Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Содержание

Кто такая счастливая женщина и как ей стать: реально ли это в браке в 40-50 лет

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Счастье для женщины может означать разные вещи. Кто-то считает, что это семья, другие – карьера. Это важное состояние для психики, от него зависят здоровье и благополучие девушки.

Каждый человек вкладывает что-то свое в понятие счастья, поэтому в этом вопросе нельзя ориентироваться на чье-то мнение

Кто такая счастливая женщина

Существует ряд признаков, которые помогают выделить довольных дам. Они относятся к жизни как к подарку, любят себя и дарят это чувство окружающему миру. Такие женщины уверены в себе и своих силах, от них исходит феноменальная энергия.

Важно! Счастье мало сочетается с материальными благами. Можно быть богатой и успешной, но несчастной. Это внутреннее чувство, которое мало зависит от количества денег.

Счастье по-разному рассматривается в разных науках. Психологи считают, что это такое состояние души и эмоций, когда человека переполняют позитивные ощущения, и он наполнен энергией. Это накрывает эйфорией с головой, и у женщины появляется чувство крыльев за спиной.

Все это возникает после каких-то значимых событий. Считается, что женское счастье появляется на стыке эмоции, когда одна приятная картина сменяется другой. Подобное чувство нельзя испытывать постоянно и его нелегко получить.

В жизни не всегда удается проводить большое количество хороших мероприятий. Но опытная девушка может вспомнить о каких-то событиях и это позволит ей испытать счастье заново.

Даже повседневные мелочи могут способствовать развитию этого чувства. Каждый день наполнен событиями, которые возможно представить, как хорошие.

Чем лучше женщина оценивает моменты жизни, тем больше вероятности испытывать счастье.

Как женщине обрести счастье

Как научиться гипнозу самостоятельно: можно ли овладеть техникой

Не существует единых методик, которые бы позволяли любому человеку изменить себя в лучшую сторону. Мало кто из представительниц слабого пола знает, как стать счастливой женщиной. Некоторые считают, что это доступно только замужним дамам.

На самом деле любой человек способен стать жизнерадостным. Для этого придется серьезно потрудиться, так как менять мировоззрение тяжело. В итоге женщина улучшит свое положение в обществе, и перед ней откроются новые горизонты.

Преобразиться помогают занятия по душе: йога, танцы, фитнес и другие активные виды деятельности помогают организму вырабатывать гормоны счастья

Не только здоровые люди могут быть счастливыми. Лица с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, дефектами внешности и другими проблемами тоже могут быть жизнерадостными.

Важно! При депрессии, ангедонии, гормональных нарушениях могут возникать сложности с получением положительных эмоции. В таком случае человеку требуется врачебная помощь.

Нельзя однозначно ответить, что нужно для счастья женщине. Дама должна ориентироваться строго на свои потребности и не пытаться жить по чужому шаблону. Кому-то хорошо с мужем, кому-то идеально без него. В этом нет ничего плохого.

Одинокой

Иногда люди делают неправильные выводы и соотносят любовь с счастьем. На самом деле это разные вещи, они никак не влияют друг на друга. Испытывать влюбленность можно не только к лицу противоположного пола. Объектом могут быть родители, дети, друзья, мир.

Брак не гарантирует то, что женщина будет счастлива. Если дама способна обеспечить свою жизнь, она легко решает бытовые вопросы, то ей не нужен спутник. Необходимо переправить энергию в нужное русло, тогда не придется ни о чем беспокоиться.

Не стоит переживать из-за отсутствия мужчины, так как его наличие не обещает счастья. Женщине нужно научиться позитивно мыслить и относиться ко всем людям с уважением.

https://www.youtube.com/watch?v=t28SqFHlrNQ

Человек может не замечать, что воспринимает все и всех в негативном ключе. Поэтому каждое утро стоит начинать с улыбки в зеркале. В течение дня придется контролировать свои мысли. Любые плохие образы нужно изгонять из памяти.

На изменение мышления уйдет год, это время будет стоить того. Постепенно женщина привыкнет благодарить, улыбаться, восхищаться и отучится критиковать и осуждать.

Ей нужно будет научиться адекватно воспринимать себя. Никто из людей неидеален, это нормально. Самоедство, унижения не помогут развитию личности. В то же время нельзя отрицать плохие качества личности. Над ними нужно работать и стараться их искоренить.

Еще один необходимый компонент счастливой жизни – это саморазвитие. Человек постоянно узнает что-то новое, учится и осваивает навыки. Это позволит ему улучшить восприятие мира, развить интеллект. Не стоит забывать и о духовных практиках.

Женщине нужно научиться справляться с неприятностями и проблемами самостоятельно. В этом нет ничего плохого, таким образом она будет становиться сильнее. Несчастные люди отличаются апатичностью и безынициативностью, в то время как счастливые легко относятся к сложностям.

Даме стоит делать себе приятные сюрпризы, так как это подчеркивает ее важность и ценность. Ей нужно понимать, что само по себе счастье не является конечной точкой. Чем больше в жизни событий и мероприятий, тем лучше для нее. Подобное насыщенное времяпровождение заряжает эмоциями.

В браке

Наличие мужчины не всегда помогает ощущать положительные эмоции. После свадьбы многие чувства искажает быт, и разные сложности приводят к отвращению партнера.

Важно! Будет ли девушка счастлива с мужем, зависит только от нее. Любые отношения – это труд, поэтому придется приложить усилия для их улучшения.

Существует мнение, что счастливой женщину делает ребенок. Но малыш приносит множество проблем, бессонных ночей, и он не всегда ведет себя хорошо. Все это приводит к развитию комплексов, депрессии и прочих нарушений.

Дети делают женщину счастливой только при условии, что она хочет заниматься воспитанием малышей, у нее есть в этом потребность

Для того чтобы женщина стала полной хозяйкой в доме, ей нужно предпринять несколько шагов. Первый – это поддержание общения со всеми членами семьи. Не стоит ограничиваться дежурными вопросами, так как это не поспособствует развитию эмоциональных связей.

Второй шаг – это совместное времяпровождение. Чем больше семья общается, тем лучше это сказывается на отношениях. Приятные сюрпризы, походы в кино и парки развлечений – все это помогает получать положительные эмоции.

Третьи шаг – это четкое понимание того, что дает счастье. Некоторым женщинам достаточно роли домохозяйки, другим нужно быть уверенной бизнесвумен. Тут может быть не один вариант ответа. Чем лучше и четче дама представляет составляющие жизнерадостности, тем быстрее она это достигнет.

Иногда брак заканчивается разводом. В этом тоже нет ничего страшного. После отрицательных эмоций женщина сможет заняться своим мироощущением. Ей нужно дать себе погоревать, только после этого начать заниматься изменениями в личностном плане.

Реально ли это в 40 и 50 лет

В каждом возрасте есть свои особенности. Бытует мнение, что после 35 лет женщина теряет ликвидность. Считается, что ее смерть становится близкой как никогда, и ей нужно забыть о своих ощущениях.

Как манипулировать людьми — можно ли этому научиться, способы воздействия

Благодаря увеличению средней продолжительности жизни, люди могут доживать до 100 лет. Поэтому в любом возрасте может стать счастливой дамой.

Для этого важно придерживаться некоторых правила. В 40 лет женщине нужно уделять внимание внешности. Косметические процедуры, прическа и макияж придают человеку уверенность. Ухоженные руки с маникюром и ноги с педикюром делают женщины элегантной.

В 50 лет нужно расширять круг знакомств и активно ходить по мероприятиям. Чем чаще дама будет находиться в центре разных событий, тем меньше у нее будет времени на негативные эмоции.

После сорока лет жизнь только начинается. Самое время осваивать новые навыки, получать образование. Некоторых увлекают садоводство и цветоводство.

Важно! Нужно выбирать только то хобби, которое нравится и приносит удовольствие. Не стоит полагаться на чьи-то рекомендации.

В сорок лет женщина начинает оценивать происходящее в жизни с точки зрения прожитого опыта. Домашний любимец может приносить позитивные эмоции. Собака будет способствовать прогулкам на свежем воздухе.

Нет единого ответа на вопрос, как быть счастливой и жизнерадостной женщиной в определенном возрасте. В каждом случае придется разбираться индивидуально.

Основные причины женского несчастья

Дружба между мужчиной и женщиной — чем отличается от женской дружбы

Частый случай – это когда дама считает, что ей достаточно жить за счет других людей. Например, отдавать жизнь детям и выполнять все их желания. В итоге человек перестает воспринимать себя как личность и становится несчастным.

Существуют разные советы по улучшению жизни, но они не универсальны. Женщине лучше самостоятельно подумать над тем, что может помочь ей. В угнетенном состоянии многие не могут правильно принимать помощь, поэтому она будет бесполезной.

С детства в девушку может вбиваться установка, что она недостойна ничего хорошего. Она живет потом с этим ощущением и любое событие воспринимает только с негативной точки зрения.

Работать с установками из детства не так легко, но избавление от них приблизит достижение счастья

Иногда женщины несчастны, потому что они не хотят прикладывать усилия для изменения ситуации. Любые шаги по исправлению положения кажутся им бесполезными.

Подобную модель поведения тяжело изжить. Даже если дама составит подобный список с перечислением основных пунктов, которые будут доступны ей после перемен, это мало убедит ее.

Поэтому желание измениться должно идти от женщины. В таком случае у нее будут силы на работу над собой.

Мнение психологов

Среди специалистов нет единого мнения о том, как стать счастливой и любимой, психология одиноких женщин – очень сложная вещь. У каждой девушки своя история и свои причины быть несчастной.

Если дама все же захочет измениться, то для этого есть разные тренинги. Они направлены на то, что человек будет выполнять разные задания. Это позволит выработать определенную модель поведения.

Иногда помогает работа со специалистом, которая ведется в онлайн-формате. Она направлена на проговаривание проблем и выработку новой тактики мышления. Это нелегкий труд, который требует максимальной самоотдачи от психолога.

Постоянно появляются новые книги и лекции по развитию счастья. К их использованию нужно подходить очень аккуратно, так как иногда они содержат опасные для психики техники.

Женщина может в любом возрасте стать счастливой. Для этого ей нужно только захотеть измениться.

Как стать счастливой женщиной по-настоящему?

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Все люди хотят счастья, пытаясь достичь его разными путями: мечтают о больших деньгах, ищут хорошую партию в мужья, грезят о сногсшибательной карьере, власти… Сегодня поговорим, как стать счастливой женщиной в любом возрасте.

С чего начинается счастье?

В глобальный информационный век многое возможно почерпнуть из разных источников. В книгах, журналах, на просторах Интернета пишут столько интересного. К сожалению, далеко не все является полезным. Стоит лишь забить фразу в поисковике «стать счастливой», и посыпятся советы, рекомендации успешных представительниц слабого пола. Например, можно увидеть следующие призывы.

  1. Выкиньте все плохие мысли!
  2. Настройтесь на хорошее!
  3. Поверьте в себя!
  4. Перестаньте обижаться!
  5. Перестаньте беспокоиться!
  6. И прочее, прочее.

Есть и готовые «рецепты маленьких радостей»:

  • сделайте массаж;
  • прическу;
  • маникюр;
  • общайтесь с другими женщинами;
  • гуляйте;
  • слушайте музыку;
  • принимайте ванну;
  • делайте покупки;
  • танцуйте;
  • общайтесь с психологом;
  • читайте;
  • готовьте вкусную еду;
  • делайте макияж.

Устав, выбившись из сил, испытав стресс и почитав подобные статьи, женщины начинают следовать им, и может даже становится легче, улучшается настроение. Но счастье никак не добавляется…

Кто-то приходит к мысли, что находиться в приподнятом настроении и спокойном самочувствии, означает то самое счастье. Другие ждут от жизни чего-то еще, иного рода…

Но что нужно, чтобы стать счастливой?

Путь к счастью

Все вышеназванные советы, конечно, помогают обрести какое-то равновесие, баланс и удовлетворение от жизни. Проблема заключается в том, что они состоят из мелких «кусочков». Моментами состояние может становиться лучше, но лишь ненадолго.

Попробуем разобраться, что есть счастье. Для каждого оно свое. А бывает, когда чего-то очень хочется, и кажется, что в том и состоит счастье. Но при достижении приходит понимание, что цель не принесла желаемого.

Если есть большое стремление и вера, что счастье для человека заключается именно в достижении цели или исполнении желания, попробуйте представить, что это уже осуществилось. Как чувствуете себя? Вы счастливы? Нет? Это хорошая медитация для лучшего понимания себя и своих потребностей.

Истинное счастье не может состоять из материального блага просто потому, что это духовное понятие, скрытое в сакральном смысле слова на русском языке. И никто не подскажет, что оно значит, пока в душе и сердце не придет понимание.

Зато материальные блага, действия, способные порадовать тело, борьба с вредными привычками, избавление от лишнего груза прошлого и прочее помогут приблизиться к заветному состоянию.

Причина несчастий

В 20 лет девушки, преисполненные радужных надежд, ожидают наступления счастья, если осуществится так-то и так-то. В 40 лет женщины с грустью находят все больше морщин на лице и завидуют «счастливым» двадцатилетним красавицам. В 60 лет и старше дамы лишь вспоминают, как были в молодости счастливы и не понимали, а может и не были никогда.

Грустно, что за повседневными заботами, сумасшедшей спешкой и стремлении все успеть, забывается самое главное в жизни, предназначение, миропонимание, духовное развитие, счастье… Тогда однажды приходит глубокое разочарование в жизни и наступает депрессия, которая не всегда до конца осознается человеком, но неуклонно негативно влияет на судьбу.

Гармония и принятие себя — это счастье?

Если вы пришли к выводу, что счастье находится в духовной категории, то не уделяя этой составляющей достаточного внимания, достигнуть состояния невозможно.

У многих вызовет усмешку и недоумение фраза «хочешь быть счастливой — просто будь ею». Легко сказать, а как «быть» на самом деле?

И действительно, большинству женщин, привыкших «крутиться, как белка в колесе», покажется странным и непонятным такое ощущение. А если нужно уделять внимание, откуда взять время?

Но не нужно специально заниматься достижением счастья. Можно находиться в этом состоянии всегда, а не только в отдельные моменты жизни. Кстати, счастливые осознанные мгновения могут помочь в обретении заветного состояния.

Наверняка, все чувствовали их, и точно знали, что тогда было то самое счастье. Предстоит вспомнить эти моменты в подробностях, прочувствовать и запомнить чувство.

Тогда навсегда останется возможность вызвать в себе подобное состояние и просто быть счастливой.

Конечно, находясь в стрессе, постоянно беспокоясь и тревожась о чем-то, а также при необходимости успеть сделать кучу дел, это кажется нелепым или нереальным в начале.

Поэтому пригодятся советы, находящиеся во многих статьях и направленные на какие-то внешние действия (массаж, маникюр, прическа…) или заключающиеся в работе над самой собой (избавление от накопившихся обид, тревог, страхов и остального негатива).

Все это кажется сложным? Только с самого начала. Постепенно приходит привыкание к состоянию счастья и оно все дольше начинает сопровождать. Главное, понимать истинное значение слова и принимать смысл в сердце.

Женское счастье

Интересно, можно ли стать счастливой и богатой, самодостаточной дамой? Если говорить о категории человека, то можно смело дать положительный ответ. А если речь идет о счастье женщины?

Множество материалов и изданий убеждают, что главное быть незаурядной личностью, независимой, самодостаточной, бизнес – леди или еще «лучше» стервой.

Но принесет ли это счастье женщине? Сможет ли она быть по-настоящему счастливой и богатой без мужчины? Если уж в «счастье» мы попытаемся найти потаенный сакральный смысл, то же самое можно постараться увидеть и в понятии «богатство». Стоит лишь сосредоточиться не на повседневном восприятии, а устремиться в корень слова.

Без мужчины женщина не состоится. Но чувствуя счастье внутри, любая женщина легко привлечет мужчину в свою жизнь. Это не значит, что она должна постоянно целенаправленно искать любимого. Ее роль заключается в поддержании света счастья внутри себя и уверенности, что ее мужчина находится где-то рядом.

Конечно, сидеть, сложа руки, и ожидать «принца на белом коне» тоже не стоит. Так прождать можно и всю оставшуюся жизнь. Просто действия должны быть адекватны ситуациям. Женщины имеют врожденную способность чувствовать, как следует себя вести с мужчиной.

А если из-за пропаганды и борьбы за равноправие полов они об этом позабыли, придется раскрывать в себе женское начало заново, если только хочется быть счастливой.

Ну, а когда он будет действительно рядом, любимый и любящий, женщина раскрывается навстречу, как цветок, и делится счастьем с мужчиной, обретая и женское счастье. Может это состояние быть достигнуто без любви? Ответ очевиден. Не верьте в чушь о самодостаточных стервах, счастливых самих по себе.

По-настоящему почувствовать себя женщиной можно, находясь с любимым мужчиной. В отношениях, не всегда простых и приносящих радость, можно деградировать и теряться в хлопотах или растворяться в любимом, забывая о себе. Но есть и другой путь: развиваться и раскрываться с новой стороны. Тогда женщина реализуется полностью и помогает мужчине состояться.

Ведь, не зря говорят, что именно от «слабой половинки» зависит успех мужчины.

8 советов для тех, кто хочет быть счастливым в 40 лет

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

После двух лет исследований и более 400 интервью c людьми средних лет, постоянный репортёр NPR Барбара Брэдли Хагерти (Barbara Bradley Hagerty) получила самое полное представление о том, как хорошо жить в зрелом возрасте. И поделилась самыми лучшими рекомендациями.

1. Стремитесь к долгосрочным целям, а не гонитесь за краткосрочными удовольствиями

Скорее всего, вы найдёте и то, и другое. Аристотель считал, что в основе всех мотивов поведения человека лежит стремление быть счастливым.

Причём счастье не заключается только лишь в сиюминутных радостях вроде вкусной еды или прекрасного дня на пляже.

Счастье — это прежде всего стремление к важной цели: например, воспитать детей или пробежать марафон. Стремитесь к своим мечтам, и вы будете счастливее.

2. Выбирайте то, что важнее всего

Краткосрочные цели оказывают разрушающий эффект на вашу жизнь. Например, вы фокусируетесь на деятельности, которая немедленно приносит удовлетворение (скажем, на работе), и откладываете на потом сложную, но более значимую (например, семью и детей).

Многие люди ставят на первое место работу, а не семью, потому что результаты своей работы можно увидеть и ощутить незамедлительно.

Работаешь всю ночь напролёт и успешно закрываешь сделку, а потом тебя повышают и благодарят за проделанную работу. В семейных делах такого не бывает. Но на самом деле именно близкие и родные люди — самый глубокий источник счастья.

Вкладывая силы, время и энергию в отношения с семьёй, вы сможете добиться высот и в других сферах жизни.

Большинство людей становятся профессионалами в своей области к 40 годам, и тогда появляется выбор: вести осторожную игру или рисковать. И, как это часто бывает, избегание риска в работе становится главной причиной стагнации и неудовлетворённости жизнью.

Помните, что у вас все карты в руках — всё-таки есть огромная разница между одним годом опыта и двадцатью годами. Это не значит, что нужно слепо следовать своим фантазиям. Вместо этого подумайте, каким образом вы можете выполнять свою работу, чтобы отразить свои навыки, личностные особенности и таланты.

4. На каждом этапе своей жизни вы должны быть в чём-то новичком

Пробуйте новые вещи. Даже если вы потерпите неудачу в своих начинаниях, это сделает вас только крепче. Катайтесь на велосипеде, придумайте себе необычное хобби. В вашей жизни всегда должно быть что-то новое и требующее усилий. Если вы найдёте людей и занятия, которые вам небезразличны, вы проживёте необыкновенную жизнь.

5. Добавьте знаков препинания в свою жизнь

Самое начало взрослой жизни включает в себя множество этапов: выпуск из университета, начало карьеры, свадьба, первый ребёнок.

Средний возраст можно сравнить с книгой без структуры: без предложений, глав, параграфов, знаков препинания. Помните, что цели в жизни заставляют нас думать.

Маленькие победы над собой помогут с радостью подниматься с постели каждое утро. Ставьте себе цели и достигайте их.

6. Немного неудач — то, что нужно

Кажется, что всё плохое, что только может произойти, сосредоточено в середине жизни: можно потерять супруга, родителей, любимую работу, своё прекрасное здоровье.

Но люди со спокойной жизнью — при полном отсутствии ударов судьбы — как правило, чаще ощущают себя несчастными и легче впадают в депрессию, чем те, кто пережил какие-то негативные события в своей жизни.

Некоторые неудачи помогут вам взглянуть на себя и свою жизнь с новой стороны, а также научат восстанавливать свои жизненные силы.

Важно ваше окружение. Люди, которые позволяют другим помочь им, обычно восстанавливаются быстрее, чем независимые. Также важно полагаться на себя и использовать свои сильные стороны. Они помогут вам пройти через все трудности и научат верить в себя.

7. Самыми большими угрозами для долгого брака являются скука и отсутствие внимания

Мозг любит новизну. Поэтому самый верный способ оживить брак, который давно идёт по накатанным рельсам, — новые впечатления. Отправьтесь в поход, путешествуйте по горам и лесам.

Возможно, вам покажется, что нет более скучного занятия, но попробовать стоит: соберите вещи, захватите детей и друзей и отправляйтесь на поиски нового.

Выход из привычной и такой уютной зоны комфорта, пусть даже на время, сделает вашу жизнь ярче, а отношения — крепче.

8. Счастье — это любовь. И точка

Джордж Вэйлант (George Vaillant), психиатр и учёный, проводил исследование в течение нескольких десятилетий (оно продолжается и сейчас): почему некоторые люди добиваются успеха в жизни, а другие — нет? Оказалось, что секрет успешной и счастливой жизни не в биологии. Это не гены, не высокое положение в обществе и не образование. Это не IQ и не воспитание. Секрет процветания — это тёплые отношения.

И в заключение вспомним главную мысль о счастье: второй шанс представляется всегда, главное — держать глаза широко открытыми.

Источник

Источник картинки: shutterstock.com

Как стать счастливой женщиной: простые секреты и советы быть любимой, богатой и жизнерадостной в 30, 40 или даже 50 лет

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Что нужно для счастья? Казалось бы простой вопрос, хотя мало кто может быстро дать однозначный ответ.

Но вот за дело взялись социологи и выяснилось, что наличие от 5 до 10 друзей повышает вероятность быть счастливым на 50%. А ученые сумели выделить гены, отвечающие за наследственную предрасположенность к счастью.

Получается, что на вопрос как стать счастливой женщиной, ответ – должно повезти генетически? Давайте разбираться!

О природе счастья

Еще немного цифр. При усиленных тренировках в спортзале 85% людей чувствуют себя счастливее.

30% людей считают, что счастье заключается в благополучии в семье, 11% — в интересной работе или учебе, 7% — в крепком браке или в отношениях, 7% — в здоровье.

Как ни странно, дополнительные $5000 могут сделать вас счастливее… всего на 2%! Что же вызывает счастье? Предлагаю сначала разобраться: какова его природа?

Знакомьтесь: господа Дофамин, Эндорфин, Серотонин и Окситоцин — гормоны, отвечающие за всплески счастья в мозге.

Короткое досье на каждого:

  • Дофамин – выделяется, когда вы закончили дело и довольны собой. Неважно, было ли это выступление перед огромной публикой или красивая сервировка стола перед приходом гостей. Стать счастливее, в прямом смысле, можно вызывая гормон самостоятельно, если не забывать хвалить себя за уборку, за то, что смогли рано встать или помогли ребенку сделать уроки.
  • Эндорфин расплескивает счастье, когда вы занимаетесь физической активностью или смеетесь над хорошими шутками. Думаю, вопросов о том, как его вызвать, возникнуть не должно.
  • Серотонин – его недостаток наблюдается у пессимистов. Его контрольможно осуществить лишь посмотрев на негативную ситуацию с другой стороны. Например: вы заболели. Неприятно. Зато можно почитать или посмотреть фильмы! Уволили с работы? Благодарим судьбу – она определенно подготовила для вас новые возможности!
  • Окситоцин вырабатывается, когда вы чувствуете себя в надежных руках или получаете удовольствие от проведения времени в приятной компании. Сделайте себя счастливее: побольше общайтесь с доброжелательными людьми.

Что такое женское счастье

Если задуматься, кажется странным выявление у счастья гендерных признаков. И все-таки, понятие «женское счастье» появилось не случайно. Например, материнство – женское предназначение. Быть замужем, то есть забота о семье, создание уюта в доме доставляет многим девушкам удовольствие – это ведь еще с первобытных времен природой так заложено!

Женщине важно чувствовать свою ценность. Для этого нужно мужское признание, симпатия, желание. Партнерша должна чувствовать себя любимой.

Ей нужна семья. Полная, выполняющая функцию слаженно действующего механизма. При этом у многих еще находятся силы для реализации себя в какой-то другой сфере и это доставляет еще большее удовольствие.

И да, для полного счастья женщине нужно благополучие. Заметьте: речь идет лишь о финансовой стабильности, нормальном, постоянном достатке, а не о богатой жизни в заморских замках и счетах в швейцарских банках. Можно ли говорить о спокойной жизни, гармонии и женском счастье, если ей приходится считать каждую копейку и слушать, как течет вода из неисправного крана?

Чаще всего для «простого женского счастья» представительницам слабого поладействительно хватает маленьких радостей – регулярных комплиментов, романтических мелочей и времени, которое на нее тратят с удовольствием.

Где искать счастье

Важный момент: чтобы найти счастье, нужно к нему стремиться. Во-первых, это психология: постоянно проговаривая, чего нам не хватает для счастья, мы создаем себе установки, которые ведут нас к цели. Во-вторых, нам просто надо понимать, куда мы идем и двигаться, а не просто желать.

А теперь ответ на вопрос, где оно, хранилище счастья? В вас. Да, как бы банально это ни звучало, но счастье – это привычка. Деньги, статус, успех – это то, что может сделать вас счастливыми на время, но если не поддерживать эту энергию, этот огонь, костер потухнет. Попробуйте осознать, что прямо сейчас вы уже счастливы, а причина всегда найдется.

Трудно осознать, что счастливы сейчас? Значит, вам не хватает душевного покоя. В нашем мозге место засоряется ежедневными беспокойствами, волнениями, желанием все успеть… Мы слишком много думаем о будущем, вот почему нам все труднее замечать то, что происходит с нами сейчас. Старайтесь уделять в день хотя бы по 10 минут тому, что принесет вам спокойствие и поможет расслабиться.

Почему одинокие женщины становятся самыми счастливыми

Парадоксально, но факт: многим женщинам удается быть более жизнерадостными несмотря на одиночество. И это объяснимо. Кому-то расставания и слезы по ночам идут на пользу: они начинают испытывать комфорт в одиночестве, материальную, социальную и психологическую независимость. Они становятся хозяйками своей жизни.

Без мужчин они учатся уделять больше времени на уход за собой, решение проблем, саморазвитие, им легче делать выбор. У таких сильных, оптимистичных женщин появляется возможность заглянуть вглубь себя и они начинают общаться со своим истинным «я». А еще одинокая женщина не тратит время на ожидание любви.

Она верит, что когда будет готова, искренняя любовь обязательно придет, причем сама по себе.

Простые шаги к женскому счастью

Ни в 30 лет, ни в 40 лет, ни в 50 лет, и даже ни 80 лет не поздно менять направление своей жизни в сторону счастья.

  • Давно ли вы экспериментировали со своим образом? Если вы всегда мечтали стать рыжей или носить взъерошенные вихры, то сейчас – самое время. Просто уделите время поиску толкового мастера. Хотели набить татуировку? Сделайте временную. Суть этого шага в том, что даже если вам не очень подойдет то, что вы сделали со своей внешностью, вы выйдете из зоны комфорта, решитесь рискнуть, а судьба таких любит! Если это не совсем подходит вашему образу, то через некоторое время все можно вернуть как было. Не сравнивайте себя с другими, растите в себе собственную счастливую женщину!
  • В качестве второго шага предлагаю убить двух зайцев: похвастаться новым имиджем перед близкими и поговорить с ними. Неважно о чем. Главное, чтобы это было то, о чем вы по каким-то причинам сдерживались и не говорили. Это может быть обида, или наоборот, любовь. Отпустите эмоции, освободите место, так легче изменить жизнь.
  • Просто решитесь и возьмите путевку в город мечты. Сегодня для туристов открыта куча возможностей сэкономить, так что даже при небольшом достатке вполне можно самой осуществить мечту!Посмотрите видео, которые путешественники снимают в первой поездке: их впечатления незабываемы! Помните, что нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Так начните жить!
  • Освободите себя от всего ненужного: людей, вещей, фотографий, воспоминаний и мыслей. Все материальное в хорошем состоянии можно отдать тому, кто в этом нуждается больше, чем вы.
  • Простите себя. За неловкие ситуации, не вовремя сказанные слова, глупые поступки, слабости, ошибки. Позвольте себе начать все заново.

Напоследок предлагаю провести волшебный эксперимент: сделайте карту желаний. Не ленитесь с чувством заполнять все графы, вклеивать фотографии и писать комментарии. В них упоминайте то, чего вам не хватает для счастья, только так, как будто вы это уже имеете.

А потом забудьте о вашем творении, отложите его куда-нибудь, только время от времени заглядывайте и просматривайте свою карту.

Первые результаты будут уже через несколько месяцев, а пока просто готовьтесь морально стать самой счастливой женщиной на планете!

, оставляйте комментарии и делитесь полезностями в соцсетях. Желаю глубокого счастья, до новых встреч!

Загрузка…

Как стать счастливой женщиной после 40 лет — 45плюс

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Каждая женщина, переступив 40-летний порог, начинает подводить итоги, сопоставлять мечты и достигнутые рубежи.

Часто в этот период возникает ощущение пустоты и неполноценной жизни, что препятствует ощущению счастья.

Как заметили психологи, в молодости женщина может радоваться любой мелочи, с годами это ощущение пропадает. Важно правильно настроиться психологически, чтобы ощущать безграничное чувство счастья.

Что надо женщине для счастья: кризис сорокалетних

Принято считать, что кризис среднего возраста – удел мужчин, но и в жизни каждой женщины он имеет место. Проявляется он сопоставлением своих юношеских стремлений и мечтаний с реально достигнутыми результатами. Как правило, многие имеют семью, детей, хорошую работу, дом и прочие блага, которыми наполняется женская жизнь.

Психологи отмечают, что ощущение счастья не связано с материальными благами.

Но что делать, если нет детей или любимого мужчины, карьера построена не так, как мечталось, в браке нет понимания? Нужно отметить, что отсутствие чего-либо обусловлено страхами женщины менять устоявшуюся жизнь, хотя большинство проблем имеет реальное решение.

После 40 лет многие ощущают наступление кризиса среднего возраста, когда переосмысление приводит к необоснованным тревогам, потере ощущения счастья.

Когда приходит кризис среднего возраста, женщина не может чувствовать себя счастливой. Опасность заключается в возможном усугублении состояния, вплоть до развития тяжелых затяжных депрессий. Описание симптомов, по которым можно говорить о кризисе, следующее:

  • Заметные другим изменения в поведении и отношении к жизни. Женщина может стать раздражительной, у нее наблюдаются частые перепады настроения, она сделалась плаксивой. Всегда жизнерадостная, она перестает радоваться простым вещам.
  • Отстранение от близких и друзей. Женщина замыкается в себе, она перестает делиться переживаниями, проводит меньше времени с дорогими ей людьми.
  • Изменяются жизненные приоритеты. Дама стремиться достичь того, чего не успела сделать до 40 лет.
  • Меняются привычки, вкусы, пристрастия. Женщина отступает от своих правил, ей начинают нравиться совсем другие вещи и действия.

Основные страхи тех, кому за 40

Достаточно часто жизнерадостная до этого времени женщина становится замкнутой. В основе ее поведения лежат определенные страхи, которые заключаются в потере своей молодости, потере любимого человека или другие изменения. В отличие от мужчин, которые впадают в крайности, могут уйти из семьи, дамы переживают все в себе, поэтому некоторым могут понадобиться советы психолога.

Потеря привлекательности

После 40 лет в организме женщины начинает уменьшаться количество эстрогена – женского полового гормона, который отвечает не только за репродуктивную функцию, но и женский внешний вид. В результате наблюдается появление морщин, дряблость кожи, набор веса. Женщина начинает ошибочно предполагать, что такая она не сможет привлекать восхищенные мужские взгляды.

Чтобы сохранить молодость, внешнюю привлекательность, стоит обратиться к врачу и косметологу. Они назначат поддерживающие процедуры.

Психологи отмечают, что это наибольший страх для тех, кто в молодости был стройным. Женщина с большой неохотой посещает различные мероприятия, старается не фотографироваться. Ей сложно принять происходящие изменения, хотя выглядит она хорошо.

Страхи мешают женскому счастью после 40-45 лет. С ними нужно бороться, осознавая, что они не имеют реального обоснования.

Потеря личной жизни

Этот страх является результатом предыдущих опасений. Здесь возможны два варианта:

  • Замужняя дама опасается, что становится непривлекательной для своего мужа, в результате чего он может уйти от нее к более молодой и красивой. Она не учитывает, что муж тоже не молодеет, он вряд ли сможет увлечь юных красавиц.
  • Одинокая женщина без мужчины ставит на себе крест, считая, что после 40-45 лет невозможно построить личное счастье, раз это не получилось в молодости. При этом вокруг достаточное количество одиноких мужчин, которые хотят создать семью.

Неудовлетворенность работой

Многие, подводя жизненные итоги, осознают, что занимаются нелюбимым делом или не достигли того, о чем мечтали.

В 40-45 лет можно все кардинально поменять: найти другую работу, сменить профессию, организовать собственное дело.

Но главным препятствием становится не возраст, как считают дамы, а их страх и стереотипы, что такая соискательница неинтересна работодателям, а научиться чему-то новому уже невозможно.

Страх потери здоровья

В этом возрасте накапливается большое количество негативных факторов, которые отражаются на состоянии здоровья: хронические и возрастные заболевания, проявления климактерического синдрома. Возникает ощущение старости, немощности, неизбежности. Начинаются поиски симптомов тяжелых болезней, внушение себе плохого самочувствия, постоянная жалость и мнительность.

Что должна делать женщина, чтобы быть счастливой

Для полного счастья необходимо избавиться от возможных страхов. Большинство проблем лежат в сфере психологии, а не реальных физических изменений. Среди главных секретов избавления от появившихся фобий – не сидеть, сложа руки, ожидая прихода старости, до нее еще очень далеко.

Фотографии и портреты зарубежных звезд в зрелом возрасте наглядно демонстрируют, что позитивный настрой и своевременный уход за собой способны продлить молодость.

Для борьбы со страхами нужно:

  • Настраиваемся на позитив. Воспринимать этот жизненный период следует как достижения и накопленный опыт. Не стесняйтесь хвалить себя за них, ведь они позволяют делать больше, чем молодежь. Вспоминайте хорошие моменты, которые с вами происходили (например, растяжки – это знаки от рождения детей, а не следы испорченной фигуры).
  • Ухаживать за собой. Занятия спортом, обязательные косметические процедуры в домашних условиях и салонах красоты позволят длительное время сохранять внешнюю привлекательность, стройность, молодость кожи.
  • Найти хобби. Чтобы отвлекаться от негативных мыслей, заполнять свободное время, следует найти дело по душе, кроме семьи и работы.
  • Ставить цели и достигать их. Составьте список, чего вам не хватает, а также планы по достижению этого.
  • Следите за собственным здоровьем. Следует регулярно посещать врачей для прохождения профилактических осмотров. По ссылке http://45плюс.рф/registration/ вы можете записаться на прием к любому специалисту или получить бесплатную медицинскую консультацию.

Уделяйте себе больше времени, гуляйте, наслаждайтесь жизнью. Это поможет стать счастливой после 40 лет.

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Чтобы стать самой счастливой, нужно просто захотеть этого. Живите сегодняшним днем, а не ждите того, что должно произойти когда-то. Также психологи рекомендуют:

  • Улыбайтесь. Новый день встречайте с улыбкой, даже если нет настроения, улыбнитесь отражению в зеркале.
  • Любите себя. Ваше отношение к себе отразится на отношении окружающих.
  • Балуйте себя. Дарите подарки не только родным, вы тоже нуждаетесь в поощрении.
  • Организовывайте праздники. Это не обязательно должны быть календарные мероприятия, можно просто пригласить друзей или сходить с подругами в ресторан.
  • Заводите новые знакомства. Общаться с новыми людьми – это интересно, расширяет кругозор.
  • Смотрите мультфильмы. Они настраивают на позитив, дарят положительные эмоции.

Также можно завести домашнего любимца. Общение с животными положительно влияет на общий настрой.

Становимся счастливыми после 40 лет

Как стать счастливой женщиной в 40 лет

Можно долго спорить о том, что же такое счастье. Наверное, нет двух женщин, у которых представления о счастье полностью совпадают. Как нет и абсолютно счастливых женщин. Увы, счастье мимолетно. И почему-то редко мы задумываемся о том, что жизнь проходит в погоне за призрачными идеалами, которые в общем-то никак не влияют на нашу способность быть счастливой.

О том, как стать счастливой, написано множество книг. Но суть их заключается в простой истине.

На самом деле стать счастливой прямо сейчас женщине мешает только установка, что для этого обязательно нужно что-то делать. Что счастье может зависеть от каких-то внешних факторов.

Вот сделаю… и тогда… Но достигнутая цель приносит не счастье, а минутное удовлетворение. И тут же ее сменяет новая задача. А жизнь пролетает мимо.

Кризис среднего возраста

Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.

Но далеко не всегда достигнутые результаты полностью соответствуют юношеским идеалам. Именно в этом кроется основная причина возрастного психологического кризиса.

Некоторые женщины по природе склонны к самокопательству, больше других нуждаются в поддержке и одобрении.

Поэтому кризис среднего возраста может начаться уже после 35 лет и заканчивается иногда в 45 и даже 50 лет, когда женщина полностью принимает себя в новом статусе зрелой дамы.

Симптомы кризиса среднего возраста:

  • видимые изменения в поведении и отношении к жизни
  • отстраненность от близких и друзей;
  • чувство внутренней опустошенности;
  • смена жизненных установок и приоритетов;
  • изменения вкусов и пристрастий;
  • неудовлетворенность жизнью.

Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, затянувшийся кризис может перерасти в гораздо более опасную депрессию.

И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.

Такие разные и несчастные

Дамы за сорок совершенно разные по статусу, достатку, внешности, но все они в той или иной мере погружаются в кризис среднего возраста.

Причем у разных женщин причины депрессивного состояния очень разнятся: самодостаточная, уверенная в себе, интересная женщина, имеющая постоянного партнера, возможно, руководитель, она частенько с завистью поглядывает на свою ровесницу – мать троих детей, со средним достатком и заурядной внешностью. «Какая молодец, — думает она.

– У нее есть главное – дети, муж, которому все равно, как она выглядит. А мне постоянно приходится следить за собой, чтобы оставаться эффектной. Семьи нет, постоянства тоже. А как же надоела эта ответственность за всех на работе!»

В то время многодетная мать с завистью думает о бизнесвумен: «Вот молодец! Живет для себя! Так выглядит в нашем-то возрасте! Столько всего добилась. А я…вся жизнь прошла мимо. Ничего интересного».

А третья их подруга уже смирилась со своим одиноким положением, должностью среднего звена, и тихонечко завидует им обеим.
Кто же из них прав? Кто несчастен по-настоящему, а кто не ценит своего счастья? Нет ответа. У каждого своя судьба и везде есть свои плюсы и минусы. Изменить жизнь не поздно никогда. Нужно лишь понять, что в ней не так и превращать недостатки в достоинства.

Например, что мешает матери троих детей выглядеть красиво? Отсутствие времени? К сорока годам дети женщины обычно вырастают, и родительская опека начинает их лишь раздражать. Уделите себе хотя бы пару дней в неделю, займитесь спортом, сделайте прическу, измените гардероб, посетите косметолога.

Стать красивой в наше время несложно. Было бы желание. Наверняка есть дело, которое вы любите и умеете делать на отлично: вязание, вышивание, шитье. Сделайте это вашим оплачиваемым хобби. Берите заказы и получайте деньги и удовольствие от своей работы и самореализации.

Важно помнить: если есть семья, здоровье, то этого уже достаточно для счастья.

А как же быть состоявшейся респектабельной сорокалетней красавице? Что мешает ей завести семью? К этому возрасту человек привыкает к своему образу жизни и боится что-то менять, впускать в нее других людей. Этот страх можно преодолеть, оценив новые перспективы и плюсы семейной жизни. Уступить, ослабить контроль.

Но если это не удается, значит, подсознательно выбор сделан. Не каждый человек создан для семьи. Достаточно поглядеть вокруг, сколько женщин мучается с непутевыми подростками и мужьями-алкоголиками и тряпками. Так что еще вопрос, кому повезло. Не надо загонять себя в рамки стандарта.

Отсутствие семьи не мешает быть счастливой и полноценно реализоваться в жизни.

Хуже всего одинокой женщине, которая не встретила настоящую любовь, не смогла создать семью. Хорошо, если у нее есть племянники, крестники, которым она может дарить свою заботу и нежность. Есть женщины, которые очень хотят ребенка, но у них нет партнера, с которым можно было бы реализовать свою мечту.

В такой же ситуации находятся и пары, не сумевшие родить ребенка самостоятельно. Часто бесплодие начинают лечить слишком поздно, и к 40 годам женщина теряет шанс стать матерью, чувствуя себя несчастной, не состоявшейся, пустой.

В этой ситуации и тем и другим, возможно, стоит задуматься об усыновлении. Это сложно, но разве не здорово, сделать счастливым крохотного человечка, который с самого рождения никому не нужен. Подарив счастье и любовь другому, вы и сами станете счастливыми. К тому же с малышом вам уже точно будет не до кризиса.

Жизнь у всех разная. Тот багаж, с которым человек приходит к середине жизни – это его опыт, то, что он нажил и это имеет для него огромную цену. Нужно ценить, что имеете, и получать от этого радость. А если что-то не устраивает, то стараться исправить.

Источник: style40plus.ru

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.