Как вывести из организма холестерин, очистить сосуды от холестерина, почистить от ЛПНП

Содержание

Как почистить сосуды от холестерина

Как вывести из организма холестерин, очистить сосуды от холестерина, почистить от ЛПНП

Наверняка многие слышали от врачей страшное слово «атеросклероз». И на вопрос, что же это такое, часто получали ответ типа: «Это когда сосуды забиты холестерином» или «У Вас бляшки в артериях».

Казалось бы, это примерно передает общую картину заболевания, звучит угрожающе и должно заставить поменять образ жизни.

Но в голове сразу всплывают картинки забитых водопроводных труб, которые можно почистить каким-нибудь волшебным средством, растворяющим все вредные «отходы производства». Здесь начинаются поиски подобных волшебных средств.

Но, как ни странно, вместо очевидных и понятных рецептов, Вы снова и снова наталкиваетесь на «глупые» рекомендации вести здоровый образ жизни, есть побольше овощей и исключить жирные мясные продукты. В чем же подвох? Есть ли универсальное средство очистки сосудов и можно ли это сделать в принципе?

Сразу скажу, средства есть. Но ответ не так очевиден, как Вам бы хотелось.

Для начала забудем про термин «очистка сосудов». Он уводит наше сознание и воображение не туда.

Очистить сосуды невозможно. Это не забитый водосток или водопроводная труба. Если холестерин отложился в стенке сосудов, он уже никуда не денется. Но что же можно сделать?

  • Уменьшить толщину атеросклеротической бляшки;
  • Снизить воспаление и повреждение, а, следовательно, и риск сердечно-сосудистых событий (инфарктов, инсультов);
  • Восстановить кровоток в стеннозированном (суженном, забитом) сосуде с помощью стента.

Снова много непонятных слов, но немного терпения и Вы все поймете.

Для того, чтобы лучше понять, что такое атеросклероз, советую почитать отдельную статью. Здесь же мы ограничимся кратким описанием.

Атеросклероз — это, простыми словами, процесс отложения в стенке сосудов «плохого» холестерина. Ключевым моментом здесь является именно предлог «В».

«Плохой холестерин» откладывается внутри сосудистой стенки, а не налипает бляшками снаружи. При этом атеросклерозом поражаются именно артерии.

В венах чаще образуются тромбы, они имеют другую природу, и пока мы о них говорить не будем, чтобы не создавать каши в голове.

Но как остановить прогрессирование атеросклероза?

Сколько бы ни было Вам лет, справиться с атеросклерозом можно и нужно. И вот теперь мы поговорим о том, почему так важны все эти рекомендации, которые Вы слышите от врачей.

Для чего нужна диета?

Диета нужна в первую очередь для того, чтобы в организм не поступали транс-жиры, которые преимущественно превращаются в плохой холестерин.

В этой сфере диетологии за последний год произошли приятные для многих изменения. Согласно данным многолетних исследований, нет смысла полностью исключать весь жир из рациона.

Так, например, опровергнуто мнение, что яичный желток повышает холестерин или что жирные молочные продукты вредны для здоровья. Однако все еще сохраняется запрет на жирное красное мясо (свинина, баранина, голени и бедра индейки, сало, бекон и так далее).

Подробнее о жирных продуктах Вы можете прочитать здесь, так что я не буду перегружать и без того насыщенный информацией текст.

Но основное, на что упирают диетологи, липидологи и эндокринологи по всем миру — это необходимость исключить из рациона питания транс-жиры. Вредность их воздействия на организм, все-таки, опровергнуть не получилось.

Что такое транс-жиры?

К транс-жирам относятся:

  • Пища, приготовленная во фритюре
  • Жирные соусы (майонез, сырный и так далее)
  • Маргарины, спреды, кулинарные жиры
  • Колбасы и мясные полуфабрикаты

Также важно обогащать пищу клетчаткой. Она абсорбирует на свою поверхность избытки жира, поступающего с пищей, и замедляет его всасывание в кишечнике, а значит, и поступление в кровь.

Омега-3 жирные кислоты

Справиться с высоким уровнем плохого холестерина (триглицеридов и ЛПНП) помогут омега-3 жирные кислоты. Они содержатся в:

  • Жирных сортах морских рыб, таких как тунец, сельдь, скумбрия, лосось, камбала.
  • В растительных маслах, таких как кунжутное, оливковое, масло расторопши, авокадо, зародышей пшеницы.
  • Пищевых добавках, таких как рыбий жир, омега-3 пищевые добавки, пищевые добавки с ДГК (Докозагексаеновые кислоты) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота).

Добавление омега-3 жирных кислот к пище поможет улучшить память, внимание, а кому-то даже — снизить вес (особенно за счет жира на талии). Приятным плюсом будет и то, что они снижают воспаление в организме.

Физическая активность

Регулярная физическая активность, позволяет улучшить кровоснабжение мышц и внутренних органов, насытить их кислородом, дать сил для восстановления резервов организма.

Ходьба особенно хороша для тех, кто страдает от поражения атеросклерозом артерий нижних конечностей, проявляющегося в виде болей в икроножных мышцах при ходьбе — «перемежающейся хромоты».

Во время ходьбы не только улучшается кровоток в мышцах ног, но и образуются сосудистые анастамозы, то есть сосуды, идущие в обход пораженных атеросклерозом артерий.

К сожалению, если гулять не каждый день, то эти анастамозы за ненадобностью отмирают (атрофируются).

Современные европейские и американские врачи рекомендуют уделять физической активности 300 минут в неделю. Это всего 40-50 минут в день. Цифра кажется страшной только на первый взгляд.

  • Возьмите за правило выходить на одну остановку раньше и идти оставшееся расстояние до дома пешком (лучше, если у Вас при этом не будет в руках тяжелых сумок с продуктами, чтобы не перегружать суставы).
  • Это 1-2 10-минутных прогулки с собакой, когда вы будете ходить вместе с ней, а не просто стоять на месте, в ожидании, когда этот электровеник набегается.
  • Это уборка в квартире.
  • Это пританцовывание под приятную музыку во время готовки.
  • Это спуск по лестнице в метро. Лучше подъем, конечно, но тут все зависит от состояния Ваших коленных суставов. Если весь подъем тяжело осилить сразу, пройдите хотя бы несколько ступеней пешком, увеличивая количество ступеней на одну в день или в два.
  • Это 10-15 минут на зарядку с утра.
  • А может быть это полноценная тренировка (плавание, аэробика, вело-тренажер, элептический тренажер, степпер, танцы и т.д.).

Позвольте своему организму почувствовать, как ему нравится двигаться. И вы сами не заметите, как втянитесь, как приятно Вам будет чувствовать движение крови в разгоряченных конечностях, как легко будет на душе, и какую гордость Вы будете испытывать за самих себя.

Приятным бонусом к здоровому питанию и физической активности будет снижение веса, что тоже окажет положительный эффект на состояние сердца, сосудов и обмена веществ.

Артериальное давление

Для того, чтобы уменьшить воспаление и повреждение сосудистой стенки, необходимо нормализовать в первую очередь артериальное давление.

У людей, страдающих гипертонической болезнью, механизм поддержания артериального давления «сбит». В организме начинают преобладать «прессорные» факторы, то есть факторы, способствующие спазму сосудов и повышению артериального давления. А «депрессорные» факторы, то есть факторы, способствующие расслаблению сосудистой стенки, начинают «сдавать позиции».

Это приводит к тому, что сосуды постоянно находятся в «напряженном», суженном состоянии. Это нарушает кровоток внутри артерий, кровоснабжающих артерии (да, представляете, у нас есть и такие чудеса =)), таким образом, приводя к ишемии сосудистой стенки, а затем и к отложению в ней плохого холестерина.

Это, в свою очередь, приводит к еще большему сужению просвета артерий и еще большему повышению давления. Такой вот порочный круг.

Для того, чтобы его разорвать, необходимо принимать препараты, нормализующие артериальное давление. У многих из них есть еще и приятные «побочные эффекты», такие, как улучшение состояния сердца, почек, сосудов головного мозга. Все что нужно — это вовремя обратиться к врачу, который назначит подходящее именно Вам лечение.

В настоящее время нормой артериального давления является давление, не превышающее 140/85 мм рт.ст.

Для того, чтобы измерить артериальное давление, нужно всего пара минут, но знание цифр своего давления и своевременное обращение к врачу могут значительно продлить Вашу жизнь.

Если у Вас нет дома тонометра, сейчас в любой городской поликлинике можно быстро пройти базовое обследование (артериальное давление, сахар крови, холестерин, измерить рост и вес) в кабинетах здоровья или кабинетах доврачебного осмотра.

Курение

Курение — универсальный повреждающий фактор.

Курение вызывает спазм периферических сосудов, таким образом уменьшая кровоснабжение тканей и органов. Особенно это касается состояния ног — ампутации ног, связанные с нарушением кровообращения в артериях нижних конечностей — частые спутники заядлых курильщиков.

Курение за счет спазма артерий вызывает повышение артериального давления.

Курение вызывает гипоксию (недостаток кислорода) и способствует повышению уровня воспаления в организме, таким образом усиливая проявления и скорость развития атеросклероза.

Курение — осознанный выбор каждого. Промывать мозги на тему отказа от курения я не могу, так как знаю, что пока Вас лично не коснутся проблемы, связанные с постоянным курением, говорить что-то бессмысленно. Так что просто понаблюдайте за своим организмом.

Не синеют ли ногти после очередной сигареты, нет ли кашля по утрам, нормального ли цвета Ваши стопы, не болят ли икры и голени, когда вы гуляете.

Если что-то из этих симптомов вас беспокоит — это повод обратиться к врачу, если не за помощью в отказе от курения, то, как минимум, для диагностики осложнений, с ним связанных.

Повышенный сахар крови

Повышенный сахар крови — еще один фактор, усиливающий воспаление в организме. Если Вы страдаете сахарным диабетом, то риск атеросклероза и сердечно-сосудистых осложнений повышается на 20-30% в зависимости от уровня сахара крови.

При повышении сахара выше нормы (выше 6,1 в крови из пальца и выше 7,0 в крови из вены), белки в организме начинают гликироваться. Проще говоря, «засахариваться». В том числе страдает и сосудистая стенка.

Если Вы страдаете сахарным диабетом и имеете те или иные осложнения, целевой уровень сахара крови для Вас в зависимости от возраста и состояния здоровья установит лечащий врач.

Длительное поддержание целевого уровня сахара крови позволит Вам жить долгой и полноценной жизнью, не страдая от осложнений сахарного диабета.

Препараты от холестерина

Для тех, кто уже страдает от последствий атеросклероза (инфаркты, инсульты, поражение артерий ног или сонных артерий), а также для тех, кто страдает сахарным диабетом, очень важно поддерживать уровень холестерина в пределах целевых значений.

Если этого не удается достичь с помощью диеты, необходимо принимать препараты, снижающие уровень холестерина. К таким препаратам относятся:

  • Статины
  • Фибраты
  • Секвестранты желчных кислот

Дозу и тип препарата назначит лечащий врач в зависимости от степени и характера нарушений липидного профиля (то есть соотношения плохого и хорошего холестерина и того, на сколько сильно повышен плохой холестерин).

Статины, например — крайне важны после инфарктов или инсультов, так как не только уменьшают уровень холестерина, но стабилизируют атеросклеротические бляшки и снижают воспаление.

Когда все плохо

На определенном этапе любые мероприятия по нормализации артериального давления, сахара и холестерина становятся бесполезны. В этот момент врачи употребляют фразу «критический стеноз». Это состояние, когда гемодинамически-значимые (то есть крупные артерии), сужены на 70-80%.

На этом этапе, чтобы предотвратить необратимые изменения (отмирание) органа, который они кровоснабжают, необходимо ставить стенты, или проводить шунтирование.

Это хирургические операции, позволяющие либо поставить металлическую «распорку» — стент, в сосуд, для того чтобы восстановить кровоток по нему. Либо обойти пораженный сосуд с использованием искусственного или собственного сосуда, взятого из другого места — шунтирование.

Показания к проведению данных операций определяют сосудистые хирурги. Я же просто даю информацию о том, что даже в запущенных случаях выход возможен. Само собой, качество жизни, количество принимаемых препаратов и ограничения, накладываемые тем или иным лечебным мероприятием буду для разных этапов разными.

Почистить сосуды невозможно. Нельзя вычистить то, что встроилось в ткань, что встроилось в структуру клетки. Но можно уменьшить толщину атеросклеротической бляшки, сделать ее более безопасной, улучшить состояние крови и сосудистой стенки.

Не верьте шарлатанам, обещающим быстрое избавление от холестериновых бляшек или «шлаков» (которые вообще в организме отсутствуют, но об этом в другой теме), с помощью лазера или разнообразных методов очистки крови.

Лазер — это просто откровенное вранье, а плазмаферез (на предложения провести несколько сеансов плазмафереза для избавления от всех болезней неоднократно наталкивалась в интернете) — это сложная, дорогостоящая медицинская процедура, которая назначается строго по определенным показаниям.

Капельницы не чистят сосуды

Капельницы с Актовегином и Тренталом — ни что иное, как разбавление крови и эффект плацебо (эти препараты не используются ни в одной развитой стране мира за отсутствием доказанной эффективности или хоть сколько-нибудь внятных научных исследований). Мексидол — неплохой антиоксидант, но эффективность его близка к плацебо (то есть препарату-пустышке, в действие которого человек верит, и поэтому излечивается).

Если вы ограниченны в средствах на лекарства, потратьте их на здоровую еду и препараты от давления и холестерина (если таковые Вам назначены). Двигайтесь и уменьшите количество выкуриваемых в день сигарет (в идеале — вообще от них отказаться).

Заботьтесь о себе. Потому что не существует пока препаратов или средств, превращающих забитые холестерином сосуды и «засахаренные», поврежденные недостатком кислорода органы в органы молодого здорового человека.

Чем раньше Вы начнете думать о своем здоровье и ухаживать за собой, тем дольше сможете оставаться молодым, энергичным и бодрым. А если Вы уже не молоды, забота о себе позволит Вам вернуть 10-15 лет жизни.

Главное, не доводить себя до «точки невозврата», когда можно только облегчить страдание, но не улучшить качество жизни.

Поговорите со своим лечащим врачом, покажите, что Вы готовы к совместной работе по улучшению Вашего здоровья и самочувствия. Вот увидите — это будет эффективное и благодарное сотрудничество для Вас обоих.

Как вывести из организма холестерин, очистить сосуды от холестерина, почистить от ЛПНП

Как вывести из организма холестерин, очистить сосуды от холестерина, почистить от ЛПНП

27.07.2017

Вывести холестерин из кровеносных сосудов организма можно тремя способами: посредством изменения рациона питания (вплоть до соблюдения специализированной диеты если повышен холестерин) и обогащения меню продуктами, снижающими уровень холестерина, народными средствами и медикаментозными препаратами (лекарствами). Через изменение рациона питания (и образа жизни в целом) нельзя вывести холестерин из организма в количестве более чем 20 – 30% от изначальной концентрации: именно таков вклад питания в общем уровне холестерина (ОХ) – остальное продуцируется печенью.

Очистить сосуды от холестерина народными средствами можно примерно в таких же пропорциях. Но средства народной медицины против холестерина смогут помочь очистить сосуды от холестерина только в том случае, если по-прежнему соблюдать диету и придерживаться более активного образа жизни (просто это будет быстрее).

  Очистка сосудов от холестерина с соблюдением диеты, растворяющей холестериновые бляшки, и применением народных средств занимает от 3 месяцев (а диета соблюдается пожизненно, с некоторыми допусками).

Очистка не будет эффективной, если изначальная концентрация ОХ выше 6,94 – 6,95 ммоль/л (особенно при высоких рисках инфарктов и ишемии).

Чтобы почистить сосуды от холестерина медикаментозными средствами (как правило,  форме таблеток) необходимо пройти медицинское обследование. Лекарства (статины) назначаются только врачом, почистить сосуды ими самостоятельно – плохое решение, т.к.

статины имеют множество побочных эффектов, среди которых потенциально опасные для жизни (разрушение мышечной ткани) и просто неприятные (боли, в мышцах, повышенная утомляемость и т.д.).

Применение статитнов не избавляет от необходимости соблюдения диеты и отказа от чрезмерного употребления продуктов, которые повышают уровень холестерина.

Чем чистить сосуды от холестерина

Самым доступным средством, чем можно чистить сосуды от «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП), остаются продукты питания, богатые клетчаткой (растворимой и нерастворимой – это фрукты, овощи, ягоды, корнеплоды, орехи), омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (содержатся в холодноводной рыбе, орехах). Клетчатку также можно получать с биологически активными добавками (БАД), например, из молотых семян льна. Омега-3 кислоты содержатся в льняном масле, рыбьем жире (в форме таблеток, капсул или жидкости).

Имбирь и атеросклероз

Льняное масло при повышенном холестерине

Примечательно, что посредством омега-3 кислот можно избавиться от холестерина в сосудах, а также от части холестериновых (атеросклеротических) бляшек.

Впрочем, эффект избавления от холестериновых бляшек пока полностью не доказан: возможно, от них можно избавиться при продолжительном – в 1 – 1,5 года – курсе приема препаратов с омега-3 жирами. При этом количество атеросклеротических бляшек сократиться за это время, в лучшем случае, на 10 – 15%.

Медикаментозных препаратов с клинически доказанной эффективностью для расщепления холестериновых бляшек вообще не существует (статины, однако, могут приводить к частичному регрессу, уменьшению в размерах атеросклеротических, бляшек).

Как почистить холестерин в домашних условиях

В домашних условиях почистить холестерин можно только изменив образ жизни:

  • больше двигаться – занятия физкультурой и спортом повышают концентрацию в крови липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хорошего» холестерина, который как раз и очищает сосуды от ЛПНП, перенося их в печень, где они разрушаются (подробнее: занятия спортом при атеросклерозе);
  • обогатив рацион продуктами с нерастворимой клетчаткой, которая затруднит всасывание холестерина в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), и растворимой, которая помогает избавляться от уже попавшего в кровь холестерина и придерживаясь, в целом, программы лечебного питания при атеросклерозе;
  • используя народные средства (их эффект – это концентрированный эффект от продуктов питания для снижения холестерина в крови);
  • отказавшись от злоупотребления алкоголем (он подавляет выработку полезных ЛПВП, а те, что синтезируются организмом, все в большей степени состоят из низкоэффективных мелких частиц ЛПВП-3, не способных качественно очищать сосуды от ЛПНП).

Дома без труда можно следить за рационом питания, физической активностью и приемом медикаментозных средств.

Как почистить сосуды от холестерина медикаментами

Медикаменты способны почистить сосуды от холестерина гораздо эффективнее любых народных средств, диет и видов спорта. Однако они назначаются врачами очень осторожно, т.к. имеют побочные эффекты. Медикаменты используются при сильно высоком уровне холестерина (выше 6,95 ммоль/л), а также при рисках инфарктов (в том числе повторных), инсультов и развития ишемической болезни сердца (ИБС).

Очищение от холестерина медикаментозными средствами имеет свою специфику:

  • происходит очистка от холестерина вообще, без разделения на фракции – снижается и уровень плохого холестерина, и уровень хорошего;
  • если сильно падает уровень «хорошего» холестерина, то врач может сменить статин – иногда это помогает (подробнее: как повысить уровень холестерина в крови);
  • применение для очистки сосудов от холестерина статинов не избавляет от необходимости соблюдения диет.

В то же время таблетки для очистки сосудов от холестерина нет необходимости применять пожизненно (хотя такое нередко практикуется, когда для этого есть весомые основания). Со временем от приема таблеток можно отказаться, если уровень ОХ снизился и стабилизировался на приемлемом уровне.

Очистка крови от холестерина в больнице

В больницах назначаются препараты для очищения кровеносных сосудов от холестерина – статины.

Сейчас применяются препараты 3-о и 4-о поколения, более эффективные и менее опасные своих предшественников, они, тем не менее, остаются «последним доводом».

В больнице (стационаре) также пациент соблюдает диету (если не посещает буфет и не снабжается чрезмерно активно провиантом родственниками и друзьями).

Если не считать возможности проведения хирургического вмешательства (операции стентирования или коронарного шунтирования), то никаких специальных процедур по очистке холестерина или купированию или лечению его последствий в больнице предложить не могут.

Как вывести холестерин из сосудов окончательно

Таких методов чистки сосудов от холестерина, чтобы последнего не осталось вообще, нет. Да они и не нужны.

Холестерин выполняет важные функции, среди которых участие в синтезе ряда гормонов, включая тестостерон, строительство мембран клеток и перенос нутриентов (питательных веществ) к органам и тканям организма – и это только про функции «вредного» холестерина. Поэтому ставится задача вывести из сосудов не холестерин вообще, а избыточный холестерин.

Другими словами метода устранить холестерин из крови полностью не существует и существовать не может. Можно говорить лишь о том, чтобы устранить повышенный уровень ЛПНП холестерина (даже ЛПВП не снижается — его наоборот нужно повышать). К тому же невозможно избавить от холестерина полностью.

Как очистить сосуды сердца от холестерина

Принципиальных отличий в методах чистки сосудов сердца от других сосудов (артерий и вен, капилляров) нет.

Однако если налицо все признаки стенокардии и общее состояние коронарных сосудов признается неудовлетворительным (забиты холестериновыми бляшками), может назначаться весьма сложная операция по коронарному шунтированию.

Чтобы до такого не доводить, нужно очистить сосуды сердца от избыточного холестерина заблаговременно: специальной диетой при атеросклерозе аорты, физическими упражнениями и, если необходимо, медикаментозными средствами.

Как еще можно почистить вены и сосуды от холестерина

Отказаться от продуктов фаст-фуда и продуктов, содержащих триглицериды (к примеру, маргарин и все, что делается с его участием, включая печенье). Снизить потребление сладкого и мучного.

Если высокий уровень холестерина создает накопление холестериновых бляшек в венах или артериях, может потребоваться операция стентирования – она не такая сложная, как коронарное шунтирование, однако может (хоть и крайне-крайне редко) спровоцировать отрыв холестериновой бляшки и формирование кровяного сгустка (тромба), что потенциально грозит инсультом или инфарктом.

Поэтому лучше почистить вены от холестерина при первых признаках его повышения, не доводя до очень высокого уровня холестерина в крови.

Как очистить организм от холестерина и шлаков

Такого понятия как «шлак» в медицине попросту нет. Обычно под шлаками применительно к повышенному уровню холестерина подразумеваются жировой налет на стенках кровеносных сосудов, холестериновые бляшки. Очистить организм от них можно также через диету и двигательную активность – они же помогают избавиться от «шлаков».

Как вывести из организма холестерин низкой плотности

Холестерин низкой плотности выводится через снижение его поступления вместе с пищей, увеличения двигательной активности и приема лекарств.

Поможет ли снизить холестерин чистка печени

Если токсины в печени мешают нормальной продукции желчных кислот, которые и разрушают холестерин, то чистка печени может помочь снизить уровень холестерина.

Удаление и растворение холестерина в сосудах

Удаление холестерина из сосудов происходит за счет переноса ЛПНП в печень. Переносом занимаются ЛПВП, поэтому для удаления холестерина из сосудов применяется тактика повышения концентрации ЛПВП:

  • отказ от чрезмерного употребления алкогольных напитков (хотя их умеренное употребление – 1-2 порции для мужчины и 1 порция для женщины в день – может даже повышать уровень ЛПВП: может ли алкоголь повысить холестерин);
  • двигательная активность должна быть не менее 30 минут в день (с повышением частоты сердечных сокращений, пульса, во время тренировки – это может быть даже простая быстрая ходьба);
  • отказ от жирной, богатой холестерином и триглицеридами, пищи, такой как печенья, полуфабрикаты и продукция фаст-фудов;
  • употребление в пищу большого количества растительных продуктов (овощей, фруктов, ягод, корнеплодов и т.д.);
  • при необходимости – лечение с помощью медикаментозных средств (статинов).

Растворение холестерина в сосудах может быть осуществлено только за счет лекарственных препаратов. Также отказ от сладкого, мучного и жирного со временем приводит к постепенному размыванию и растворению холестерина.

Как очистить сосуды от холестерина

Как вывести из организма холестерин, очистить сосуды от холестерина, почистить от ЛПНП

Последние исследования удручают: они все чаще говорят, что холестериновые бляшки на сосудах становятся спутниками всё большего количества людей. По свежим статистическим данным, более 20% всего населения страны имеют проблемы с составом крови.

Чистка сосудов от холестерина становится актуальной тогда, когда анализы неожиданно резко ухудшаются и врач обеспокоено говорит, что нужно обратить на это внимание. Человек ударяется в панику: что произошло, почему холестерин вырос? Насколько это опасно? Методик чистки существует очень много, и все они имеют свои плюсы и минусы.

Кто-то предпочитает медикаменты, кто-то обходится народными средствами, кто-то и вовсе просто приводит в порядок питание и образ жизни в целом.

Очистка сосудов от холестерина проводится медикаментами либо с помощью правильно подобранного питания.

Конечно, выбранная методика зависит от степени развития проблемы.

Там, где поможет простое изменение меню, очевидно, холестерин не очень высок. Другое дело, когда уровень холестерина резко поднимается или долго уже держится на высоком уровне.

Тогда может помочь только внимательно подобранный лечащим врачом комплекс медикаментов с возможной поддержкой народными рецептами.

Чистка сосудов: что даёт?

Проблема избыточного холестерина в том, что он накапливается в сосудах в виде уплотнений на стенках. А в результате образовываются тромбы, ставятся неприятные диагнозы, которые могут в результате приводить даже к летальному исходу. В общем, озаботиться этим вопросом необходимо при самых первых звоночках. Как выявить проблемы вовремя – тема для ещё одной большой статьи.

Но, допустим, врач уже объявил, что у вас проблемы, и их надо решать. Рецепта, как почистить сосуды от холестерина, врач обычно не выдаёт: он прописывает лекарства, не углубляясь в подробности.

 Многие задают вопрос: а можно ли заменить таблетки рецептами народной медицины? Как происходит процесс очищения? Что делать с питанием? Итак, очищение сосудов от холестерина состоит из следующих шагов:

  • получить подробный анализ с уточнённым диагнозом;
  • получить рецепт врача на медикаменты;
  • выбрать и обсудить (утвердить) с врачом рецепты народной медицины в качестве дополнительной поддержки;
  • наладить образ жизни, пересмотреть рацион.

Норма или нет?

Нужно понимать, что вреден не сам холестерин, а его избыток. Поэтому первое побуждение многих вообще убрать его из пищи – неверное. Нужно не убирать холестерин целиком, а вывести показатели его содержания в сыворотке в норму: сегодня врачи принимают в качестве нормы показатель до 5,2 ммоль/л, однако, нужно рассматривать каждый случай индивидуально.

Зачем нам нужен холестерин и нужен ли вообще?

  1. Под этим термином понимают органическое соединение, которое делает немало полезного в нашем организме. Например, холестерин участвует в стабилизации текучести мембран плазмы, то есть в самом кровотоке.
  2. Он так же участвует в синтезе различных витаминов и аминокислот. Например, в производстве витамина D.
  3. Множество гормонов в нашем организме также зависит от холестерина: эстроген, кортизон, тестостерон. Те, кто заботится о своём теле и интересуется парадигмами ЗОЖ, могут заметить, что эти гормоны отвечают, в том числе, и за метаболизм. То есть, вопреки распространённому мнению, что холестерин – это удел толстых людей, очевидно, что его недостаток также может вызывать проблемы с лишним весом.
  4. Холестерин — это также естественная защита гомолитических ядер, которые очень легко повреждаются.

О чём говорит общий уровень холестерина? На самом деле – мало о чём. Для того чтобы понять, в каком состоянии ваши сосуды, анализ нужен не общий, а разделённый на части: вам нужны показатели липопротеина, причем их два – высокой и низкой плотности. Вам нужны оба значения.

Именно на основе показателей липидного спектра, которые как раз и имеют прямое влияние на образование бляшек, нужно пересматривать образ жизни и назначать лечение.

Врачи ставят своей целью убрать вредные фракции липида, сохранив полезные, потому что образование бляшек может происходить только в результате превышения нормы липида низкой плотности. Липиды высокой плотности организму не вредят, и «воевать» с ними не надо!

О чём это говорит и зачем эта информация простому человеку, который обеспокоен уровнем холестерина? А вот зачем.

Дело в том, что вызывать повышение общего уровня холестерина могут обе фракции, но при этом фракция высокой плотности не представляет никакой опасности.

А уровень холестерина при этом – повышен! Тут несведущий человек может начать паниковать и даже заниматься самолечением, а этого делать ни в коем случае нельзя!

Ещё раз кратко: общий уровень холестерина состоит из двух показателей: один из них опасен для организма, второй – нет, но при этом превышение обоих фракций может вызывать повышение общего уровня. Вывод о проблемах с холестерином по одному общему анализу делать нельзя!

Что происходит в ваших сосудах?

Прежде чем паниковать по поводу забитых холестерином сосудов, хорошо бы понять, как организм работает в норме, а как при проблемах.

Нормальное течение крови в сосудах должно проходить равномерно, как будто течёт вода по шлангу. При различных проблемах на стенках сосудов возникают уплотнения, а вокруг них – завихрения течения крови.

Таким образом, обычный кровоток нарушается. А это значит, что:

  1. Внутренние органы, которые питает кровь, получают питание несвоевременно, с перебоями. Это влечёт не только нарушения в функционировании, но и сокращение срока их службы: они износятся быстрее, чем могли бы.
  2. Сердце начинает работать на износ. Ему тяжело. Оно толкает кровь снова и снова, но теперь сосуды пропускают её неравномерно, а значит, и поступление крови в сердце происходит также неравномерно – то густо, то пусто. Это тоже сокращает сроки службы сердца.
  3. Неравномерный ход крови повреждает сосуды. Особенно страдают места их соединения – это самые хрупкие участки. 
  4. Бляшки имеют тенденцию превращаться в тромбы. А тромбы часто являются причиной смерти человека. Это неожиданная проблема, когда тромб отрывается и с огромной скоростью несётся в сердце, чтобы закупорить его. Огромное количество людей не успевают получить помощь и умирают.
  5. Места повреждения сосудов, а также бляшки склонны притягивать и откладывать соли кальция. Это, собственно, ещё один важный и проблемный момент. Врачи называют такое заболевание атеросклерозом. Нужно понимать, что развитие заболевание приводит не просто к проблемам с сосудами и кровотоком, но и к летальному исходу в том числе.

Всё это говорит нам об одном: за уровнем холестерина необходимо следить, следить пристально, и если начинаются проблемы, необходимо быстро начинать принимать меры, до того как ситуация станет тяжело корректируемой или вообще непоправимой.

Как чистить сосуды

Теоретически процессы нашего организма отлажены для борьбы с такими проблемами, как избыток холестерина.

Эволюция позаботилась о том, чтобы всё лишнее удалялось естественным путём без внешнего вмешательства.

Однако эволюция не могла предусмотреть, какие большие нагрузки на такие системы самоочищения будут выпадать в современном мире. Не может она и быстро адаптировать систему – для этого нужны столетия.

Органы, которые занимаются таким «выводом токсинов», хорошо всем известны с самого детства.
  1. Лёгкие поставляют нам кислород, который питает внутренние органы.
  2. Печень заботится о том, чтобы вывести токсичные вещества и яды, которые попадают к нам.
  3. Почки перерабатывают жидкости, старательно фильтруя их на две части: то, что нужно, и то, что не нужно. Последнее отправляется в мочу и выводится.
  4. Иммунные клетки атакуют микроорганизмы, которые попадают в нашу внутреннюю среду и уничтожают их, охраняя организм от вирусов и бактерий.

Как видите, наш организм в какой-то мере совершенен – он продуман, выверен и многие проблемы заранее им предусмотрены. Проблемы начинаются тогда, когда какой-то орган вдруг прекращает нормальную работу.

Перебои вызывают сбой во всём отлаженном механизме, как одна шестерёнка останавливает часы, одна неправильная буква ломает программы. Увеличивающаяся нагрузка на организм также ускоряет процесс появления сбоев в организме.

Если поступление «плохих веществ» в организм велико, то момент, когда что-то пойдет не так – просто вопрос времени.

Что же увеличивает нагрузку?

  1. Алкоголь в любом количестве нежелателен, а при превышении нормы и вовсе может оказаться почти смертельным в долгосрочной перспективе.
  2. Переедание, которое обычно идёт в ногу с потреблением жирной, вредной пищи на основе быстрых углеводов, даёт колоссальную нагрузку на всю внутреннюю систему.
  3. Курение напрямую влияет на поступление кислорода в организм, плюс происходит накапливание очень вредных веществ внутри, которые практически невозможно выводить.

Основные способы освобождения от холестерина

Выделяют несколько основных способов освобождения от чрезмерного количества холестерина:

  • Травяной
  • Пищевой (лечение ягодами, цитрусовыми, чесноком и прочее)
  • Настойки на спиртовой основе
  • Семена растений

Лечение травами

Под лечением травами принято иметь в виду использование растений, цветков, корней, стеблей в виде чая или настоя. Обычно для снижения уровня холестерина используют: листья подорожника, корни одуванчиков, люцерну, мяту, календулу, солодку, тысячелистник, цветки липы, ромашку, березовые почки.

Избавление от холестерина с помощью трав

Преимущества травяных сборов:

  • Можно контролировать приятные вкусовые качества травяного чая (добавить мед, лимон)
  • Доступность травяных сборов в аптечных пунктах и специализированных магазинах
  • Низкая стоимость растительного сырья
  • Отсутствие вредного воздействия на организм, если нет индивидуальных противопоказаний

Семена растений

Результативно использование семян подорожника, льна, подсолнуха, укропа. Для лечения можно использовать как купленные семена, так и выращенные на собственном огороде. Семена можно использовать в пищу в качестве приправы, либо ежедневно употреблять отдельно.

Лечение ягодами, цитрусовыми, овощами

Ягоды для снижения холестерина

Снизить уровень холестерина ЛПНП в крови можно с помощью продуктов питания: ягоды, цитрусовые, овощи.

  • Ягоды клюквы и рябины. Полезное ежедневно употреблять в пищу горсть ягод, либо делать морс и выпивать по стакану в сутки. В морс можно добавить мед и имбирь, тогда напиток будет обладать усиленным лечебным и витаминизированным эффектом.
  • Чеснок. Употребление чеснока в пищу в любом виде помогает снизить уровень холестерина ЛНПН.
  • Хрен, лимон и чеснок. Возьмите в равных пропорциях данные ингредиенты (по 250 г) и измельчите до пюреобразного состояния. Добавьте кипяченую воду (150 мл) и оставьте наставиться на сутки. Лекарство нужно принимать 3 раза в день перед приемом пищи по 1 столовой ложке.
  • Молоко и чай. Заполните бокал на ¾ чаем, остальную часть — молоком. Пейте напиток каждые 2,5 часа в течение 4 дней. В данный период желательно употребление пищи растительного происхождения.
  • Грецкие орехи. Измельчите орех до кашеобразного состояния и принимайте по 1 ложке за 20 минут до еды. Запить орех можно водой с лимоном.
  • Лавровый лист. Возьмите 8 высушенных лавровых листов, залейте водой и вскипятите. Напиток нужно выпивать маленькими порциями в течение 3 дней.

Преимущества лечения продуктами питания:

  • Дополнительная витаминизация организма
  • Повышение иммунитета
  • Очищение сосудов и организма от вредных веществ
  • Доступность продуктов питания в любом магазине
  • Приятные вкусовые свойства

Недостаток лечения продуктами питания — индивидуальная непереносимость некоторых продуктов и возможное возникновение аллергической реакции.

Настойки на спиртовой основе

Настойка на спирту с чесноком. Взять в равном по весу объеме чеснок и спирт. Чеснок протереть в пюре. Поместить оба ингредиента в стеклянную емкость. Закупорить и убрать в затемненное место настаиваться. Принимать по несколько капель в течение 11 дней. После окончания курса лечения повторно его рекомендуется проводить не ранее, чем через 6 лет.

Профилактические меры

Эффект от фитотерапии будет заметен, если использование различных средств, методов и приемов станут регулярными в жизни человека, решившего заботься о своем здоровье. Следует составить примерный график приема лечебных форм, которые человек будет принимать для профилактики развития атеросклероза и придерживаться его.

Важно!

Начинать курс лучше с полнолуния и заканчивать в последний день уходящей луны. Это позволит быстрее избавиться от отложений.

Летом можно пить длительное время настой цветков клевера, включать в рацион больше зелени, употреблять в пищу разновидности капусты, свежую ягоду.

В начале осени использовать свекольный квас, в последнем месяце осени начинать курс настоев, сделанных на чесноке, лимонах.

Когда наступит зима, нужно активно использовать семена льна, употреблять мед, корицу. В начале весны, когда иммунитет ослаблен, мягко очистить печень и нормализовать ее функции поможет водный настой календулы. Во все времена года нужно находить время для активного отдыха и физических упражнений.

В периоды, когда начинают появляться первые симптомы заболевания сосудов, по рекомендации врача используют готовые формы боярышника, спиртовые настойки и проводят курс лечебных ванн. В результате такого продуманного отношения к здоровью атеросклероз не будет беспокоить долгие годы.

‘;document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById(‘pnctPreloader’);if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById(‘pnctCancelBtn’).

addEventListener(‘click’,function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.

pnctCnclLoad();alert(‘%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E’)}},15000);var%20e=document.createElement(‘script’);e.setAttribute(‘type’,’text/javascript’);e.setAttribute(‘charset’,’UTF-8′);e.

setAttribute(‘src’,’//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd=’+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());»>

Как чистить сосуды в домашних условиях

Из года в год все больше людей страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, причем как среднего и пожилого возраста, так и совсем молодых. Плазме крови свойственно постоянно меняться. На нее влияет образ жизни, питание, общее состояние организма и даже эмоции.

Холестерину – бой!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.