Как поднять гемоглобин быстро, какая норма у женщин, мужчин и детей

Содержание

Повышаем гемоглобин в крови у женщин – 8 проверенных способов

Как поднять гемоглобин быстро, какая норма у женщин, мужчин и детей

› БАДы

Из этой статьи вы узнаете, как повысить гемоглобин в крови уженщин. Я подобрала для вас лучшие способы, начиная с продуктов питания изаканчивая лекарственными травами. Они вернут вам здоровый румянец, избавят отслабости и зарядят жизненной энергией. Читайте внимательно, применяйте всё напрактике и получите отличный результат!

ТОП-10 продуктов для повышения гемоглобина

Очень часто, несбалансированный рацион приводит к снижению уровнягемоглобина. Поэтому, самый простой способ, который подходит и дляпрофилактики, и для решения проблемы, это употребление продуктов с повышеннымсодержанием железа. Давайте узнаем о них подробнее.

  • Белковые продукты животного происхождения содержат много железа, которое усваивается нашим организмом как минимум на 20 процентов. Это в четыре раза больше, чем из растительного белка! Поэтому обязательно включайте в свой рацион нежирную говядину, телятину, печень и говяжий язык.

Чтобы не набрать лишний вес, лучше всегоесть эти продукты в отварном или запечённом виде.

  • Второе место занимают морепродукты и морскаярыба.
  • В жирной рыбе содержится не только полезное железо, но и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они уменьшают воспаление и помогают организму быстрее восстановится.
  • Морепродукты малокалорийны и это плюс для тех, кто следит за фигурой. На 100 грамм приходится примерно 30 мл железа.
  • Добавлю сюда и морскую капусту, 100 грамм ламинарии содержат 16 мг микроэлемента. Кроме этого, в ней большое количество других полезных веществ.
  • Семена кунжута придают пикантный вкус мясным блюдам, салатам и выпечке. А ещё, это прекрасный источник железа. Конечно, лучше всего их кушать в сыром виде, но даже слегка подсушенные, они будут приносить пользу. В 100 граммах продукта содержится 16 мг микроэлемента.
  • Следующими в списке идут отруби, на 100 грамм приходится 15 мг железа. Также, они содержат витамины группы В, которые помогают вырабатывать гемоглобин. Но кушать отруби нужно осторожно, 20-30 грамм в день будет вполне достаточно. Если съесть чуть больше, могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Вкусно и полезно смешивать отруби с кефиром или йогуртом, на стакан достаточно одной столовой ложки.

  • Чечевица содержит много белка и железа, в 100граммах – 11.8 мг. Ещё в её состав входят: витамины А, Е, РР, витамины группы В,а также токоферол, тиамин и рибофлавин.
  • Гречка доступный источник микроэлемента, в 100 содержится8,3 мг. Из нее можно придумать большое количество интересных блюд: гречневыекотлеты, суп, гарнир с грибами и т.д.
  • Фундук, арахис, миндаль и кедровые орехипомогают поддерживать уровень гемоглобина, но на самом деле их польза для здоровьягораздо больше. Если вы будете каждый день съедать небольшую горсть орешек, этоположительно скажется на памяти, красоте кожи и иммунитете.
  • Любите пощелкать жареные семечки подсолнечника? Яочень! Но, чтобы получить больше железа, кушать их нужно в сыром или чутьподсушенном виде. В 100 граммах находится 6,1 мг полезного вещества. Удобно,что сейчас практически в любом супермаркете можно найти уже очищенные семена.
  • Желток куриного яйца, тоже содержит железо 100 г– 6,7 мг, но в день можно съедать не более двух яиц. Отличный вариант –готовить по утрам лёгкий омлет с зеленью, и вкусно, и полезно!
  • Если вы любите мучное, советую отдаватьпредпочтение выпечке из ржаной, гречневой и цельнозерновой муки. Каждая из нихсодержит железо и приносит пользу пищеварению. Плюс в том, что такие продуктыне испортят фигуру и вы сможете оставаться в хорошей форме!

Что не стоит делать при низком уровне крови?

Несомненно, продукты с железом нужно включать в свой рацион,особенно, если у вас низкий уровень гемоглобина. Однако в некоторых случаяхэтого бывает недостаточно. Поэтому врачи назначают принимать препараты железа пероральноили вводить инъекции. Оба варианта имеют свои недостатки.

  • Многие женщины жалуются на то, что средства сжелезом вызывают такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, запоры и понос. Переносятсяони также тяжело, как симптомы низкого гемоглобина.
  • Инъекции проводятся только в больнице, внекоторых случаях они могут провоцировать аллергическую реакцию. Этот способпротивопоказан женщинам в первый триместр беременности.

У таких препаратов высокая токсичность. Поэтому, в обоихслучаях нужно чётко следовать инструкции и не превышать дозировку, иначе вырискуете получить противоположный результат!

Как поднять гемоглобин быстро и без последствий?

На сегодняшний день самым безопасным вариантом микроэлемента считается карбонильное железо. Оно не содержит соли металла, которые провоцируют неприятные симптомы.

Некоторые люди отмечают, что им становится лучше уже на второй-третий день применения, причём без побочных эффектов.

Объясняется это тем, что такая форма железа хорошо усваивается организмом и совершенно нетоксична.

Карбонильное железо входит в состав натуральных добавок, лучшим вариантом считается BoostIron . В НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О.

Отто (Санкт-Петербург), проводились исследования, в которых это средство хорошо себя зарекомендовало. Хочу отметить, что BoostIron даже включили в оздоровительные программы для беременных женщин.

Поэтому смело можете принимать эту добавку, для того чтобы повысить уровень гемоглобина!

На что обратить внимание

Для того, чтобы железо хорошо усвоилось, в состав добавокдолжны входить витамин В12, фолиевая кислота и витамин С. То же самое касается продуктовпитания. Обязательно добавляйте в свой рацион:

  • Сладкий болгарский перец
  • Киви
  • Брокколи
  • Апельсины
  • Кресс-салат
  • Шиповник
  • Грейпфрут
  • Манго
  • Белокочанную капусту
  • Томаты

Узнай причину и реши проблему

Снижение уровня гемоглобина в женском организме могутвызывать разные причины. Поэтому, не сложно догадаться, если решить основнуюпроблему, показатели крови постепенно восстановятся. Поэтому давайте узнаем, из-зачего может быть понижен гемоглобин:

  • Каждый месяц во время менструации мы теряем определённое количество крови. Как правило, в данный период времени показатели Hb (гемоглобина) умеренные и переживать не о чем. Таковы особенности нашего организма.
  • Опаснее кровопотеря, вызванная абортом иливыкидышем. К счастью, врачи легко устанавливают эти причины и оказываютнеобходимую помощь. Гораздо серьёзнее дело обстоит со скрытыми кровотечениями,когда язва в желудочно-кишечном тракте или геморроидальные узлы понемногуподкравливают. Женщина первое время не обращает внимания на упадок сил,списывая всё на усталость и переутомление. Тем временем, уровень Hb постепенно снижается.
  • Следующая причина, это несбалансированноепитание. Если в рационе мало продуктов с содержанием железа, либо витамина В12,фолиевой кислоты или витамина С, которые необходимы для его усвоения, выработкагемоглобина снижается.
  • Паразиты и глисты питаются витаминами и железосодержащимиэлементами, которые нужны для производства гемоглобина. Поэтому любая паразитарнаяинфекция повышает риск этой проблемы.
  • Существует такой фермент как геспедин, онрегулирует уровень железа в плазме. Острый или хронический воспалительный процесс,увеличивают количество фермента. Это приводит к нарушению производства белка иснижению железа.
  • Сокращение гемоглобина может быть связано сгипотиреозом. Щитовидная железа вырабатывает тироксин, этот гормон помогает кишечникуусваивать железо. Получается, что эндокринное заболевание снижает поступлениемикроэлемента в кровь.
  • Часто низкий уровень гемоглобина наблюдается умолодых девушек во время гормональной перестройки и у женщин в период климакса.

Как повысить гемоглобин в домашних условиях быстро взрослому

Как поднять гемоглобин быстро, какая норма у женщин, мужчин и детей

Гемоглобин играет важную роль в организме, обеспечивая кислородом ткани. Дефицит соединения сильно влияет на общее состояние, вызывая слабость, головокружения и серьезные нарушения в работе внутренних органов и систем.

Это может привести даже к летальному исходу. Однако восстановить уровень гемоглобина легко. Итак, как повысить гемоглобин в домашних условиях? Причем самостоятельно, дома, с помощью продуктов или народных рецептов.

Читайте, отчего появляется боль в локтях и как ее лечить

Гемоглобин и его функции

Гемоглобин – это сложное соединение, содержащее белки и феррум (железо). Оно захватывает кислород, окисляет его и отправляет во все ткани организма. Соединение базируется в эритроцитах, каждый содержит по 640 мл молекул гемоглобина.

При его дефиците диагностируется анемия, которая имеет несколько форм. Происходят сбои в ЦНС и иммунной системе. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистых, инфекционных, вирусных и других заболеваний.

Суточная норма гемоглобина

Гемоглобин определяется в соотношении: граммы/литр. Норма для женщин (в г/л) – 120-155, у мужчин – 130-170. В последнем случае повышенный уровень обусловлен большой концентрацией андрогенов, стимулирующих образование эритроцитов.

Норма для беременных – 120-140 г/л, так как организм очень активно использует железо. Его каждый взрослый человек в сутки должен употреблять минимум по 20 мг, беременные – по 60 мг.

Достаточный запас гемоглобина для женщин – 300-1000 мг, для противоположного пола – 500-1500 мг.

Симптомы дефицита гемоглобина

Причинами дефицита гемоглобина становятся стрессы, скрытые и открытые кровопотери, ряд заболеваний внутренних органов и систем, гормональные сбои, неправильное питание. Также недостаток соединения наблюдается у доноров. Основные симптомы:

  • бледность кожи;
  • синюшность носогубного треугольника;
  • мышечные и головные боли;
  • учащенный пульс, сбой сердечного ритма;
  • белые пятна под ногтевыми пластинами;
  • шум в ушах;
  • выпадение, ломкость и тусклость волос.

У пациента ухудшается общее самочувствие. Снижается аппетит, появляется быстрая утомляемость.

Способы и особенности повышения гемоглобина

Повысить гемоглобин можно с помощью медицинских препаратов (назначаются врачом), правильного питания, народными рецептами. Существуют особенности устранения дефицита соединения у пожилых людей и беременных женщин.

Также обязательным условием является повышение активного образа жизни и полноценный отдых (особенно сон). Снижение уровня гемоглобина вызывает табакокурение и чрезмерное употребление спиртных напитков, так что вредные привычки желательно исключить.

Медицинские препараты для повышения гемоглобина

Перед употреблением лекарственных препаратов необходима консультация врача. Он рассчитает нужную дозировку, которая в каждом случае строго индивидуальна.

Самый простой и доступный – гематоген. Он свободно продается в аптеках. Гематоген не только повышает гемоглобин, но и улучшает всасываемость железа (однако имеет некоторые противопоказания).

К комбинированным средства относятся «Фефол-Вит», «Ферроплекс», «Дурулес», «Тотему». Однако одни препараты принимаются при одновременном дефиците железа и витамина В, а другие – при недостатке С. Также повышают гемоглобин «Мальтофер», «Феррум Лек», «Актиферрин».Недорогое и распространенное средство – мумие (выпускается в таблетках).

Витамины

Нужно принимать витаминные комплексы, содержащие железо. Суточная норма – 20-60 мг. Для увеличения уровня эритроцитов (и соответственно гемоглобина) ежедневно нужно принимать по 400 мг кислоты фолиевой, от500 до 1000 мг «В12», а также по 50-100 мг «В 6».

Например, к витаминным комплексам относится «Фенюльс». Выпускается в капсулах с большой концентрацией железа. «Феррум Лек» продается в виде жевательных таблеток, сиропа. При любой степени железодефицита можно принимать «Ферро-фольгамму», выпускающегося в желатиновых драже.

Повышение гемоглобина с помощью продуктов и напитков

Черный чай желательно заменить на зеленый. В меню нужно включать салат из свежего болгарского перца, петрушки, свеклы, моркови и яблок. Заправляется блюдо лимонным соком. При составлении меню можно пользоваться таблицами и списками, представленными ниже.

ПродуктыОсобенности применения
Говяжий языкВ 100 г продукта содержится 6 мг железа.
Льняное маслоУпотребляется по 1 ч. л. ежедневно.
ХалваВ тахинной железа больше, чем в подсолнечной.
ГречаВ 100 г содержится 8 мг железа. Греча быстро усваивается. Для повышения эффекта смешивается с другими продуктами.
Икра (свежая)В день нужно съедать по 2-3 бутерброда.
ГранатДополнительно богат на витамин С. Гранатовый сок пьется за 30 минут до еды, по полстакана. Однако быстро поможет только при незначительно сниженном гемоглобине, при большом его дефиците для полного восстановления потребуется пара месяцев.
МясоЧем оно темнее, тем больше в нем железа.
ШиповникДополнительно содержит витамин С, магний, кальций, калий. Принимается по стакану в день.
ЯблокиОни также богаты витаминами и антиоксидантами. В 100 г содержится 1,5 мг железа.
ИзюмУпотребляется в сушеном виде или добавляется в пищу.
ХурмаПомогает только сезонная. Причем употреблять ее нужно не сразу после еды и заблаговременно до трапезы.
Красное сухое виноВ сутки можно пить до двух бокалов. Они употребляются понемногу в течение дня.

Много железа содержится в красных ягодах – клюкве, калине. Их можно есть свежими или готовить напитки. Шоколад подходит только темный или черный. Список продуктов из разных категорий, в которых содержится много железа:

  • говядина, баранина и свинина (особенно печень);
  • устрицы;
  • мидии;
  • капуста морская;
  • отруби пшеничные;
  • чечевица;
  • сушеные яблоки;
  • груши;
  • чернослив;
  • урюк;
  • плоды шиповника;
  • горох;
  • греча;
  • соя;
  • швейцарский сыр;
  • курага;
  • орехи – фундук, арахис и особенно грецкие;
  • белые грибы;
  • фасоль;
  • натуральная икра;
  • куриные и перепелиные яйца.

Во всех продуктах железо содержится в разных концентрациях.

Уровни (примерное содержание элемента в 100 г)
Высокий (4 мг)Средний (2 мг)Низкий (менее 1 мг)
· шоколад;· куриные яйца;· яблоки (особенно зеленые);· греча;· геркулес;· печень;· белые грибы;· груши.· редис;· рис белый;· куриное мясо;· скумбрия;· свекла.· баклажан;· абрикосы;· цитрусовые;· тыква.

Чтобы закрепить эффект повышения гемоглобина съеденное мясо или другую пищу нужно запить соком с высоким содержанием витамина С (апельсиновым, грейпфрутовым, с лимоном), закончить десертом из инжира, смородины. Быстро справиться с дефицитом соединения позволяют черная икра, свекла, фисташки, грецкие орехи.

Кальций мешает организму усваивать железо, поэтому содержащие его продукты нужно временно свести до минимума или вовсе не употреблять.

Народные рецепты

Любые средства, в том числе и народные, не повысят гемоглобин до нормы за пару дней. Быстро – значит, минимум неделя-две. Даже за такой срок может получиться стойкий и надежный результат. Народные рецепты:

  1. Берется 200 г измельченных грецких орехов, греча и темный мед. Все ингредиенты смешиваются и принимаются за полчаса до завтрака (не запивая) по 2 ст. л.
  2. В одинаковом соотношении берется мед, курага, изюм и измельченные грецкие орехи. Все смешивается и массу нужно есть по 1 ст. л. трижды в день.
  3. Берутся чернослив, курага, изюм и грецкие орехи. Все компоненты измельчаются (чтобы получился целый стакан) и соединяются с перемолотой лимонной цедрой двух плодов и 200 г меда. Полученную массу нужно есть трижды в день по 1 ст. л.
  4. Берется лимон и 5 листьев трехлетнего алоэ. До этого растение должно находиться в холодильнике трое суток. Компоненты измельчаются в блендере и смешиваются с медом до густой массы. Она принимается по 20 г, три раза в сутки.
  5. Быстрый и хороший эффект достигается, если по утрам съедать по 2 ст. л. пророщенной пшеницы, немножко приправленных медом и сухофруктами.
  6. Смешивается свежевыжатый морковный и свекольный сок (они берутся по полстакана). Напиток пьется перед завтраком, натощак. Результат уже виден через двое суток.
  7. Смешивается по 100 мл клюквенного и яблочного соков и к ним добавляется четверть стакана свекольного. Напиток пьется в течение дня, перед употреблением взбалтывается.
  8. Берется 100 мл морковного сока и смешивается с таким же количеством кипяченого молока. Напиток пьется по утрам, натощак.
  9. В одинаковых пропорциях берутся свекольный, морковный и лимонный соки. Они смешиваются с коньяком и медом в стеклянной банке. Она оборачивается фольгой и убирается на три часа в холодильник. Затем средство принимается по 1 ст. л. трижды в день.
  10. Вечером полстакана гречи перемалываются в блендере и смешиваются с 200 мл кефира. Затем средство ставится в холодильник на ночь. Разбухшая масса съедается утром на завтрак. Такая каша считается самой эффективной, чтобы быстро повысить уровень гемоглобина.

Если в рецептах используется мед, то предпочтительнее темные сорта. Он помогает организму лучше усваивать железо. Еще быстрее эффект достигается при употреблении соков и настоек. Они очень быстро усваиваются.

Травы, повышающие гемоглобин

Есть множество трав, которые повышают гемоглобин. Например, настойка из зверобоя, клевера, белой яснотки и ежевики. Они смешиваются и 20 г сбора заливается стаканом кипятка. Его нужно выпить за день. Хороший эффект дают шиповник, рябина, тысячелистник, красный клевер, чеснок.

Делаются настои из полыни, корней одуванчика, листьев крапивы и кипрея. Перечисленные травы можно брать в разных вариантах, но в равных количествах. Заливать кипятком и настаивать минимум по часу. Средства нужно употреблять каждый день, пока уровень гемоглобина не восстановится.

Особенности повышения гемоглобина у пожилых людей

В пожилом возрасте возникновение анемии вследствие низкого уровня гемоглобина наблюдается чаще всего. Поэтому ежедневный рацион обязательно должен содержать железосодержащие продукты.

Для восстановления иммунной системы желательно дополнить меню отварами из трав, а гранат и клюква (свежие или в виде соков) будут способствовать лучшему усвоению пищи и поднимать общий тонус.

Повышение гемоглобина для беременных женщин

Для беременных многие доступные другим способы повышения гемоглобина могут быть недоступны. Однако есть несколько советов, воспользоваться которыми может каждая женщина в «положении».

В рацион нужно добавить мясо(говядину, индейку) – особенно сердце и язык. Для поддержания гемоглобина в норме достаточно ежедневно употреблять по 100 г перечисленных продуктов.

Также в меню должны включаться бобовые и зерновые культуры (понемногу) – рожь, фасоль, чечевица и т.д. Из них можно готовить кашу-пюре с железосодержащими овощами и желательно приправлять свежей зеленью.

Гемоглобин повышает льняное семя. Их можно съедать сухими, в день по небольшой щепотке. Если нет аллергии на свеклу и морковь, то из них делается сок (разбавленный водой). Достаточно в день одного стакана.

Употребление определенных продуктов, витаминов и народных рецептов позволяют за несколько дней восстановить уровень гемоглобина до нормальных показателей.

Для их поддержания достаточно включать в меню продукты и напитки, содержащие железо.

Норма гемоглобина в крови у мужчин и женщин и способы его повышения

Как поднять гемоглобин быстро, какая норма у женщин, мужчин и детей

Здравствуйте.

Отойдем немного от тем, касающихся непосредственно похудения и поговорим о таких вещах, как нарушение баланса в организме, являющихся следствием либо неправильного питания, либо неправильного соблюдения диеты.

В прошлый раз мы говорили о борьбе с повышенным холестерином , который возникает из-за небрежного отношения к своему здоровью. А сейчас посмотрим на обратную сторону медали- на снижение гемоглобина в крови из-за постоянных попыток сидеть на жестких диетах.

Ну и о том, что вообще такое гемоглобин, почему нужно контролировать его уровень и почему это так важно.

Что такое гемоглобин и причины его снижения

Гемоглобин- это железосодержащий белок. Он находится в красных кровяных тельцах- эритроцитах. Его основная функция сводится к тому, чтобы доставлять кислород к органам и выводить из них углекислый газ.

Образно говоря, представьте, что на завод по производству кирпичей приехал грузовик, чтобы загрузиться этими самыми кирпичами и отвезти их на стройку. Только вот грузчиков он взять забыл.

Есть кирпич, есть транспорт, но стройка заморожена, потому что одного звена- грузчиков, не хватает.

Вот молекулы гемоглобина и есть те самые грузчики, что обеспечивают погрузку. Чем больше у вас гемоглобина, тем погрузка и доставка идет быстрее, чем меньше, тем, соответственно, медленнее.

На самом деле, снижение уровня гемоглобина, явление достаточно частое. Оно касается не только детей, пожилых и беременных. Мы обычно не особо следим за своим питанием и, в итоге, сами того не замечая, загоняем организм в дефицит. В итоге дело может дойти до анемии и малокровия.

Большинство людей думают, что низкий гемоглобин вызван недостатком железа в организме, но это далеко не единственная причина.

Снижение гемоглобина так же может быть связано с дефицитом витамина В9 (фолиевая кислота), с недостатком витамина В12 (кобаламин), либо с острой или хронической формой гемолитической анемии, группы заболеваний, при которых происходит массовое разрушение эритроцитов, вызывающих понижение гемоглобина.

Как видите, причин может быть несколько, поэтому все рекомендации и народные средства для поднятия гемоглобина можно использовать только в профилактических целях или при не значительном отклонении от норм. Если у вас гемоглобин критически мал, то, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу- гематологу, для выяснения причины.

Норма гемоглобина в крови у женщин, мужчин и детей

Чтобы узнать уровень гемоглобина, достаточно сдать анализ крови (из пальца)

Нормальными показателями считаются:

  • для мужчин 130-160 г/л, нижний предел 120, верхний – 180 г/л
  • для женщин 120-140 г/л, у беременных нижняя граница нормы 110 г/л
  • у детей показатели зависят от возраста, до 18 лет они постепенно поднимаются до нормальных «взрослых» значений, но в среднем можно ориентироваться по таблице:

Анализ крови обычно сдается во время различных медкомиссий, но внеплановое посещение медкабинета желательно запланировать, если у вас наблюдается, как минимум, четыре симптома из списка ниже:

  • повышенная утомляемость
  • частые головокружения вплоть до обмороков
  • тремор конечностей
  • любая физическая деятельность вызывает одышку
  • расстройство сна
  • чрезмерная белизна кожи и слизистых
  • «синюшность» губ
  • судороги в ногах
  • сердце начинает «частить»

Если снижение гемоглобина связано с недостатком фолиевой кислоты, то происходит это чаще всего из-за длительного приема медикаментозных препаратов против судорог наподобие фенобарбитала, либо употребления алкоголя.

 В данном случае наблюдается повышенная утомляемость, слабость, одышка, частые сердцебиения, воспаляется язык, пропадает аппетит, болит или кружится голова, ухудшается память, появляется раздражительность и желтушное состояние.

https://www.youtube.com/watch?v=Vwq9FAO9C04

При недостатке витамина В12 анемия проявляется нарушениями координации движений. Нередко изменяется походка, появляется скованность, неуклюжесть. Нарушается осязание, ощущаются ложные покалывания кожи. Язык становится ярко-красным, «лакированным».

Признаками хронической гемолитической анемии является красный или коричневый окрас мочи, желтизна кожи и склеры глаз. Нередко наблюдаются симптомы, аналогичные желчекаменной болезни.

Как повысить гемоглобин в домашних условиях

Итак, если серьезных отклонений нет и норма лишь немного занижена, то медикаментозное лечение вам не нужно. Достаточным будет прием витаминов и небольшая корректировка рациона.

Из витаминов и других аптечных средств можно использовать:

Гематоген

Знакомый всем с детства вкус. Это сейчас на прилавках столько всего, что и не запомнишь. А в моем детстве гематоген был чуть ли не основной сладостью.

Гематоген помогает повысить гемоглобин, но если он не сильно низкий. Рекомендуется принимать гематоген без всякого рода добавок. Кроме вкусовых окрасок — ничего не меняется. И следует учитывать, что гематоген способен вызвать аллергию.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Фолиевая кислота продается как в чистом виде ( в смысле как таблетки в которых содержится только этот витамин), так и в составе поливитаминных комплексов.

Витаминные комплексы с железом

Витамины для повышения гемоглобина основаны на разных составах во главе с железом. Витамины с железом и фолиевой кислотой (Фефол-вит, Актифферин), если недостаток железа и витамина С (Сорбифер-Дурулес и Ферроплекс), на основе железа, марганца и меди (Тотема). В зависимости от результатов анализов назначают препарат.

Какие продукты повышают гемоглобин у детей и взрослых

И снова, в зависимости от того, по какой причине гемоглобин снижен, продукты для его повышения тоже различаются.

При дефиците железа

При недостатке железа  для повышения гемоглобина требуется питание с преобладанием так называемого двухвалентного гемового железа, поскольку данная форма полностью усваивается организмом. Его много в мясной пище, преимущественно в почках и печени.

В растительной пище, как правило, содержится трехвалентное негемовое железо. Его много в бобовых, гречке, цельных злаках, петрушке, крапиве. Для преобразования трехвалентной формы в двухвалентную необходим витамин С. В зелени его достаточно, но при питании бобовыми их лучше принимать вместе с овощами с высоким содержанием витамина С.

Также в рацион желательно включить некоторые из этих продуктов:

  • свиная и говяжья печень
  • телятина
  • шпинат
  • пшеничные отруби
  • геркулес
  • гранаты
  • чернослив
  • яблоки
  • сливы
  • персики
  • курага
  • шиповник
  • пивные дрожжи
  • какао
  • морепродукты
  • запеченный с кожурой картофель
  • черная смородина
  • клюква
  • орехи

При дефиците В9 (фолиевой кислоты)

В этом случае ваш рекомендуемый список продуктов будет выглядеть немного по другому. Фолиевая кислота содержится в:

  • цитрусовых
  • листьях салата
  • помидорах
  • капусте
  • дынях
  • арбузах
  • яблоках
  • зеленом луке
  • горошке
  • свекле
  • моркови
  • геркулесе
  • гречке
  • пшене
  • грецких орехах
  • дрожжах
  • твороге
  • сыре
  • печени
  • яичном желтке
  • винограде
  • гранатах
  • абрикосах
  • черной смородине
  • бананах
  • киви
  • репе

Если вы едите указанные продукты в достаточном количестве (естественно не весь список, а хотя бы пару-тройку), то достаточное количество фолиевой кислоты синтезируется микрофлорой толстого кишечника.

При дефиците витамина В12

В случае недостатка в организме витамина В12 желательно включить в рацион такие продукты как:

  • телячью или говяжью печень
  • устрицы
  • сельдь
  • сардины
  • лосось
  • яичные желтки
  • соевые продукты

Особенностью усвоения данного витамина является обязательное присутствие достаточного количества кальция. Его можно принимать как в аптечном виде, так и просто начав пить молоко (хотя бы по стакану в день).

Если вы читали списки внимательно, то увидели очевидную вещь — если ваше меню состоит из правильной, а не «мусорной» еды, типа чипсов, сухариков и прочей магазинной дряни, то проблема низкого гемоглобина вам вряд ли грозит. Главное, чтобы в нем присутствовало мясо, рыба, овощи и фрукты. На самом деле, при грамотно составленном рационе, многие проблемы со здоровьем, беспокоящие современное поколение, будут обходить вас стороной.

Но есть несколько категорий людей, для которых контроль гемоглобина особенно важен.

Как повысить гемоглобин при беременности

У беременных снижение гемоглобина- это естественный процесс после 20-ой недели. Это связано с ростом плода и увеличением объема циркулирующей крови. Обычно за этим следит терапевт и в нужное время назначает железосодержащие препараты или витамины.

А вот позаботиться о достаточном наличии фолиевой кислоты желательно еще до зачатия. Витамин В9 необходим при беременности, поскольку он регулирует формирование нервных клеток эмбриона, способствует повышению гемоглобина. Необходимо начать прием фолиевой кислоты до зачатия, продолжив курс в течение нескольких недель после наступления беременности.

Полезно принимать специальные витаминные комплексы, выпускаемые для будущих мам. При этом не стоит опасаться передозировки. Она наступает, если за раз принять порядка 20 таблеток. Возможные излишки при приеме 2-3 таблеток выводятся естественным путем.

Как повысить гемоглобин в крови пожилому человеку

Пожилым людям контроль гемоглобина также важен, как и контроль за давлением. Ведь все те симптомы, что я приводил в начале статьи, можно и не заметить, списав все на возраст.

И снова, если есть серьезная проблема, то необходимо обратится к врачу для медикаментозного лечения.

А поднимать уровень гемоглобина за счет продуктов и народных средств стоит только в случае незначительных отклонений от нормы.

Понимаю, что большинству людей в возрасте не до изысков в еде, поэтому вот несколько народных советов, для повышения уровня гемоглобина:

  • через 15-30 минут после приёма мяса или круп, выпейте сок с большой концентрацией витамина С. Это свежий апельсиновый сок или с добавлением лимона
  • приготовьте напиток из шиповника. Возьмите 3 ст. л. ягод и залейте 0, 5 л кипячёной воды, дайте настояться. Можно добавить сахар или мёд по вкусу. Пить через 20 минут после каждого приема пищи
  • приготовьте лимонную воду. В кипячёную воду добавьте несколько долек лимона и сахар по вкусу. Остудите и пейте после еды
  • замените кофе и чёрный чай на зелёный
  • добавляйте иногда в меню морскую капусту богатую витамином С
  • включите в меню салат. Он должен быть из таких продуктов как: морковь, зелень петрушки, капуста, яблоко, свекла, сладкий перец болгарский. Заправлять лучше лимонным соком

Какие продукты повышают гемоглобин у детей

С детьми все так же, как и со взрослыми. Проблема только в том, чтобы заставить их есть то, что нужно. Если ваш ребенок любит малину, яблоки, персики и другие фрукты, богатые железом, то это уже прекрасно. А если вы сможете уговорить его есть мясо — не котлеты, сосиски и прочие продукты глубокой переработки, а кусок вареной говядины, то будет просто великолепно.

Честно говоря, у моих детей такой проблемы нет, поэтому я лучше предоставлю слово настоящему профессионалу в деле детского здоровья- доктору Комаровскому. Когда мои дети болеют, я всегда бегу к компьютеру послушать его мнение по тому или иному заболеванию.

Ну а у меня на этом сегодня все. Слушайте свой организм и не болейте.

Повышаем уровень гемоглобина дома – полезные советы

Как поднять гемоглобин быстро, какая норма у женщин, мужчин и детей

→ Домашнее лечение → Неотложные состояния → Гемоглобин

Обратите внимание! Для каждого человека нормой является свой показатель гемоглобина, например: у мужчин – 130 г/л, для женщин – 120 г/л, а для детей до года и у будущих мам – 110 г/л. Поэтому то, что ниже считается отклонением и требует внимания.

Причины

Для установления причины низкого уровня гемоглобина необходима тщательная диагностика. Из основных причин выделяют дефицит железа, который происходит из-за неполноценного и несбалансированного питания или кровопотери.

Это приводит к анемии, депрессии, тахикардии, повышенной утомляемости, бессоннице, выпадению волос. Чтобы повысить гемоглобин, включите в рацион говядину, индейку, печень, фасоль, яблоки, курагу, крыжовник, чернику, пшеничные продукты.

Перестаньте употреблять кофе и чай, которые выводят железо из организма. Готовьте каши из мёда, лимона, сухофруктов. Препараты должен назначать врач.

Препараты

Самостоятельно выбирать препарат для повышения гемоглобина не стоит, получите консультацию у врача. Все лекарства включают в состав железо. Их разделяют на препараты:

  • для перорального приема (Тотема, Актиферрин, Сорбифер Дурулес);
  • инъекционные (Феррум Лек, Мальтофер).

Комбинированные препараты

Комбинированные препараты для повышения гемоглобина основаны на разных составах во главе с железом. Лекарство с железом, витаминами группы B и фолиевой кислотой – Фефол-вит.

Если в организме недостаток железа и витамина С, рекомендуют Сорбифер-Дурулес и Ферроплекс, в такой комбинации элемент лучше усваивается. На основе железа, марганца и меди выпускают противоанемическое средство Тотему.

В зависимости от результатов анализов врачи назначают препарат.

Мумиё

Мумие используется в форме таблеток, порошка для нормализации уровня гемоглобина. Оно является эффективным средством, но при приёме необходимо избавиться от вредных привычек. Если желаете восстановить нормальное содержание гемоглобина с его помощью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он смог учесть особенности вашего организма.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, или витамин В9 действительно способна повышать гемоглобин. Она содержится в таких продуктах: грецких орехах, помидорах, листьях салата, бананах, дыне, бобовых и многих других продуктах. Но витамин В9 также способен расщеплять белки, которые необходимы для нормального уровня гемоглобина. Поэтому продукты с фолиевой кислотой необходимо употреблять в пророщенном виде.

Как быстро повысить гемоглобин в крови

Существует много способов поднятия уровня гемоглобина в домашних условиях, поэтому не стоит отчаиваться и бежать сразу в аптеку. Порой лекарства могут причинить больше вреда, чем пользы. Мы расскажем о самых популярных методах восстановления гемоглобина дома.

Меняем рацион

Введите в меню питательные смеси:

  1. Стакан мёда смешайте с 1 ст. гречневой крупы и добавьте 1 ст. грецких орехов – всё предварительно измельчите в мясорубке или в кофемолке, тщательно перемешайте. Принимайте смесь каждый день по 1 ст. ложке.
  2. Возьмите изюм, курагу, грецкие орехи в пропорции 1:1:1 и смешайте с мёдом. Употреблять состав рекомендуется каждый день утром натощак, в обед и вечером перед едой.
  3. Грецкие орехи, изюм, курага, чернослив, лимон – тщательно измельчаем и смешиваем с мёдом. Принимайте по 1 ст. л. утром и вечером.

Приличное количество витаминов и полезных веществ входит в состав мёда. Желательно употреблять сорта тёмного цвета, в них больше фруктозы, которая необходима организму. В 100 г мёда содержится примерно 1 мг железа.

Вы можете выбрать одну из предложенных смесей и принимать по рекомендации врача. Если имеется повышенная чувствительность или личная непереносимость мёда, тогда обратите внимание на следующие советы для восстановления уровня гемоглобина.

Пополните меню продуктами, содержащими высокий процент железа:

  • 0,1 л морковного сока смешайте с 0,1 л свекольного сока и выпивайте каждое утро натощак;
  • перемешайте 100 мл яблочного сока с 50 мл сока свеклы и 50 мл моркови. Пейте утром и вечером;
  • гемоглобин можно повысить клюквой: возьмите 0,1 л клюквенного морса, добавьте 0,1 л яблочного и 1 ст. л. свекольного сока. Всё тщательно перемешайте и пейте один раз в день.

В моркови присутствует примерно 1 мг железа на 100 г продукта. Эффективным является чистый морковный сок, который придётся по вкусу многим. Его нужно выпивать по 150 мл в день. Можно приготовить салат со сметаной и морковью.

Внимание! Все предложенные соки должны быть свежеприготовленным и из экологически чистых продуктов.

Как повысить уровень гемоглобина у ребёнка

Когда болеют дети – это всегда неприятно. Зачастую ребёнок становится капризным и отказывается от еды. Задача родителей заключается в том, чтобы заинтересовать малыша необычной, вкусной пищей и таким образом повысить ему гемоглобин в домашних условиях.

  • если ребёнок любит ягоды, можно предложить ему клубнику, малину, а также смородину, чернику, землянику или клюкву (приготовьте например, клюквенный компот для поднятия гемоглобина);
  • никто не откажется от молочного шоколада или детского гематогена;
  • дайте сухофрукты: курагу, чернослив, изюм. Можно добавить грецкие орехи;
  • куриные яйца, икра чёрная или красная, сушёные грибы тоже содержат железо.

Чтобы ребёнок ел с аппетитом, заинтересуйте его какой-нибудь игрой. Например, пусть он будет каким-то сказочным персонажем и его задача поглотить жителей городка: ягодку, морковку и т. д.

У грудного ребёнка

Если у грудничка низкий гемоглобин, маме необходимо есть больше фруктов (чернику, абрикосы, зелёные яблоки, в небольших количествах клубнику и гранат), пить свежие соки (желательно разбавлять с водой), употреблять нежирные мясные продукты (телятину, говядину, индейку, печень), гречневую кашу. Препараты должен назначать врач. Рекомендуется приём железосодержащих лекарств.

Обратите внимание! Для того чтобы железо лучше усваивалось в организме, рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие витамин С.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых

Пожилым людям, чтобы повысить гемоглобин, рекомендуют употреблять больше говядины, индейки, лосося, сардины, креветок, устриц, печень. А для их лучшего усвоения в организме ешьте мандарины, апельсины, лимоны, клюкву, гранат, арахис. Еда, повышающая гемоглобин для пожилых людей, должна быть разнообразной и питательной.

Вот несколько советов, как поднять гемоглобин в домашних условиях и совмещать продукты питания:

  • после приёма мяса или круп запить соком с большой концентрацией витамина С. Это свежий апельсиновый сок или с добавлением лимона, грейпфрута;
  • заварите чай с шиповником. Возьмите 3 ст. л. ягод и залейте 0, 5 л кипячёной воды, дайте настояться. Можно добавить сахар или лучше мёд по вкусу. Пейте его после каждого приёма пищи;
  • приготовьте лимонад. Для этого в кипячёную воду добавьте несколько долек лимона и сахар по вкусу. Остудите напиток и пейте после еды;
  • необходимо заменить обычный чёрный чай на зелёный;
  • также можно употреблять во время еды морскую капусту, богатую витамином С;
  • включите в меню салат. Желательно он должен содержать такие продукты: морковь, зелень петрушки, капусту, яблоко, свеклу, сладкий перец болгарский. Заправьте салат лимонным соком. В зависимости от сезона можно комбинировать его состав.

Гранат

Гранат содержит в себе железо и витамин С. Он обеспечивает организм необходимым для повышения гемоглобина и помогает в процессе его усвоения.

Незначительно сниженный уровень гемоглобина можно восстановить за 2 месяца, если пить 3 раза в день перед едой за полчаса по 1/2 стакана гранатового сока.

При слишком низком уровне гемоглобина это средство не поможет, рекомендуется прием лекарственных препаратов.

Икра

Красная икра повышает гемоглобин — доказано учёными. Важно учитывать её качество, также икра должна быть свежей. Если будете съедать 2–3 бутерброда в день, гемоглобин станет значительно выше. Таким действием обладает икра благодаря содержанию белка, витаминов и других полезных веществ.

Основные продукты

Для повышения гемоглобина можно использовать основные продукты, этого будет достаточно.

  1. Ценным продуктом является гречка. Она легко усваивается организмом, включает в себя нормальное количество белка, 8 мг железа на 100 г продукта. Её можно употреблять и детям, и взрослым.
  2. Простым и эффективным средством повысить гемоглобин является шиповник. В нём содержится много витамина С, калия, кальция, железа, магния. Его необходимо принимать в виде отвара на протяжении двух месяцев по одному стакану в день. Нужно 2 ст. л. шиповника залить 200 мл кипятка (лучше в термос) и дать настояться.
  3. В яблоках содержится примерно 1,5 мг железа на 100 г продукта. Они включают в себя антиоксиданты и витамины. Можно употреблять свежими, варить компоты, заготавливать сушку и запекать их.
  4. Изюм также способствует повышению гемоглобина. Он придаёт вкус многим кашам, его можно добавить в выпечку или приготовить вкусную смесь с другими продуктами, которые будут не менее полезными (орехи, курага, чернослив).
  5. Во многих красных ягодах содержатся вещества для повышения гемоглобина, и калина не исключение. В ней отмечается достаточное количество железа.
  6. Клюква также богата содержанием железа, поэтому с ее помощью можно повысить гемоглобин. Клюкву можно использовать в виде морса, добавлять в квашеную капусту, есть по несколько свежих ягод.

Большое количество железа находится и в куриной печени. Необходимо правильно выбирать продукт, она должна быть коричневой и не сильно кровянистой.

Вот еще какие продукты можно употреблять:

  1. Киви содержит в себе достаточно витамина С, поэтому улучшает усвояемость железа.
  2. Семена тыквы способствуют улучшению нормы гемоглобина.
  3. Курага содержит витаминный комплекс, железо и другие вещества, которые являются источником гемоглобина.
  4. По содержанию железа выделяют 2 вида халвы: тахинную (в ней больше железа) и подсолнечную.
  5. Также способно повысить гемоглобин льняное масло, которое нужно употреблять по 1 ч. л. в день.
  6. На 100 г говяжьего языка приходится 6 мг железа, поэтому он стимулирует рост гемоглобина.
  7. Хурма богата полезными веществами, повышающими гемоглобин. Главное, употребляйте её в сезон. И лучше не перед приёмом пищи и не сразу после неё.
  8. Можно гемоглобин повысить молозивом, если принимать его регулярно по 100–150 г.

Красное вино также борется с низким уровнем гемоглобина. Его нужно выпивать до двух бокалов в день и не за один приём. Более того, вино должно быть сухое и не подвального разлива. Обращайте внимание на качество.

Как выявить проблему

Существует несколько общих симптомов, когда можно выявить снижение гемоглобина у человека. К сожалению, большинство людей не придают этому особого внимания, что может привести к серьёзному заболеванию – анемии. Основные проявления:

  1. Если ощущаете слабость организма.
  2. Постоянное сонное состояние.
  3. Периодическое головокружение.
  4. Вы потеряли сознание.
  5. Наличие низкого артериального давления.
  6. Бледность лица и рук.
  7. Сухость кожи и волос.
  8. Ногти на руках стали тонкими и ломкими.
  9. В некоторых случаях возможно повышение температуры тела до 37–37,5 градусов.

В таком случае необходимо обратиться в медицинское учреждение, сдать общий анализ крови и принять меры по восстановлению уровня гемоглобина. В тяжёлых случаях, когда болезнь прогрессирует, может понадобиться переливание крови. Чтобы этого избежать, вовремя реагируйте на любые изменения в вашем теле и его состоянии.

Какое мясо повышает гемоглобин

Ответ: Мясо, которое способно повысить гемоглобин — это сорта красного цвета (свинина, говядина, телятина, печень). Оно должно постоянно присутствовать в рационе.

Какие орехи повышают гемоглобин

Ответ: Отличным методом борьбы с низким гемоглобином являются грецкие орехи, фисташки. Также содержится гемоглобин в кедровых орехах. Но наиболее насыщены полезными веществами грецкие орехи. Они содержат в себе калий, магний, железо и большое количество витаминов. В кедровом орехе содержится всего 3 мкг железа, в арахисе 5 мкг, а в фисташках 60 мкг.

Повышает ли шоколад гемоглобин

Ответ: Шоколад действительно является продуктом, который повышает гемоглобин. Но стоит отметить, что бороться с низким уровнем гемоглобина в организме способен только чёрный шоколад, тёмный, в сортах которого содержится больше какао-бобов. Поэтому врачи часто рекомендуют шоколад при низком гемоглобине.

Интересно знать, что горький шоколад поднимает гемоглобин гораздо быстрее.

Повышает ли какао гемоглобин

Ответ: Какао поднимает гемоглобин, т. к. содержит 12–14 мг железа на 100 продукта, поэтому, естественно, он является источником повышения. Какао-порошок повышает гемоглобин, его можно применять как напиток или употреблять в шоколаде на основе какао и в других продуктах.

Анемия у женщин: Как быстро повысить гемоглобин женщине

Как поднять гемоглобин быстро, какая норма у женщин, мужчин и детей

Благодаря гемоглобину обеспечивается транспортная функция крови, происходит дыхание и питание. Этот сложный белок переносит из лёгких к клеткам кислород, а в обратном направлении – углекислый газ. Поэтому низкий уровень гемоглобина затрагивает все внутренние процессы в организме. Его нехватка приводит к развитию разных заболеваний:

  • анемии;

  • гипоксемии (кислородное голодание);

  • ишемии;

  • почечной недостаточности.

Таким образом, при малом количестве данного элемента нужно разбираться с тем, как повысить гемоглобин,причём не затягивая, поскольку коррекция ситуации требует времени. Например, приём большинства препаратов базово рассчитан на месяц.

Однако сначала нужно удостовериться в том, что речь действительно идёт о патологии. Учтите, что повышенный гемоглобин чреват другими неприятностями для организма. Нельзя допускать отклонения от нормы ни в одну сторону.

Как быстро поднять гемоглобин женщине?

Чтобы понять, идёт ли речь о серьёзной проблеме, надо сначала разобраться с нормой. У женщин она выше, чем у детей, но ниже по сравнению с мужчинами в силу целого ряда причин. Стоит учитывать, что стандартные для организма показатели изменяются в зависимости от возраста. Речь идёт о следующем:

  • в период от 17 и до 19 лет норма колеблется от 112 г/л и до 148 г/л;

  • от 20 и до 29 лет показатели составляют от 115 г/л и до 150 г/л;

  • в возрасте от 30 и до 39 – от 120 г/л и до 145 г/л;

  • в период с 40 и до 49 норма будет составлять от 120 г/л и до 140 г/л;

  • с 50 лет и до 59 – от 115 г/л и до 138 г/л;

  • с 60 и до 65 – это промежуток между 114 г/л и до 135 г/л;

  • после 65 – от 105 г/л и до 130 г/л.

Как можно увидеть, показатели действительно сильно зависят от возраста. Также врачи принимают во внимание образ жизни (у курильщиков есть свои нюансы) и то, где именно живёт женщина. Например, у тех, кто находится в горной местности, показатели гемоглобина всегда будут повышенными.

Также стоит учитывать особое состояние организма в отдельные периоды. Например, если женщина ждёт ребёнка, её норма меняется. А ещё определённые отклонения возможны в период менструации. Именно поэтому врачи просят не сдавать анализы в это время, поскольку результаты будут неверными.

Симптомы пониженного гемоглобина

Проще всего сделать выводы о нарушении по результатам исследований. Но в повседневной жизни мы редко сдаём подобные анализы. Чаще всего люди обращают внимание на собственное самочувствие. Итак, у вас, скорее всего, сниженный гемоглобин, если:

  • возникли проблемы со сном – ухудшилось качество, он стал нерегулярным, беспокойным, не приносит отдыха;

  • изменилось эмоциональное состояние, появились периоды беспричинной раздражительности, усталость накапливается быстрее, становится труднее себя контролировать;

  • стандартные физические нагрузки даются намного сложнее;

  • быстрее возникает отдышка;

  • кожные покровы стали бледными и сухими, а слизистая приобрела синеватый оттенок;

  • ухудшилось состояние ногтей и волос;

  • во рту часто пересыхает, приходится намного чаще пить воду, и это не связано с погодой;

  • возникли головные боли, ощущение сдавливания, «мушек», шум в ушах;

  • ритм сердца нарушен;

  • явно упал иммунитет, появились частые простудные заболевания;

  • ослабел аппетит;

  • наблюдаются проблемы с пищеварением;

  • запахи перестали различаться, даже яркие воспринимаются намного хуже;

  • в отдельных случаях возможна настойчивая тяга к земле, мелу, извёстке (желание нюхать или даже жевать).

Безусловно, один или даже несколько симптомов могут указывать на другие проблемы со здоровьем. Именно поэтому не стоит перед визитом к врачу и сдачей анализа делать какие-то однозначные выводы. Перечисленные выше симптомы – это просто повод обратить лишнее внимание на своё здоровье.

Как повысить гемоглобин женщине

Если анализ крови показал, что у вас – действительно пониженный гемоглобин, его нужно незамедлительно повышать. Существуют следующие варианты:

  • коррекция питания и образа жизни. Этот способ хорош как вспомогательный, но не как основной. И если уже наблюдаются достаточно серьёзные проблемы с уровнем гемоглобина, то пользы от одной диеты не будет;

  • траволечение. Эффективные народные методы давно взяты наукой на вооружение. А вот то, что осталось, далеко не всегда действенно. Плюс не стоит забывать о том, что растительные составы могут быть опасны. С ними трудно рассчитать правильную дозу, они часто вызывают аллергию;

  • переливание крови – этот способ подходит для экстренных состояний, он достаточно специфичен и применяется только в исключительных случаях;

  • инъекции железа – к данному решению проблемы большинство врачей стараются прибегать в крайних ситуациях, поскольку возможны различные осложнения и побочные эффекты;

  • лекарственная терапия таблетками – результат напрямую зависит от используемого препарата. Если это состав на основе солей железа (как органических, так и неорганических), то есть риск развития аллергии, проблем с пищеварением, а передозировка очень опасна. Плюс у примерно 10-20% пациентов данные препараты вообще не усваиваются.

Коррекция уровня гемоглобина в крови – не такая простая задача даже в современном мире, как может показаться на первый взгляд. Это объясняет актуальность проблемы железодефицитных состояний даже в развитых странах.

Ещё труднее становится справиться с ситуацией, когда нужно учитывать риски для будущего ребёнка.

Понять, как быстро поднять гемоглобин беременной женщине,сложно, так как здесь список разрешённых препаратов будет очень мал.

И в то же время предпринимать что-то нужно, поскольку для будущей матери уровень железа и гемоглобина в крови критически важен. Кислородное голодание способно привести в крайней ситуации даже к гибели плода.

«Гемобин» совершенно безопасный источник железа

Отечественные учёные давно занимаются проблемой поиска безопасного источника железа для нашего организма. Эффективным решением стал «Гемобин» – это средство, созданное на основе крови сельскохозяйственных животных. Представляет собой порошкообразный гемоглобин, в состав которого входит гемовое железо. Оно находится в форме, оптимально подходящей для нашего организма.

Плюсы от приёма «Гемобина»:

  • он прошёл ряд клинических испытаний, которые показали его эффективность;

  • он совершенно безопасен, не вызывает побочных эффектов, к нему нет противопоказаний;

  • можно принимать взрослым и детям, беременным и кормящим матерям;

  • прекрасно сочетается с разными видами терапии, не требует изменения образа жизни;

  • хорошо усваивается без дополнительного стимулирования, то есть принимать какие-то ещё витамины, ферменты, желудочный сок и прочее одновременно с ним не нужно;

  • даёт устойчивый положительный эффект после месячного курса приёма, повышая гемоглобин в среднем на 20-30 г/л;

  • может одновременно использоваться как средство для лечения железодефицитного состояния и для профилактики.

Устойчивый эффект, как уже было сказано, достигается после месячного курса. Однако многие пациенты замечают улучшение самочувствия ещё в процессе приёма. Если у вас возникли какие-то вопросы по поводу «Гемобина», их всегда можно уточнить у нашего менеджера.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.