Как стать веселым, общительным человеком Психология

Содержание

Психология – это просто. Как быть веселым человеком

Как стать веселым, общительным человеком Психология

Позитивные люди убедительны и уверены в себе, они понимают, что умение общаться очень важно в повседневной жизни. Оптимисты не судят других и не злятся, они не позволяют окружающим вывести их из себя. Вместо этого они всегда тактичны и воспитаны. Позитивный человек не бывает неуверенным и подавленным, он не зависит от чужих проблем.

Рисковать

Нет формулы, отвечающей однозначно на вопрос «Как стать смешным». Кто-то может достичь юмористической вершины за неделю, а кому-то потребуется месяц или больше. Главное – не терять возможности практиковаться. И без риска ничего не получится. Если появляется малейший шанс пошутить, нужно рисковать.

Самое худшее, что может случиться – шутка окажется неудачной, но ведь ее со временем все забудут. Даже самые известные комики признаются, что никогда не знают, какая из шуток сработает. В глубине души они боятся услышать мертвую тишину в ответ на свои миниатюры. Но знают, что без риска в этом деле – никак.

Я сосредоточен на том, что могу контролировать

Позитивные люди уделяют максимум времени тому, на что действительно способны повлиять. Им дорого их время и силы, так как они стремятся к самосовершенствованию. Негативные люди часто сосредоточены на том, что лежит вне их досягаемости — например, они любят «пережёвывать» свои ошибки в прошлом, которое уже невозможно исправить.

Каких ошибок следует избегать?

Чтобы стать человеком, который производит благоприятное впечатление, и жить свободно, а не в тисках скованности, необходимо время от времени:

  • ограничивать контакты с пессимистически настроенными людьми;
  • научиться не молчать во время разговора;
  • жить без озвучивания банальностей и очевидных для всех вещей;
  • шутить или говорить что-либо без лицемерия;
  • всегда стараться вести беседу с человеком исключительно «на его языке», иными словами, находить индивидуальный подход к каждому собеседнику;
  • не верить мнению окружающих о других, а просто суметь определить свое и провести нужные параллели.

Учитесь общаться

С чего стоит начать на пути к становлению душой компании? Важно уметь общаться. Необязательно говорить грамотно и правильно произносить предложения, важно делать это легко, свободно, чтобы вас не считали «книжным червяком», который не может расслабиться.

Во время общения веселый человек может сказать и поддержать при необходимости так, чтобы собеседник смог засмеяться, даже если из его глаз текут слезы. Можно говорить глупости, но которые не обидят собеседника и не укажут на отсутствие мозгов в вашей голове.

Так, желая поддержать малознакомую компанию, которая подшучивает друг над другом, нельзя самому сказать что-то подобное, это будет воспринято в штыки. Лучше подшутить про себя, либо вспомнить своего друга. Либо вживаясь в коллектив, сначала присмотритесь к нему, поймите его мир и то, чем они любят шутить.

Не забывайте меньше критиковать, спорить и ухмыляться над другими. Лучше улыбайтесь чаще, поддерживайте беседу, соглашаясь с собеседником. В каждой точке зрения можно найти положительный аспект, с которым вы сможете согласиться: ищите это.

5. Напоминайте себе, что всё не так уж плохо

Некоторые люди – негативные по умолчанию. Они всегда наблюдают за миром со скверным взглядом, считая, что быть оптимистом это что-то глупое, розовое и слабое, и по-детски наивное.

Как-только вы обнаружите себя вместе с ними – напомните себе о том, где вы оказались и возвращайтесь обратно. Можно придумать какой-нибудь ритуал для этого. Например, щёлкнуть пальцами, как только заметили «чёрные тучи».

Физический жест поможет вам на подсознании вспомнить почему не нужно падать в пучину негатива и воссоздаст вашу обычную, позитивную картину мира. Это поможет вам, если вы привыкли к негативному мышлению.

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком?

Умение радоваться жизни – это важный навык, который и позволяет человеку после пережитого горя или злости возвращаться к жизнерадостности. Данный навык нужно развивать, несмотря на то, что он дается с рождения. Обратите внимание, как жизни радуются дети. Они улыбаются таким мелочам, которые уже привычны взрослым людям.

Отсюда можно вывести формулу счастья. Чтобы стать жизнерадостным человеком, ищите повод для счастья. Бывайте в новых местах, общайтесь с незнакомыми людьми, идите туда, где вам может понравиться находиться. Каждый день ищите то, что дает вам ощущение радости. Этим знанием вы можете воспользоваться, когда у вас возникнут негативные эмоции, которые придется преодолевать.

Но не ударьтесь в другую крайность. Есть большая разница между тем, чтобы быть по-настоящему счастливыми, и тем, чтобы притворяться радостными людьми.

Быть счастливым и радостным человеком – это уже не просто цель, а образ жизни. Современное общество тянется к тем людям, которые всегда веселые, счастливые, радостные, общительные.

Им такие люди нравятся, поскольку с ними легко и удобно. Социум особо не волнуют проблемы человека, поскольку их нужно решать, а это не очень весело.

Поэтому образ «счастливого и радостного человека» пропагандируется, как самый верный способ жить и получать удовольствие.

На самом деле такой образ – очень утомительная игра. Человеку приходится притворяться, скрывать свои страхи, проблемы, надевать улыбку и казаться всем людям счастливым. В такую игру играют звезды шоу-бизнеса. Простые люди тоже подражают им, думая, что таким образом они достигнут хорошей жизни.

Но что происходит на самом деле? «Счастливый и радостный человек» просто кажется таким на публике, но, приходя домой, становится совершенно другим. Вся эта игра лишь для окружающих, которыми он дорожит намного больше, чем своей личностью и естественным состоянием.

Человек хочет казаться счастливым, так как думает, что его естественного никто не примет. Но на самом деле внутри его все больше разрастается пустота и одиночество, о которой хорошо знают те же звезды шоу-бизнеса.

Удивительно, людей с таким образом окружают многочисленные друзья, но они чувствуют свое одиночество намного острее, чем простые люди.

Это связано лишь с тем, что они не позволяют себе быть собой. Они расслабляются лишь там, где их принимают такими, какими они есть.

Но, выходя на улицу, они как бы надевают «маску» счастливого и радостного человека, у которого нет забот, проблем и хлопот. Они притворяются, пытаясь даже самим убежать в иллюзорный мир.

Но жизнь все время возвращает их обратно, отчего и кажется жестокой и несправедливой.

«Маска» надевается человеком ради того, чтобы удержать или заработать любовь других людей. Но со временем даже это не помогает! Человеку следует принять себя со всеми положительными и отрицательными качествами, чувствами и эмоциями.

«Маска» требует от других людей любовь. Но любовь нужно давать. Требуя, можно лишь получить ложную любовь. Сняв «маску», вокруг останутся люди, которые действительно любят вас, и уйдут все те, которые на самом деле не любят.

Вместе с тем обычным людям следует знать некоторую особенность тех людей, которые кажутся им постоянно счастливыми и беззаботными. Тот, кто более всего «пестрит», «эпатажничает», «пытается всем понравиться» и «гламурит», — самый пустой, душевно неповзрослевший, морально недоразвитый и эгоистичный человек.

Зачастую тот, у кого внутри нет духового богатства, кто внутренне незрел и не способен на любовь, старается это компенсировать внешними признаками: повышенной общительностью, улыбчивостью, эпатажными и экстравагантными выражениями. Он пытается засветиться, выделиться, понравиться или, наоборот, вызвать протест.

Это все говорит лишь об одном: человек играет на публику, он хочет казаться, но при этом сам является пустым, эгоистичным и никчемным.

перейти

Как стать позитивным человеком, у которого все получается?

Балуйте, радуйте себя, позволяйте сталкиваться с тем, что у вас вызывает положительные эмоции. Все это позволяет сохранить положительный настрой, который особенно важен при достижении целей.

Если вы хотите стать позитивным человеком, у которого все получается, вам просто нужно выработать у себя особый настрой: что бы в вашей жизни ни происходило, вы не выбиваетесь из колеи. В этом вам помогут все те вещи, занятия, места и люди, которые дают вам положительный настрой. Если вам нужно вернуть бодрость духа, воспользуйтесь тем, что помогает вам в этом.

перейти

3. Не будьте скептиками, всё должно быть в меру

Позитивное мышление подразумевает переход на светлую сторону, но мир по-прежнему суровое и опасное место. Если вы начнёте игнорировать это, надев «розовые очки», ничего хорошего не выйдет. Но с другой стороны люди устроены так, что во всём видят подвох, это тоже не хорошо.

«Доверяй, но проверяй.»

Если ваш ребёнок идёт на вечеринку с ночёвкой, доверяйте ему. Но невзначай, потом, при встрече друга вашего сына или дочки, спросите что-нибудь типа: «Мой сын/дочь не слишком вам надоел/надоела, на прошлых выходных?».

Позитивные люди не ждут хорошего дня – они создают его для себя

Ждать, надеяться и мечтать – не те слова, которые можно найти в словаре оптимиста. Они не пассивны в своей жизни, они действуют сами. Пассивность приводит к тому, что вы недостаточно вовлечены в происходящие вокруг вас процессы.

Позитивные люди стараются контролировать все составляющие своей жизни сами. Они работают над тем, чтобы добиться положительных изменений.

У них нет привычки отгонять свои чувства в тяжелую минуту – они просто делают все, чтобы исправить проблему.

У деда Юры из «Сватов» случился приступ. Почему актер Васильев ушел из сериала
Муж назвал ее “свиньей”, и это стало началом новой жизни: она просто красотка
Как привлечь деньги с помощью булавки

Маленькие секреты успеха: из чего состоит общительность?

Главное, что следует усвоить: чтобы кем-то «стать», нужно «быть». В первую очередь, самим собой, не боясь реакции окружающих и не стремясь все время казаться тем, кем вы не являетесь на самом деле. Если провести беседу, например, получилось не так, как хотелось первоначально, думайте о том, что никогда не поздно научиться.

Всегда мечтали красиво и интересно говорить? Запишитесь на специальные курсы, читайте больше полезной литературы. Старайтесь жить, ежедневно совершенствуя свои положительные стороны.

Учитывая тот факт, что в современном мире предусмотрено множество самых разных способов, помогающих стать общительным, выберите тот, который максимально комфортен и удобен именно для вас.

В случае возникновения любых ошибок или промахов, старайтесь не фокусировать на них свое внимание чрезмерно. Пытайтесь «прикалываться», шутить, иронизировать, в крайнем случае, начните с чистого листа. Не ждите, пока кто-то пожелает стать инициатором беседы – поддерживайте связь со своей стороны.

Все время боитесь делать это «живьем» – воспользуйтесь телефоном или интернетом. Выработайте привычку здороваться с людьми – это поможет раскрепоститься.

Если есть свободное время, пытайтесь провести его с пользой: займитесь общественно-значимым делом, интересным хобби коллективного плана, участвуйте в обсуждении социальных вопросов на форумах или собраниях.

Обратите внимание, что стать веселым и интересным – не значит общаться и дружить буквально со всеми подряд и постоянно шутить по поводу и без. Старайтесь провести контактные линии между тем кругом лиц, отношения с которым приносит удовольствие и не вызывает мысли, что время потрачено зря.

Тренироваться

Без опыта сложно даже сварить пельмени. А если говорить, о том, как стать смешным, то несколькими попытками пошутить, точно не отделаться.

Пробы предстать в новом амплуа, нужны тренировки в компании и перед зеркалом, попытки шутить в разных формах должны увенчаться успехом и потерпеть поражение. Только методом проб и ошибок можно достичь хорошего результата.

Практические задания для тренировки:

Как стать общительным человеком? 5 советов и подборка лучших книг по обучению коммуникабельности

Как стать веселым, общительным человеком Психология

Если вы думаете, что повышать общительность вам не нужно, то знайте, что есть много причин для развития этого навыка.

Коммуникабельная личность может выстроить отношения с любым человеком. Вы сможете завести выгодные знакомства, стать центром внимания в компании, найти свою половинку и даже выстроить карьеру.

В статье подобраны самые эффективные советы, как повысить навыки общения.

Лучшие курсы обучения нетворкингу и общению для тех, кому не хочется читать!

1.Победите неуверенность в себе

Часто необщительный человек не уверен в себе. Он считает, что никому с ним не интересно и очень близко принимает критику в свой адрес.

Психологи  уверены, что каждая личность имеет как положительные, так и отрицательные качества. Их стоит найти и принять, акцентируя при этом внимание на своих достоинствах.

Вот несколько советов по преодолению неуверенности в себе:

  1. Выделите свои позитивные качества. Запишите их на бумаге и каждый день прочитывайте, чтобы осознать и принять их.
  2. Измените мышление. Прекратите считать себя скромным и не разговорчивым. Хотите стать общительным, укорените в себе мысль, что вы способны выработать коммуникативные качества.

  3. Станьте «легким» человеком. Научитесь быть оптимистичным, радоваться мелочам, спокойно принимать и решать проблемы.

Преодолев свои комплексы, вы поймете, что выбор быть вам общительным или нет возложен только на вас. Природные качества на это не смогут повлиять.

И это подтверждает опыт множества успешных людей.

2.Развивайте свою речь

Многие согласятся, что разговаривать с человеком с грамотно поставленной речью хочется все больше и больше. Поэтому если вы хотите стать более общительным, обратите внимание на вашу устную речь.

Как развить речь — 3 основные проблемы, на которые стоит заострить внимание

  1. Слова-паразиты. Это пресловутые «Э» и «Гм», «Короче» и так далее. Исключите ненужные междометия из своего лексикона и тогда вы значительно украсите свою речь. При этом без них вы будете более убедительными для собеседника и уверенным в себе.
  2.  Лаконичность разговора.

    Есть существенная разница между манерой речи в личном и деловом общении. При разговоре с коллегами не следует лить «воду». Выражайтесь только по делу, без долгого вступления. При общении с друзьями можно и нужно к разговору добавить интересные истории или случаи.

  3. Умение вовлекать собеседника в разговор.

    Задавайте вопросы и обязательно слушайте!

Даже физические проблемы с речью — не препятствие к общению.

Вспомните фильм «Король говорит», где принц Альберт (сын британского короля Георга V) сильно заикается и боится публичных выступлений. Долгая борьба с дефектом дает результат. Логопед, который избавил принца от заикания, был уверен, что проблема не в речи, а в голове.

Вы можете все, если сильно этого захотите!

3.Следите за жестами во время общения

Жесты, как и интонация, взгляд, мимика относятся к невербальным средствам общения. Вы должны показать собеседнику, что открыты для разговора. Для этого не стоит постоянно смотреть в телефон, перекрещивать руки, ноги и глядеть в пол.

Выпрямите спину, расправьте плечи, покажите, что вы уверенны в себе. Умеренная жестикуляция при этом поможет привлечь внимание собеседника.

Ведите себя спокойно и уверено, но не перебарщивайте:)

Избавьтесь от привычек трогать свои волосы, ерзать на стуле и крутить ручку в руках.

Не забывайте — партнер по общению смотрит на вас и оценивает каждое действие. Смотрите в глаза, будьте открытыми и дружелюбными.

Грамотно используйте зрительный контакт. Достаточно придерживаться временных интервалов в три — пять секунд. Пристальный взгляд может испугать собеседника или даже сконфузить его. При этом полное отсутствие зрительного контакта говорит о вашей незаинтересованности к разговору.

4. Проявляйте лояльность к собеседнику

Даже во время самых горячих споров,не переходите на личности, не унижайте и не обижайте собеседника. Будьте сдержаны, высказывайте аргументы логично и без привязки к личным фактам, сохраняйте спокойствие.

Еще несколько полезных советов для поддержания уважительной беседы

  1. Отмечайте мысли человека. Если поддерживаете точку зрения собеседника выражайте согласие. Только после этого обозначьте моменты, где как вам кажется, он не прав. Таким образом вы сможете легко расположить к себе любого человека.
  2. Хвалите собеседника. Искренние комплименты и внимание порадуют вашего собеседника и снизят барьер общения.

  3. Не вступайте в разговор на «опасные темы». К ним относятся, например, политика, религия и другие, где чувства встречаются с верой или мировоззрением человека.

Обращайте внимание не только на речь человека, но и его невербальное поведение.

Если вы видите, что ваш аргумент раздражает или делает собеседника агрессивным, лучше перевести разговор на другую тему.

5.Практикуйте полученные знания и умения, чтобы стать более общительным

Для закрепления своих теоретических знаний и выработанных умений необходима практика. Стоит выбираться из зоны комфорта и общаться с людьми.

Заставляйте себя вступать в диалог первым, завязывайте непринужденный разговор и поддерживайте беседу. Всегда принимайте приглашения от друзей к совместному проведению времени.

Если вы будете тренироваться общаться ежедневно, каждый следующий раз будет даваться вам проще. Используйте любой шанс.

Для начала можно заводить разговор с барменом в кафе или кассиром в супермаркете. После подобных практик вам будет легче знакомиться и выстраивать деловые или дружеские отношения.

Что такое нетворкинг и как он может помочь стать общительным?

Нетворкинг — налаживание взаимовыгодных партнерских отношений с людьми. Дословно переводится как «плетение связей».

Например, вам надо устроиться на работу. Вы открываете свои контакты, списываетесь или созваниваетесь с некоторыми знакомыми, объясняете ситуацию и… Вуаля, вас приглашают на собеседование!

Чем шире круг общения, тем выше вероятность получения предложений работы, в случае, если вы владеете нужными контактами.

Как стать эффективным нетворкером и легко заводить знакомства?

  1. Будьте инициатором при знакомстве.
  2. Всегда оставляйте визитки даже при мимолетном разговоре с собеседником.
  3. Используйте все возможные варианты общения (социальные сети, электронная почта, звонки, личные встречи).

  4. Предлагайте людям помощь, а не только ищите выгоду для себя.

Чтобы научиться нетворкингу как раз и понадобятся навыки общения. Деловые связи налаживаются через посещения конференций, выставок и фестивалей.

Дальше общение может продолжаться через социальные сети.

https://www.youtube.com/watch?v=UjKxjErrUd4

Значимость умения заводить знакомства подтверждается введением курса по нетворкингу в обязательную программу обучения мировых бизнес-школ. В России это направление только набирает популярность.

Где учиться навыкам общения — специализированные курсы или самостоятельное обучение?

Самый эффективный метод стать более коммуникабельным — пройти профессиональные курсы по развитию ораторского мастерства и актерские курсы по раскрепощению. Там вы поймете, как стать общительным не только в теории, но и на практике.

Достоинство курсов по обучению навыкам общения по сравнению с онлайн обучением

  1. Вы получите работающие советы от профессионалов. Как правило, подобные тренинги проводят психологи, у которых большой опыт в преодолении барьеров к общению.
  2. Ваше обучение будет последовательным. Обычно курсы выстроены в систему от более легкого к более сложному.

    Не усвоив предыдущий навык, невозможно обучиться следующему. Поэтому разработанная программа поможет осваивать теорию ступенчато, не упуская деталей.

  3. Вы сможете много попрактиковаться. Курсы помогут на практике проверить все изученные техники общения.

    Вы попробуете выражать свои мысли, слышать собеседника и поддерживать контакт.

Специализированные курсы научат вас знакомиться с новыми людьми, выстраивать связь с имеющимся кругом друзей и чувствовать себя уверенным при общении.

Вы сможете использовать свои сильные стороны по максимуму, эмоционально настраиваться на контакт и перестать бояться общаться.

При выборе оптимальных курсов по развитию навыков общения стоит обратить внимание на следующее

  1.  Кто проводит обучение. Хорошо, если преподаватели имеют образование в сфере психологии или актерского мастерства. Если вы сомневаетесь в квалификации преподавателя, то вам должны предоставить государственную лицензию на право проведение образовательной деятельности по первому же требованию.

  2. Программа курса. Поинтересуйтесь сколько часов отведено теоретической части обучения, а сколько практике. Уточните предоставляются ли наглядные материалы (книги, инструкции) для самостоятельной работы. Посмотрите фотографии, как проходят занятия.
  3. Срок обучения.

    Не стоит надеяться научиться общаться за пару дней. Оптимальный вариант – 10 дней, но для каждого длительность может варьироваться в зависимости от психотипа и прошлого опыта.

  4. Возможность посещения первого занятия бесплатно или за полцены.

    Это даст шанс прочувствовать атмосферу тренингов и определиться с выбором курсов.

  5. Выдача сертификатов по окончанию обучения. Хотя нет особой нужды показывать сертификат своим коллегам или собеседникам, он поможет почувствовать дополнительную уверенность в своих силах.

Сейчас в интернете много предложений по прохождению онлайн-курсов. С их помощью, конечно, можно получить теоретические знания, но развить на практике навыки общения у вас не получится.

Построению живого диалога и отработке языка тела возможно научиться только при личном присутствии на тренингах и при наблюдении преподавателя.

Стать более общительным можно и самостоятельно. Но обучение займет много времени и усилий. Для начала необходимо найти пособия или видео уроки, где хорошо представлена база по выработке коммуникативных качеств. После изучения теоретической части приступайте к практике.

Подборка 5 лучших книг по теме «как быть общительным»

  1. «Мастерство общения», Пол МакГи. Интересная структура книги построена на разборке основных ошибок при общении. Автор дает примеры из жизни и подробно их разбирает.
  2. «Никогда не ешьте в одиночку», Кейт Феррацци, Тал Рэз. В ней вы узнаете секреты, как выйти на более высокий уровень общения.

  3. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз. Основной акцент автор делает на разборке страхов и барьеров, препятствующих общению.
  4. «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон. Главный посыл книги, что нужно не только уметь разговаривать, но и выслушивать собеседника.

  5. «Правильные знакомства», Берт Андерсон. Книги содержит информацию для начинающих нетворкеров, которая позволит изменить жизнь и получить множество приятных и полезных знакомств.
  1.  Поборите свою неуверенность. С ней стать общительным невозможно.

  2.  Направьте силы на постановку собственной речи и корректировке языка тела.
  3.  Изучите методы неформального общения.
  4.  Будьте всегда терпимы к своему собеседнику.
  5.  Практикуйте свои навыки регулярно.

Используйте наши советы и становитесь более общительным! Ведь человеку, который выстроил собственные социальные и деловые связи, легче добиться успеха в жизни.

Как стать более общительным, открытым человеком и интересным собеседником

Как стать веселым, общительным человеком Психология

Часто в компании можно встретить симпатичную девушку,которая сидит в сторонке и молчит. На первый взгляд такие люди кажутсявысокомерными, но на самом деле ситуация иная. Им просто трудно вестиразговор.

 Такая ситуация возникает по многим причинам: одни боятся общениякак такового, другие не знают, с чего начать беседу и как еёподдержать.

 Чтобы раскрепоститься и стать душой компании, вам нужноработать над собственными коммуникативными навыками, улучшая их каждый день.

Шаг № 1. Неанализируйте каждое своё слово

Когда человек чувствует себя неловко, общаясь сдругими людьми, он пытается на подсознательном уровне проанализировать своивысказывания. Начинается подбор «правильных» слов, развивается изолированностьи неловкость.

Нет необходимости думать о диалогах, которые еще несостоялись. Действуйте по ситуации. Если вы проигнорируете этот совет, тоне сможете испытать настоящее удовольствие от общения в компании.

В случае, если вы находитесь в незнакомой компании, неругайтесь, не делайте острых замечаний и грубых шуток. В остальном планенет никаких ограничений и вам не обязательно выстраивать в своей голове всепредложения по правилам русского языка.

Главное — оставайтесь позитивными, не молчите. Учитесьшутить, побуждая людей улыбаться. Позже вы заметите, что ваши оппонентыстремятся общаться с вами.

Рекомендую ознакомиться: Как побороть неуверенность в себе

Шаг № 2. Работайте скритикой умело

Критиковать собственное » я » — уместно, но этупроцедуру нужно проводить с холодным умом. Если вы по какой-либо причиненаходитесь под властью эмоций, остановитесь.

Бывают случаи, когда человек, будучи один на один сосвоими мыслями, начинает заниматься самобичеванием. Снова и снова онпрокручивает в голове неловкие моменты, связанные с межличностнымобщением. Такой подход только усугубляет ситуацию, заставляя вас во времябеседы вести себя сдержанно и мрачно.

Напротив, другая категория людей критикует себя, но невоспринимает указания окружающих. Отсюда злость и агрессия, хотя на самомделе собеседник может быть прав.

Чтобы стать веселым и общительным человеком, нужноотноситься ко всему с юмором. Уметь слушать и слышать. Если вы хотитенаучиться спокойно реагировать на критику прочитайте эту статью.

Шаг № 3. Выпишите своиположительные качества

Когда человек замкнут, он не замечает собственныхдостоинств, видя в себе только недостатки. Если вы принадлежите к такимперсонам, пришло время улучшить ситуацию.

Возьмите тетрадь или обычный лист бумаги и запишитесвои положительные качества, достижения, победы.

 В то же время следуетуделять внимание материальному благополучию, интеллектуальным и физическимспособностям, эмоциональной составляющей (личностнымхарактеристикам).

 Когда вы снова решите мыслить негативно, прочитайтенаписанное и улыбнитесь. Вы человек, который имеет свои изюминки ипреимущества.

Работайте со своими убеждениями. Почаще повторяйтесебе, что вы веселый, общительный, дружелюбный и открытый человек.

 Неиспользуйте по отношению к себе такие слова, как «скучный», «неуверенный»,«слабый», «необщительный», «социофоб» и т. д.

Как только вы поверите, чтоможете поддерживать беседу и быть душой компании, это обязательно произойдет. Все, что происходит, сначала рождается в вашем уме.

Очень важно договориться с самим собой наподсознательном уровне, что вы любите людей. Такой шаг раскроет вас какличность, поможет завести интересные знакомства. Конечно, есть многолицемерных, злых и жадных людей, но не стоит грести всех под однугребёнку. Научитесь отличать этих личностей от тех, кто действительнозаслуживает внимания.

Шаг № 4. Непереоценивайте свою важность

Чрезвычайно интересное открытие, сделанноепсихологами. Они доказали, что скромные люди, которых компания обычно незамечает, как правило, думают, что они находятся в центре внимания. Такиелюди искренне верят, что за ними следят другие участники разговора и тайнокритикуют. Однако такие суждения ошибочны.

Этот парадокс заставляет человекачувствовать себя некомфортно в большой компании. Отсюда нежелание общатьсяи страх перед социальными контактами в целом.

Но это вовсе не означает, что ваши собеседникиравнодушны к вашему присутствию. Просто они слишком заняты, чтобы постояннообращать на вас внимание или заниматься ненужной критикой.

Люди настолько увлечены своим собственным «я», чтопросто не заметят возможного стыда или неправильно сформулированногопредложения. Поэтому вам нужно перестать замыкаться в себе и обращать вниманиена других. Даже если вы заметите свою ошибку (которая еще не произошла),она будет забыта через 5-10 минут.

Шаг № 5. Станьтеактивным

Чтобы стать общительным человеком, нужно научитьсяслушать собеседника и активно вести диалог. В процессе общения обратитевнимание на его поведение, запоминайте, что он говорит. Задавайтеуточняющие вопросы, не отводите взгляд, смотрите в глаза говорящему.

Научитесь уважать человека перед собой и скажитечто-то интересное по-вашему мнению. Не проверяйте свой телефон каждые 5минут, не сидите во «ВКонтакте», не осматривайтесь. Такое поведениесчитается грубым, оно покажет вашему собеседнику, что вы не заинтересованы вего компании.

Держите позитивную волну, не жалуйтесь на жизнь, неговорите о плохом финансовом положении. Напротив, объясните, что ни однатрудность не собьёт вас с намеченного пути. Когда вас попросят рассказатьчто-нибудь о себе, сосредоточьтесь на забавных моментах. Если звонящийхочет получить совет, постарайтесь найти самые честные слова и решить проблему.

Шаг № 6. Практикаобщения

Как и в любом другом деле, с опытом приходитспособность быть веселым и общительным человеком. Нельзя сразу родитьсядушой компании, люди приходят к этому с возрастом, но основы закладываются вдетстве. Приготовьтесь к тому, что отныне вам придется покидать зонукомфорта и усиленно тренироваться.

Не упустите возможность обменяться несколькими фразамис коллегами, членами семьи, друзьями. Не делите свою жизнь на «тренировка»и «повседневность», объединяйте одно с другим.

Не бойтесь говорить с продавцом о погоде или спассажиром автобуса о дорожной ситуации. Спросите у соседской бабушки оздоровье или обсудите кошку во дворе. Вы должны быть вовлечены во всесферы жизни, вести себя свободно.

Не стесняйтесь пригласить друзей на большую вечеринкув выходные — можно поиграть в боулинг или пообщаться в парке. Станьтеинициатором мероприятия, соберите всех, повеселитесь ипоговорите. Интересные события, которые произошли в компании, создадутоснову для обсуждения новой темы.

Шаг № 7. Обратитевнимание на жесты

Важным аспектом правильного общения является языкжестов. Во время разговора человек скрещивает руки, потирает брови,поглаживает волосы или отводит глаза — все это необходимоучитывать. Конкретное положение тела собеседника характеризует его настроениеи отношение к вам.

Если вы хотите принять участие в диалоге, вам не нужностоять в углу комнаты или скромно сидеть на диване, сложив руки нагруди. Этот знак символизирует закрытость, нежелание общаться. Такжене стоит постоянно кивать в телефон, демонстрируя отсутствиеинтереса. Живите в реальном, а не виртуальном мире.

Часто улыбайтесь, смотрите в глаза, не манипулируйтеодеждой. Покажите себя открытым и готовым к интересным разговорам. Неждите, пока вас позовут в компанию, приходите сами. Покажите людям, что вызаинтересованы в общении с ними, станьте инициатором.

Шаг № 8. Заведитеновых друзей

Многие люди почему-то боятся заводить новых друзей, иэто неудивительно. Для человека, который не привык к постоянному общению,такое положение дел является настоящим стрессом. Однако, чтобы статьвесёлым и общительным, нужно постоянно работать над собой.

Когда вы поддерживаете связь только с хорошимидрузьями, вы автоматически попадаете в зону комфорта. Нет необходимостиговорить на общие темы, диалоги становятся более личными и открытыми.

Ищите способы познакомиться с новымидрузьями. Путешествуйте, общайтесь, посещайте крупные мероприятия. Неотказывайте своим друзьям, когда они снова приглашают вас познакомиться синтересными людьми. Самое главное — оставаться собой в любой ситуации и непытаться угодить всем. Отстаивайте мнения, но не спорьте слишкомусердно. Научитесьговорить «Нет!», если того требует ситуация.

Легко стать общительным и веселымчеловеком, если следовать определенным психологическим аспектам. Непытайтесь анализировать свои слова и поступки, учитесь воспринимать объективнуюкритику, не подпускайте негативные эмоции. Обращайте внимание наположительные черты, регулярно практикуйтесь в общении. Ищите способызавести новых друзей, станьте активным собеседником!

Самые общительныезнаки зодиака

1. Близнецы. Для Близнецов общение — и есть жизнь. В астрологииэтот знак считается самым коммуникабельным. Близнецы прекрасные собеседники, обожаютделится информацией и узнавать что-то новое — оттого очень ценят разговорчивыхлюдей с широким кругозором.

Привлекательные черты Близнецов — доброжелательность,объективность и умение расположить к себе любого.

В большой компании типичныепредставители этого знака способны общаться одновременно с несколькими людьмина разные темы — у Близнецов феноменальная способность переключаться.

Привыборе партнера эти люди первым делом оценивают коммуникативные способностичеловека, им важно, чтобы избранник мог поддержать с ними разговор на абсолютнолюбую тему.

2. Весы. Сами звезды велели Весам искать общения. В товремя как Близнецы заводит знакомства и дружбу для того, чтобы иметь большеисточников информации, Весы общаются со многими, чтобы среди них найти себедрузей.

Весы — это тот, кто в чужой конфликтной ситуациипоможет каждой стороне, при этом сам он конфликтов тщательно избегает. Чащевсего он не осмеливается выносить категоричные суждения, за что его считаютнеконкретным и слабохарактерным. Но зато во время вашего монолога Весы будетвыглядеть полностью вовлеченным и не упустит ни единого слова.

3. Водолей. Воздушный Водолей тоже охотно общается с людьми.Представители этого знака — разносторонние активные люди, вступить в диалог скем-либо для них не проблема. Кроме того, они обаятельны, имеют хорошее чувствоюмора, благодаря чему у Водолея очень много приятелей и знакомых.

Водолеи удивляют друзей сумасшедшими историями изжизни. Из всех воздушных знаков Водолей — самый яркий индивидуалист, который совершенноне стесняется своих отличий от окружающих. Людям этого знака присуща некаянестандартность, парадоксальность в мышлении, благодаря чему они вызывают ксебе большой интерес.

4. Стрелец. В астрологии Стрелец — это учитель. Общение Стрельцупрямо прописано космосом. В отличие от Близнецов, которые вечно собираютинформацию, Стрелец уже давно все собрал и готов делиться этим с людьми,наставлять их. В худшем случае он становится морализатором, от которого то идело исходят колкие замечания.

Но помимо всего этого Стрелец — это еще и балагур игедонист, склонный к праздности философ. Который, стоит отметить, чаще всегоумеет взять себя в руки, когда надо. Ему не нужны ни соперники, ни обожатели —ему просто хочется, чтобы было весело и интересно. Путешествия, праздники,вечеринки — это то, где часто может встретить Стрельца.

Как стать общительным человеком

Как стать веселым, общительным человеком Психология

Часто привлекательные и наделенные природным обаянием девушки незаслуженно остаются забытыми в веселых компаниях, отсиживаясь в сторонке или в тени более задорных подруг.

Они скромно отмалчиваются, когда им задают вопросы, и не в состоянии рассказать ни одной веселой истории.

«Как стать общительным человеком? Как перестать быть замкнутым и стать душой любой компании?» — часто обращаются к нам девушки, которые испытывают затруднения в общении, причем не только с незнакомыми людьми, но даже с теми, кого хорошо знают.

Сразу скажем: это не так просто, но ведь для человека с интеллектом ничего невозможно нет! Поставив перед собой задачу – повысить коммуникабельность, то есть умение общаться с другими людьми и быстро находить с ними общий язык, вполне можно достичь реального результата, нужно только захотеть!

Надеемся, наши рекомендации и советы помогут вам решить проблему общительности и стать в любой компании «своим» человеком!

Как стать общительным, если боишься людей?

Некоторые предпочитают, окружив себя самыми близкими людьми, сидеть внутри своей «норки» и даже не пытаться высунуть нос наружу. «А зачем мне это надо?» — спрашивают они. Для этих людей проблема общительности не стоит, в ней они просто не нуждаются.

Для всех же остальных присутствие друзей, знакомых, коллег по работе просто жизненно необходимо, и не просто – присутствие, а ежедневное общение, обмен информацией, жизненным опытом. Человек – существо, которое живет и взаимодействует с другими себе подобными, такова жизнь.

Одна девушка сказала: «Я боюсь людей! В магазине мне очень трудно даже спросить цену на товар, в аудитории университета я перед однокурсниками не могу даже слова произнести под массой взглядов, а уж, чтобы первой заговорить с незнакомцем, и речи быть не может!»

Когда я стала выяснять причину такой «человекобоязни», то выяснила – в младших классах на детском утреннике она забыла свой стишок, запнулась и была высмеяна, причем не только малышами из своей группы, но и их родителями.

Вот этот эпизод и стал тем «якорем», который надолго перечеркнул для девушки возможность свободно чувствовать себя среди других людей, постоянно затягивая в прошлое.

Постепенно мы смогли избавить ее от прежних страхов и опасений стать смешной, так что все решаемо!

Если пока вы не можете самостоятельно определить, в чем причина вашей нерешительности в общении, нужно обязательно обратиться к профессиональному психологу. Поверьте, часто бывает достаточно нескольких сеансов, чтобы полностью изменить жизнь человека.

Зачем развивать коммуникабельность и становиться общительным?

К сожалению, некоторым индивидуумам свойственно заблуждаться, когда они заявляют: «Я могу прожить и без общения с кем-то еще!».

  • Если вы работаете, ваша карьера немыслима без того, чтобы постоянно не находиться в общении с партнерами, коллегами, клиентами и еще множеством других людей. Умение наиболее точно сформулировать нужные мысли, выразить их без опаски, найти требуемые слова в ситуациях, требующих непредвиденного или необычного решения – непременное условие того, что продвижение по лестнице вашей карьеры будет успешным.
  • Завоевать уважение людей, окружающих вас в различных ситуациях, невозможно без того, что вам придется время от времени защищать свои взгляды и свою точку зрения. Например, в конфликтных или спорных ситуациях без выражения своих взглядов и доводов не обойтись, ведь именно так можно избежать и ссор, и конфликтов. Уметь облечь свои аргументы в правильные слова, доказать свою правоту без затрагивания интересов других людей – очень важно в нашей неспокойной жизни.
  • Быть привлекательной для противоположного пола, быть интересным собеседником для мужчин – вот еще одна причина, по которой многие девушки стремятся повысить уровень своей коммуникабельности. И это правильно, ведь в общении можно лучше узнать человека, черты его личности и понять, наконец – ваша это половинка или просто попутчик!

Бывает так, что человек уже рождается с талантом общения, еще ребенком он легко и охотно вступает в контакт со сверстниками и даже взрослыми. Но многие учатся этому искусству всю жизнь. Надеюсь, что с нашей помощью у вас все получится!

Как стать общительным человеком – практические рекомендации

  • Совершенствование своей личности – ваша первоочередная задача. Воображение, память, способность анализировать ситуацию и уметь подстраиваться под нее – очень ценные и помогающие в повышении общительности качества. Помимо этого, не забывайте поддерживать в хорошей форме и свое тело, ведь как гласит известная мудрость, только в здоровом теле может обитать здоровый дух.
  • Постоянно пополняйте свой словарный запас, учитесь красиво излагать свои мысли. Как это сделать? Ответ до гениальности прост – нужно больше читать. В любую свободную минутку открывайте книгу и старайтесь впитать как можно больше мудрости человечества. Предпочтение нужно отдавать классической литературе, вы даже удивитесь, сколько среди классики по-настоящему интересных книг!
  • Тренируйтесь красиво говорить перед зеркалом. И здесь я имею в виду уже не красоту излагаемых мыслей, а то, как вы это делаете – интонацию, выражение глаз, губ, общую мимику лица. Постепенно можно довести до автоматизма красоту улыбки, загадочный взгляд, чтобы в нужные моменты «одеть» правильную выражение. Люди запоминают приветливых собеседников, а с тем, кто вызывает приятные эмоции, хочется общаться снова и снова.
  • Придумайте и запомните несколько фраз-шаблонов, подходящих для разных ситуаций – различные формы приветствий, просьб, прощаний. Эти фразы могут впоследствии вас очень выручить, когда нужно будет первой начать или закончить беседу.
  • Общительность можно развивать не только в личных контактах, но и посредством виртуального общения, благо, Интернет сейчас представляет для этого массу возможностей. Форумы на сайтах по интересам, социальные сети являются мощным средством для развития общительности, пусть пока и не при непосредственном разговоре с человеком. Без прямого зрительного контакта, особенно в начале знакомства, общение может быть намного проще. Такую же роль может сыграть и телефон, посредством которого также можно с успехом общаться с друзьями, знакомыми и тем самым постоянно развивать свою общительность.
  • Старайтесь найти с человеком или людьми, с которыми вы пробуете начать общение, общие темы для разговора – их интересы, увлечения. Общие проблемы и их совместное решение помогутт сблизиться с коллегами по работе.
  • Всегда на своем лице сохраняйте приветливое выражение лица – будь это транспорт, офис или уличный перекресток. Хмурые лица с угрюмым выражением лица для всех нас уже давно слились в общую серую массу, так пусть ваше открытое, ясное лицо, без насупленных бровей и поджатых губ, будет в этой толпе заметным пятном!
  • Уважайте других, если вы стремитесь к тому, чтобы начали уважать вас. Делать это нужно искренне, не боясь выражать свои чувства. Несмотря на то, что человек сделал или сказал, помните: уважение – прежде всего! Оскорбления, скабрезные шуточки и двусмысленные намеки недопустимы.
  • Будьте всегда оптимистично настроенным человеком, улыбка пусть не сходит с вашего лица, а в разговоре чаще проскальзывают шутки. Позитивные люди – как маленькие солнца, вокруг них всегда вращается много спутников.
  • Обязательно поддерживайте разговор, даже если ваш собеседник любит сам поговорить и не дает вставить ни словечка. Это могут быть легкие соглашающиеся кивки головой, и даже понимающее выражение лица, которое время от времени может появляться на вашем лице. Любому человеку очень приятно, когда его внимательно слушают.

И последнее – помните, что общительность может быть только искренняя и честная, если человек лицемерит, любит приврать и стремится любыми способами быть в центре внимания, поверьте, с таким собеседником вряд ли кто-то захочет встретиться еще раз. Будьте открытыми, честными, помните, что нет одинаковых людей, у каждого есть свои «минусы» и свои «плюсы». Научитесь терпеливо относиться к недостаткам других людей, и тогда они чаще будут замечать ваши достоинства. Удачи!

Как стать общительным и интересным человеком: быть уверенным в себе и не стесняться – 4 главных правила

Как стать веселым, общительным человеком Психология

Однажды я услышала следующие слова: «Каждый человек как буква в алфавите – чтобы образовать слово, надо слиться с другими».

Эта фраза меня очень впечатлила. И, правда, самых больших достижений в своей жизни люди достигают в симбиозе с другими. Человек просто создан для взаимодействия и общения с окружающими.

Хорошенько подумайте, от чего в жизни вы получаете наивысшее удовольствие. Ни от занимаемой должности, ни от богатства, ни от огромного гардероба, а от общения с близкими и любыми людьми. Это очевидная истина.

Однако каждый из нас знает множество людей, не умеющих общаться с окружающими, избегающих общения с ними, живущих в полном одиночестве и даже страдающих социофобией. Со стороны может казаться, что их все устраивает, что им гораздо комфортнее в одиночестве или в очень узком кругу друзей или семьи.

Однако большинство из них хотя бы раз в жизни задавались одним вопросом. Как стать общительным человеком, чтобы без напряжения и скованности свободно разговаривать на любые темы с любыми людьми – вот что волнует этих людей. Возможно, и вас интересует, как стать общительным человеком.

Существуют люди, которые, действительно, ощущают себя комфортнее в полном одиночестве или, почти не соприкасаясь с другими людьми. Но это лишь иллюзия. Уверена, что если бы отшельники не замыкались в себе, а общались с окружающими, то они прожили бы более насыщенную жизнь.

Конечно, вряд ли вы являетесь полным отшельником, однако вполне можете принадлежать к тем, кому общение в тягость. А эту проблему также необходимо решать.

Как стать общительнее

Обязательно выясните, почему вы не можете нормально общаться с людьми. Конечно, можно просто сказать себе, что вы интроверт. Пусть будет так, никто этого не отрицает. Но сам по себе этот термин ничего не дает. Просто подумайте, откуда берется это чувство дискомфорта при общении. Ведь причины могут быть самыми разными.

Вы застенчивы и не уверены в себе или боитесь людей? А, может быть, вам скучно, или не о чем поговорить с остальными, и вы считаете себя умнее их? Вам непонятны интересы окружающих и принципы, по которым они живут? Возможно, вы просто желаете, чтобы вас оставили в покое.

Четко уяснив для себя этот вопрос, займитесь устранением причины. Пусть это получится не сразу, но начните прямо сейчас, ведь это того стоит. Давайте узнаем, как стать общительным человеком:

Выбирайте круг своего общения

Не нужно насиловать себя и общаться с теми, кто абсолютно вам не интересен. Также избегайте компаний и друзей, не уважающих и высмеивающих вас. Взаимодействуйте с теми, с кем вы находите хотя бы одну точку соприкосновения.

Ведь необязательно общаться только с очень близким вам по духу человеком. Так вы сами ставите границы и лишаете себя возможности узнать что-то новое. Общаясь с теми, кто с удовольствием слушает нас, мы приобретаем уверенность в том, что интересны друзьям, и нередко появляется желание еще раз с ними пообщаться.

Найдите точки соприкосновения

Если вы только и желаете, чтобы вас не трогали и оставили в покое, то это плохой признак. Так недалеко и до полной апатии. Поэтому найдите хоть какие-то точки соприкосновения с окружающими. Ведь, как ни крути, все мы люди, у которых возникают схожие вопросы и проблемы. Они-то и будут поводом для общения и обмена опытом.

Прикладывайте усилия для понимания окружающих

Зачастую, мы просто не понимаем людей. Я думаю, многие из вас не раз прокручивали следующие слова в своей голове: «Ну как только он (она) мог это сделать?» Действия другого человека могут показаться нам глупыми и неверными, а это отнюдь не способствует общению. Поэтому просто поставьте себя на место человека. Это помогает.

Боритесь со смущением и застенчивостью

Когда вам в голову приходят мысли типа: «А как я сейчас выгляжу?», «Если я озвучу свое мнение, я буду выглядеть полным идиотом (полной идиоткой)», подумайте о том, сколько неодобрения в свой адрес слышат известные люди. И вообще, свою порцию неодобрения получает каждый, так как просто не может нравиться всем.

Общение по телефону прекрасная альтернатива общению тет-а-тет, если вы не пока не решаетесь общаться с человеком напрямую.

Поэтому постепенно увеличивайте границы взаимодействия с окружающими.

И не стесняйтесь своего мнения, ведь оно имеет право существовать. Помните, что скромность отличается от застенчивости. Если первое – это нормальное состояние, то второе качество – отклонение от нормы.

И чтобы от него избавиться, необходимы усилия и борьба с самим собой. Однако это того стоит.

И еще несколько рекомендаций, которые помогут вам независимо от причин нежелания общаться:

*Возьмите небольшой листок и напишите о плюсах здорового человеческого общения.

Записывайте: это возможность жить нормальной и полноценной жизнью, настрой на позитивный лад, получение помощи и взаимопонимания в трудных ситуациях, постоянное развитие и получение новых знаний, расширение связей, а, следовательно, и возможностей.

И, наконец, вы не будете ощущать дискомфорт от самого присутствия людей, вам не нужно будет прятаться и бесшумно удаляться из большой компании. Это просто огромнейший плюс – всегда чувствовать себя в своей тарелке.

*Повесьте этот листок на видное для себя место. Глядя каждый день на эту небольшую бумажку, вы будете помнить о том, что нужно налаживать общение, и четко будете знать, зачем это вообще вам нужно. Так вы сами для себя создадите мощный стимул для движения в сторону решения проблемы.

Отвечая на вопрос «как стать общительным человеком», невозможно не упомянуть о проявлении инициативы.

Если вы просто отвечаете на приветствия, то теперь, завидев знакомого, поздоровайтесь первым. Поинтересуйтесь у нескольких прохожих, который час. Сделайте небольшой комплимент коллеге по работе. Совершив эти простые действия, вы поймете, что это совсем не страшно. Просто берите и делайте.

И, наконец, ценнейший совет – не идите против своей природы!

Ведь на самом деле, существуют врожденные интроверты, так же, как и экстраверты. Не нужно придерживаться неверного мнения, что общительный человек болтает без умолку.

Общайтесь в меру своих желаний и способностей. Просто умейте поддержать разговор.
Не нужно сразу бежать на шумную вечеринку, если это вызывает у вас дикий дискомфорт.

Достаточно посетить какое-либо мероприятие вроде выставки. То есть стать более общительным означает увеличить общение в меру своих возможностей и желаний. Ведь существуют люди, которые предпочитают тишину и одиночество, иногда разбавленные теплым дружеским общением.

Теперь, зная, как стать общительным человеком, спешите применить знания на практике и выходите, наконец, из своей раковины!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.