меньше здоровье человека определяется влиянием других людей и тем больше – его собственным образом жизни.

На заметку:

На здоровье в значительной мере влияют экология, жилищные условия, рацион питания; семейная, социальная и политическая обстановка. Они могут сформировать как полноценное здоровье, так и его отсутствие.

Негативно повлиять на здоровье могут многие факторы: радиация, смог и загазованный воздух, шум, неправильная мебель, нездоровое питание, отсутствие физических и умственных нагрузок, чрезмерные стрессы, перенапряжение (физическое и умственное), стихийные бедствия, катастрофы.

Положительные факторы здоровья – это:

  • нормальный уровень физической, умственной и психологической нагрузки;
  • полноценное воспитание и социализация;
  • здоровое и сбалансированное питание;
  • хорошая экология и эргономичные условия проживания;
  • здравое отношение к себе и к своему организму.

Все эти факторы способны сформировать облик современного здорового человека, без отклонений и нарушений – счастливого и уверенного в себе члена общества, способного трудиться, отдыхать, создавать семью и жить полноценной жизнью.

В итоге, чтобы быть здоровым, нужно гулять на улице, дышать свежим воздухом. И если у вас есть дети, их нужно брать с собой на прогулку. Для маленьких детей пригодятся прогулочные коляски, покупайте и будьте здоровы всей семьей!

Критерии здоровья человека. Основные уровни и модели  здоровья.

Понятие здоровья можно рассматривать в трех уровнях:

  1. Общественный уровень – характеризует состояние здоровья большого контингента населения, например города, страны или всего народонаселения Земли.
  2. Групповой уровень – обусловлен спецификой жизнедеятельности людей, составляющих семью или коллектив, т. е. людей, объединенных профессиональной принадлежностью или условиями совместного проживания.
  3. Индивидуальный уровень – на этом уровне человек рассматривается как индивидуум, этот уровень определяется генетическими особенностями данного человека, образом жизни и т. п.

Каждый из рассмотренных уровней здоровья тесно связан с двумя остальными. По современным представлениям здоровье на 50 % зависит от образа жизни, на 20-25 % – от наследственности, на 20-25 % – от действия факторов окружающей среды (включая профессиональную среду) и лишь на 5-10 % от уровня развития здравоохранения.

Эти цифры очень приблизительны и недостаточно обоснованы, они базируются на экспертных оценках. На наш взгляд, роль наследственности следовало бы увеличить за счет роли образа жизни, поскольку известно, что при благоприятной генетической базе порой даже очень нездоровый образ жизни долго не приводит к серьезным заболеваниям.

На бытовом уровне человеку свойственно придавать преувеличенное значение медицине и лекарствам, возлагая ответственность за свое здоровье на медицину, и недооценивать значение своих вредных привычек и образа жизни. В то же время следует иметь в виду, что человек сам отвечает за свое здоровье, медицина лишь иногда способна исправить ошибки человека в отношении к своему здоровью.

В последние десятилетия, особенно на постсоветском пространстве, в послеперестроечный период общее настроение людей таково, что им свойственно преувеличивать значение экологического неблагополучия как причины болезней. Причиной этого является изменение отношения к экологической информации, значительно большая открытость и прозрачность в данной сфере.

Огромную роль сыграла в этом вопросе чернобыльская катастрофа, повлиявшая на сознание миллионов людей. Все это демонстрирует роль психологического фактора в формировании отношения к данной проблеме; разумное, взвешенное отношение к возможным причинам своих болезней у людей встречается далеко не всегда.

Возвращаясь к определению ВОЗ, следует еще раз обратить внимание, что в преамбуле устава ВОЗ здоровье определяется как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие заболеваний или патологических состояний.

Это определение, как уже говорилось, имеет несколько идеализированный характер и описывает состояние, которого следует стремиться достигнуть. Оно не предоставляет ни критериев, ни методов оценки здоровья. В то же время можно выделить ряд признаков, характеризующих состояние здоровья.

Можно сказать, что если человек здоров, то выполняются следующие условия:

  1. Основные функции организма на различных уровнях организации (целостный организм, органный, тканевой, клеточный, субклеточный) характеризуются динамическим равновесием в пределах статистических норм, выявленных в результате соответствующих медико-биологических исследований.
  2. Поддерживается динамическое равновесие организма и его функций в конкретных условиях внешней среды.
  3. Человек полностью социально адаптирован, способен к выполнению своих социальных функций и развитию.
  4. Организм способен приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям внешней среды, способен поддерживать гомеостаз и обеспечивать разностороннюю деятельность.
  5. Признаки болезни или болезненного состояния отсутствуют.
  6. Имеет место физическое и психологическое благополучие человека.

Помимо этих важных данных, необходимо сказать о так называемых различных концептуальных моделях здоровья (Хижняк М. И., Нагорная А. М., 1995). В каждой концептуальной модели понятие здоровья наполняется новым содержанием.

Рассмотрим и прокомментируем эти модели:

  1. Медицинская, или функциональная модель здоровья. Эта модель находится на вооружении у практической медицины. Здоровьем в данном случае считается отсутствие болезни, выявляемой объективными методами.

    Врач в результате медицинского осмотра и инструментального обследования либо ставит диагноз (указывает название болезни), либо делает заключение, что пациент «практически здоров» (т. е. не наблюдается явных признаков какой-либо болезни).

    Инициатором для взаимодействия врача и пациента, как правило, является сам пациент, предъявляющий те или иные жалобы. Очень часто, несмотря на наличие большого количества жалоб, врач не находит болезненных изменений в организме. В таком случае пациент часто обращается к другому врачу.

    Хорошо известно, что несмотря на убежденность врачей в отсутствии заболевания и разъяснение этого пациентам, некоторые пациенты не чувствуют себя лучше
    Наоборот, многие люди, явно страдающие хроническими заболеваниями, часто не обращаются к врачу, пока симптомы не слишком их беспокоят.

    Иными словами, не следует забывать, что здоровье – это еще и то, что человек чувствует (насколько здоровым он сам себя ощущает). Отсюда становятся понятными ограничения функциональной модели здоровья.

  2. Биологическая модель здоровья – основана на представлении о том, что здоровым считается человеческий индивид, у которого не выявлено отклонений от определенного биологического показателя (нормы).

    Нужно отметить, что большинство биологических и иных наук практически стоят на службе у медицины, и их достижения быстро внедряются для лучшего понимания сути заболеваний и разработки способов их раннего выявления и эффективного лечения.

    Сегодня существует огромное количество инвазивных и неинвазивных методов исследований, позволяющих довольно точно определить степень повреждения различных органов и систем, характер нарушений обмена веществ, накопления в организме токсических компонентов и т. д.

    Современная молекулярная генетика позволяет с абсолютной точностью указать наличие в организме дефектных генов или каких-то вариантов генов и генных констелляций (сочетаний), имеющих отношение к определенным видам заболеваний.

    В самом грубом варианте у больного берут какие-то анализы и сопоставляют их результаты с нормативными показателями, в самом тонком и изощренном – результаты детального изучения органов и систем больного (в том числе на молекулярном уровне) сопоставляются со всей имеющейся мировой информацией о том или ином заболевании, его признаками и характеристиками, причем часто с привлечением консультаций лучших специалистов, например по Интернету, в он-лайновом режиме. К недостаткам такой модели относятся сложность в установлении норм биологического здоровья (порой неясно, где кончается норма и начинается патология) и недостаток наших знаний о многих заболеваниях, несмотря на весь прогресс медицины. Нетрудно видеть также, что эта модель – самая затратная и дорогостоящая при ее практической реализации.

  3. Биосоциальная модель здоровья – рассматривает комплекс биологических и социальных признаков здоровья в их единстве, причем социальным признакам придается первостепенное значение. При этом имеется в виду, что человека нельзя рассматривать только как биологический объект.

    Человек – существо социальное, характеризующееся интеграцией в обществе, связями с другими людьми, социальными функциями и т. д. С этих позиций особенно важным становится психическое здоровье человека, его психологическая устойчивость, поведение человека как элемент его социальной интеграции.

    В настоящее время имеется ряд международно-признанных инструментов (опросников, шкал, тестов), позволяющих оценить социальный и психологический аспект здоровья человека.

  4. Ценностная модель здоровья – предусматривает оценку значимости здоровья для человека и общества. Преобладание тех или иных ценностей влияет на процесс принятия решений в обществе и семье.

    Например, если семья рассматривает здоровье как ведущую ценность, то в этой семье, очевидно, много внимания будет уделяться здоровому образу жизни, здоровому питанию, будут систематически тратиться определенные средства на оздоровление
    В обществе же, в котором преобладают другие ценности, люди, как правило, предпочитают не задумываться о состоянии здоровья до тех пор, пока не потребуется срочное медицинское вмешательство. Здесь мы вновь сталкиваемся с психологическим аспектом восприятия ценностей высокого порядка.

  5. Интегральная модель здоровья – по идее она должна включать всю сумму факторов: медицинских, биологических, социальных, личностных и т. д. По сути, это больше философская, чем практическая модель.

    Тем не менее, возможно, будут разработаны критерии, которые позволят объединить очень большое число параметров, отражающих все возможные измерения здоровья, и интегрировать их в единую модель, имеющую в том числе и некую числовую оценку.

    На этом мы вплотную подходим к проблеме измерения (оценки уровня) здоровья. Несмотря на всю сложность и неоднозначность самого понятия здоровья, на самом деле существует множество подходов и приемов, позволяющих его измерить и выразить количественно.

    Последнее имеет большое значение для наблюдения за динамикой здоровья, оценки его связи с изменениями качества окружающей среды, что интересует нас в первую очередь. Критерии здоровья человека.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.