Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Содержание

Что такое гипноз? Виды гипноза и применение

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Само слово «гипноз» зачастую трактуют неправильно, мистифицируют или усложняют. На самом деле в лёгкое состояние гипноза мы погружаемся каждый день: во время поездки на транспорте, чтения книги, во время засыпания или в любой другой момент, когда наше сознание входит в режим отвлечённости.

Гипноз же, в который вводит человека гипнолог, отличается от повседневного состояния транса тем, что направлен на определённую цель, к которой человек не может прийти самостоятельно.

Посредством введения в глубокий транс, гипнолог получает доступ к подсознанию человека, через которое возможна проработка внешних сознательных проблем.

Таким образом, гипноз — это промежуточное состояние сознания между сном и бодростью, при котором происходит целенаправленное воздействие гипнологом на психику для достижения необходимого психологического результата.

Принцип действия гипноза на сознание

Если углубляться подробней в действие гипноза на человека, стоит начать с того, что наш головной мозг состоит из нервных клеток — нейронов, которые находятся то в состоянии возбуждения, то в состоянии торможения. При преобладании возбуждения нейронов — человек бодрствует, при преобладании торможения — спит. Гипноз — это очаг возбуждения «спящей» коры и отключенного осознания.

Поэтому люди, находящиеся под гипнозом, не способны на критическую оценку команд или инструкций гипнолога. Во время сеанса невозможно логическое осмысление происходящего, однако за счёт очага возбуждения, человек способен выполнять указания, даваемые гипнологом.

По сути, гипноз — это промежуточное состояние между сном и бодрствованием, «охраняемое» зоной раппорта, как её называют специалисты по гипнозу.

Эта зона раппорта — ни что иное, как зона контакта, обеспечивающая связь между гипнотизируемым человеком и гипнологом через словесные вербальные команды.

Зона раппорта располагается в слуховом участке коры головного мозга и позволяет во время сеанса воспринимать нужные команды гипнотизера.

Гипноз — научное и логичное действие влияния на подсознание человека, следственно, в нём нет ничего сверхъестественного и магического.

Классический директивный гипноз

Такой вид гипноза является прямым и самым распространённым. Для того, чтобы ввести человека в транс, ему дают чёткие и прямые ые команды. Применяется этот вид гипноза зачастую в медицинских целях: для лечения неврозов, тревоги, панических атак, заикания, бессонницы и прочих расстройств.

Также с помощью него человек может избавиться от разного рода зависимостей: алкогольной, табачной, наркотической и других.

Классический директивный гипноз подходит не всем и имеет ряд противопоказаний: повышенная температура, острый аппендецит, серьёзные заболевания сердца.

Фармакологический или психотропогенный гипноз

Этот вид гипноза используется только специализированным клиниками или спецслужбами в серьёзных ситуациях для лечения тяжёлых зависимостей. Фармакологический гипноз предполагает сильное воздействие на психику человека с помощью психотропных и наркотических препаратов.

После приёма таблетки, а также дополнительного воздействия ыми командами — человек впадает в глубокий гипноз и становится легко внушаемым.

В конце гипноза пациент подвергается искуственной амнезии, и при выходе из транса, он не сможет вспомнить сам факт произведённого внушения в его подсознание. Как правило, такой гипноз действует на человека около года.

Регрессивный гипноз

Цель данного вида гипноза заключается в том, чтобы пробудить в пациенте травматический опыт, который привёл к симптому, заставить пережить человека заново этот момент и изменить его отношение к произошедшему с ним. Такой вид гипноза не подходит людям с очень слабой психикой.

Патологический гипноз

В данном случае, человек вводится в гипноз в результате психических и психопатических недугов: истерии, эпилепсии, шизофрении и отравлении. Патологический гипноз может возникать как произвольно, так и непроизвольно. В этом состоянии повышается чувствительность, реакция на слова людей, реальность воспринимается человеком совсем иначе.

Намеренно в такое состояние человека, как правило, не вводят, так как повышается опасность для его здоровья и даже жизни.

Форсированный альфа-гипноз

Главное отличие этого вида гипноза от других, состоит в том, что человек мастерски вводится в состояние транса, не зная об этом. Это достаточно агрессивный способ влияния на человека, способности к которому, как считается, есть у магов и колдунов. Чаще всего альфа-гипноз используется для того, чтобы получить от человека свою выгоду или же навредить ему.

Гипнотический форсированный гипноз может вызываться физическими или психическими факторами. При физическом факторе воздействия, человек вводится в транс однообразными движениями рук, раскачиванием головы, монотонным колебанием маятника и прочими подобными действиями. При психическом факторе человек вводится в гипноз словесно или письменно.

Эстрадный гипноз

Широкоиспользуемая форма гипноза, а точнее форма развлечения — сценический гипноз. Его используют в театрах или клубах перед большой аудиторией.

Гипнотизёры обычно для начала производят гипнотические манипуляции со всей аудиторией, а затем вызывают отдельных людей на сцену для выполнения нелепых действий для развлечения публики.

Такой гипноз работает благодаря правильному выбору участников, актёрского мастерства и лёгкого психологического воздействия.

Самогипноз

Самогипноз может практиковаться без помощи гипнолога и является простым и самым безопасным видом гипноза. Больше всего самогипноз напоминает аутотренинг или медитацию. При своей простоте выполнения, самогипноз остаётся таким же результативным. С помощью самогипноза можно улучшить самовосприятие, улучшить как физическое, так и психологическое здоровье.

В каких случаях нужен гипноз?

Традиционная психотерапия не даёт моментальный эффект, нередко растягиваясь на месяцы. Именно поэтому гипноз становится всё популярней, ведь с помощью него нужный результат заметен после первого сеанса.

Гипноз помогает избавиться от таких недугов как:

Навязчивые состояния и фобии;

  • Вредные привычки, например, от телефонной зависимости;
  • Психологическая зависимость;
  • Расстройство пищевого поведения;
  • Депрессия;
  • Панические атаки;
  • Невроз;
  • Чрезмерная застенчивость;
  • Заикание;
  • Импотенция;
  • Бессонница

Эффективен гипноз и для изменения качества жизни в целом:

Со стороны психологии, гипноз – это особое состояние мозга, при котором повышается внушаемость; физиологи же считают, что это такой режим работы мозга, при котором можно с лёгкостью редактировать условные человеческие рефлексы.

Мы проводим мастер-класс по классическому гипнозу в Екатеринбурге. Он подойдет вам, если вы планируете пройти углубленный курс обучения и хотите познакомится с техникой, либо сомневаетесь поможет ли вам решить проблему гипнолог и хотите понять, что это

Терапевты, в свою очередь, говорят об открывающимся доступе к структуре эмоциональной памяти – во время сеанса гипноза человек может вспомнить события из своего раннего детства и даже из эмбрионального периода.

Существует немало и других суждений о том, что же такое гипноз, но при всех логических объяснениях, гипноз остаётся чем-то таинственным для большинства людей. Ясно одно — это работает. С помощью сеанса гипноза человек действительно может повернуть свою жизнь и эмоциональное состояние в новое русло.

Виды гипноза в психологии: как он работает, особенности применения, эффективность

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Гипноз представляется одним людям эстрадным фокусом, другим – мистическим феноменом. Несмотря на множество мистификаций, данное явление в современной медицине не считается чем-то необычным.

Для многих людей гипнотический сеанс – не более чем шоу

Гипноз что такое

Гипноз – это состояние, описываемое в психологии как временное сужение сознания, вызванное самовнушением или направленным воздействием гипнолога.

Характеризуется повышенной концентрацией внимания и некритическим восприятием информации.

По сути, любой человек, будучи когда-либо увлеченным чтением интересного романа настолько, что не слышал окликов окружающих, уже имеет представление, что такое гипноз, и как он работает на уровне сознания.

Как работает гипноз 

Методы психологии — что это такое, определение

Единой теории, объясняющей механизм, как действует погружение в транс, не существует.

Иван Петрович Павлов рассматривал данное состояние как результат торможения реакций коры головного мозга на поступающие извне сигналы и личные волевые устремления человека. Исключение – команды, поступающие от гипнотизера.

То есть по определению академика гипноз – это особое состояние высших отделов нервной системы, наряду с бодрствованием, сном и активным сновидением, но отличное от них.

Обратите внимание! Человеку, даже находящемуся в состоянии глубокого транса, невозможно внушить то, что глубоко противоречит его жизненным ценностям и моральным устоям. Однако, чем хуже у гипнотируемого развиты критическое мышление и воля, чем больше он идет на поводу своих мимолетных желаний и эмоций, тем сложнее ему противостоять внушению.

Доктор медицинских наук, Рашит Джаудатович Тукаев, в свою очередь, считает, что во время гипноза мозг в основном переходит на работу по правополушарному принципу. Дело в том, что правое полушарие отвечает за воображение. Оно оперирует образами и символами.

В трансе гипнотируемый как бы возвращается в детство, воспринимая все живо, ярко, эмоционально. Поступающая извне информация впитывается человеком с детской доверчивостью, без всякой критики.

Главное – воздействовать на его чувства с помощью специальных словесных и эмоциональных конструкций.

При погружении в гипнотический транс у человека меняется активность различных отделов мозга

Во время транса создаются благоприятные условия для управления силами бессознательного, а также мобилизации энергетической способности сознания. Созданные гипнотизером искусственные образы помогают человеку взглянуть на свою жизненную ситуацию с новой точки зрения и тем самым трансформировать личностные установки. Потому состояние гипноза является важнейшим резервом организма.

Виды гипноза

Существует несколько разновидностей гипноза, в зависимости от техники ввода человека в трансовое состояние.

Что такое классический гипноз

Депрессия — что это такое в психологии

Классическим методом считается директивный гипноз, когда внушение происходит через четкие словесные команды, например, «спать!», «вспомнить!». Обеспечивает максимально возможную степень разделения сознания и бессознательного. Однако далеко не все люди поддаются прямому внушению.

Фармакологический или психотропогенный

Прием наркотических и психотропных препаратов способен значительно увеличить восприимчивость человека к внушению. Потому в медицине широко используется так называемый фармакологический или психотропогенный гипноз.

Дополнительная информация. Чаще всего метод применяют для устранения тяжелых форм зависимостей, следуя следующей схеме. Вводят необходимую дозу препарата гипнотируемому и воздействуют на него ыми командами, после чего он впадает в глубокий транс.

Далее перепрограммируют поведение путем специальных внушений. В конце сеанса человеку дают установку на амнезию. В результате при пробуждении он не помнит даже самого факта произошедшего вмешательства в его психику.

Тем не менее, привычки зависимого меняются, тяга к наркотику ослабевает.

Эриксоновский

Техники косвенного внушения с обилием метафор, психотерапевтических историй и двойных посланий называют разговорным или эриксоновским гипнозом. Название метод получил в честь имени автора данного направления гипнотерапии – выдающегося американского психиатра Милтона Эриксона.

Он создал особый язык гипноза, с помощью которого человека можно ввести в состояние транса мягко, «без насилия». Например, фраза «расположившись в удобном кресле, легко можно расслабиться и уснуть» является эквивалентом директивной установки «спать!» в классическом методе гипноза.

Эриксоновский гипноз со стороны нередко напоминает обычную светскую беседу

Важно! Преимуществом эриксоновского гипноза является то, что ему поддается не только большинство взрослых, но и дети младше десяти лет, в работе с которыми директивный метод внушения обычно не приносит ощутимых результатов.

Еще одна привлекательная сторона данного подхода – отсутствие побочных эффектов, которые возможны при употреблении психотропных препаратов или при порой чрезмерно жестком директивном методе. Потому именно эриксоновский гипноз выбирают как самый безопасный метод лечения, как взрослых, так и детей.

Мгновенный или шоковый

Отличается от других видов скоростью. Для погружения в транс используется эффект шока или замешательство. Как правило, не применяется в психотерапии, так как подобные состояния являются слишком некомфортными для гипнотируемых.

Области применения гипноза

Невроз навязчивых состояний — что это такое

Метод хорошо себя зарекомендовал в лечении нервных заболеваний функционального происхождения: неврозов, проблем со сном, психических травм, панических атак.

Также он применяется при фобических расстройствах и зависимостях широкого спектра: от химических до психических (игровая, любовная и т.д.).

В целом в мире гипнотерапия в основном используется не для решения психологических проблем, а для борьбы с хронической болью, оказания анестезиологического пособия при хирургических вмешательствах.

Проведение операции под гипнозом

Можно ли научиться гипнозу

Гипнотизировать людей может каждый. Достаточно овладеть специальными техниками, читая книги и посещая семинары на данную тему. Порой достаточно пройти краткий мастер-класс, чтобы уже убедиться в своих способностях гипнотизера. Правда, глубокие знания можно получить, только отыскав своего учителя и старательно оттачивая мастерство на гипнотических сеансах.

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Тема гипноза на протяжении вот уже пары веков является интригующей и загадочной для большинства людей.

Телевизионные передачи, книги, художественные фильмы по-разному преподносят этот психологический метод. Из него делают оккультную практику.

В нашей статье попробуем разобраться, что такое гипноз на самом деле, разберем теории гипноза, узнаем, какое место он занимает в реалиях современной психологии.

Что такое гипноз

Рассмотрим кратко, что такое гипноз. Это состояние транса, при котором, на первый план выходит бессознательное. Гипноз — это действие гипнотизера по изменению сознания испытуемого. При этом человек осознает все, что с ним происходит.

Во время гипнотического сеанса сознание человека расслабляется и перестает ставить различные блоки в мыслительной деятельности человека. Это позволяет гипнотизеру работать с бессознательным напрямую.

Теории гипноза

Термин гипноз имеет разную трактовку. Поэтому появилось несколько направлений в теории этого метода.

Основные научные теории рассматривают гипноз как:

  1. Состояние, при котором изменяются функции внимания. Сторонники подхода считают, что гипноз — это такое специфическое состояние сознания, при котором реакции человека вызываются словесными стимулами. Это медицинский подход, учитывающий только физиологические процессы, происходящие во время сеанса.
  2. Направленное гипнотизером воображение. Подход отражает важность передачи образов во время сеанса. Они основа наших мыслей, нашего воображения. Образы формируют бессознательное.
  3. Измененное состояние сознания. Основной смысл работы психотерапевта во время сеанса — это работа с бессознательным. В этом подходе особо важную роль отводят умению пользоваться особыми средствами, которые переводят фокус внимания испытуемого из сознания в бессознательное.
  4. Актуализация дополнительных возможностей человека. Благодаря работе с бессознательным, можно воспользоваться резервами человеческого организма. Вспомнить то, что забыто, предвидеть то, что не случилось.
  5. Прямое общение с бессознательным и его корректировка. Сторонники этого подхода, акцентируют внимание на повышенной психической активности при одновременно пониженной физической активности организма. В таком состоянии человек легко подвергается гипнотическому воздействию и показывает высокие способности к обучению.

Как работает

Множество мифических слухов ходит вокруг такого научного метода, как гипноз. Это работает и относительно самой техники проведения гипнотического воздействия. Кратко рассмотрим, механизм воздействия гипнотического метода на психику человека, этапы его проведения.

Во время сеанса гипнотического воздействия сознание человека подвергается частичной блокировке. Органы чувств работают в обычном режиме. Они посылают в мозг импульсы, но сознание перестает их обрабатывать, поскольку заторможено действиями гипнотизера. В результате испытуемый может сидеть с открытыми глазами, но ничего не видеть.

Гипноз оказывает и обратное воздействие на сознание человека: испытуемый может сидеть в пустой комнате и видеть, как он гуляет в саду. Образы вызываются не импульсами, отправленными в мозг органами чувств, а словами гипнотизера.

Важно! Чтобы сеанс состоялся, необходимо, чтобы между гипнотизером и клиентом установился определенный уровень доверия. Тогда, человек легче и быстрее войдет в транс.

Чтобы лучше понять, как работает гипноз, рассмотрим его основные этапы:

  1. Постепенное погружение клиента в гипнотический транс. Сознание засыпает, отключаются реакции на внешние раздражители.
  2. Работа с бессознательным клиента. В зависимости от глубины гипнотического воздействия, открываются различные уровни возможностей изучить психику испытуемого. Стоит иметь в виду, что, несмотря на широкие возможности гипнотического транса, гипнотизер не способен пойти против воли личности испытуемого. Если клиент считает действие неприемлемым, то он никогда не совершит этого действия.
  3. Вывод из транса. Для гипнотизера важно не только ввести человека в гипноз, но и вывести из него. Лучше всего выводить из транса медленно, постепенно пробуждая сознание клиента. После очень глубокого гипноза, человек может из транса войти в обычный сон. Если транс был поверхностным, то человек отойдет от сеанса очень быстро.

Все вышеперечисленное касается классического метода. В случае с гипнотическим воздействием, направленным на манипуляцию человеком, транс достигается иным способом. Сознание человека начинают перегружать различной информацией, тактильными ощущениями. Это приводит организм человека к стрессу, и он впадает в гипнотический сон.

Спит ли человек во время гипнотического транса

Большинство людей ответит на этот вопрос положительно. Не зря существует словосочетание «гипнотический сон». Но похож ли он на обычный сон, в котором человек отдыхает? На самом деле, в состоянии гипнотического транса человек находится в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием.

Энцефалограмма головного мозга во время сеанса не отличается от энцефалограммы во время бодрствования. Кроме того, органы чувств человека во время сеанса продолжают выполнять свою работу. Испытуемый продолжает слышать голос гипнотизера.

Если на сеансе вы видите человека, лежащего неподвижно, но реагирующего на слова другого человека, можете быть уверены, что это гипноз. Спящий человек на это неспособен.

Виды гипноза

Вот самые популярные разновидности гипнотического воздействия:

  1. Классический. Его называют директивным. Указания гипнотизера имеют форму четких инструкций и приказов. Используется в медицине, психотерапии, публичных выступлениях.
  2. Скрытый. Имеет характер скрытого воздействия на человека. Применяется для получения определенной выгоды. Используется цыганами, в техниках НЛП, в работе специальных служб.
  3. Фармакологический. Осуществляется введением в человека специальных психотропных веществ. Используется в медицине, специальными службами.
  4. Патологический. Человек входит в него самопроизвольно по причине тяжелого психологического заболевания. В состоянии патологического транса, человек совершенно по-другому воспринимает реальность. Это состояние опасно для самого человека и для окружающих.

Практическое применение техники

В прошлые века гипноз был уделом фокусников. Они вызывали людей на сцену и проводили немыслимые опыты. Гипнозы были чем-то вроде увеселения для народа. Конечно, о научном подходе речь не шла. Никто не заботился об изменениях в психике испытуемого. Не было техники безопасности проведения гипнотических сеансов. Главным для гипнотизера было удивить зрителя.

В профессиональной среде все совершенно по-другому. Гипноз распространен в практике врачей, психотерапевтов, психиатров. И цель состоит в восстановлении психического и физического здоровья пациента.

Но некоторые люди практикуют гипнотическое воздействие, цель которого — манипуляция человеком.

Это искусство скрытого гипнотического воздействия, с помощью которого можно добиться от человека незначительных изменений в его предпочтениях и решениях. Но эти виды практики не могут сильно повлиять на человека.

Ведь для полного усыпления вашего сознания, гипнотизеру нужна соответствующая обстановка, расположение и доверие человека.

Врачи используют гипнотическое воздействие в крайних случаях.

  1. При наличии аллергической реакции на обезболивающий препарат, когда пациенту приходится отказаться от наркоза.
  2. В лечении неврологических заболеваний (судороги, тики, боли).
  3. В лечении гастроэнтерологических заболеваний (язвы, гастриты, колиты).
  4. В педиатрии (заикание).

Стоит добавить, что в СССР гипноз в профессиональной среде использовался довольно часто. Но с падением железного занавеса, ситуация изменилась. Это связано с тем, что, во-первых, пришло осознание небезопасности применения гипнотического воздействия в лечении заболеваний, во-вторых, увеличилось многообразие методов лечения пациентов.

Применение в психологии и психотерапии

В психологии и психотерапии гипноз является вспомогательным методом. Считается, что излишнее вторжение в психику пациента скорее вредит лечению, чем способствует ему. При лечении зависимостей, следует работать с мировоззренческими установками человека, нежели директивно запрещать пагубную привычку.

Подобное вмешательство в психику имеет непредсказуемые последствия. Если использовать классический гипноз для устранения алкогольной зависимости, то человек, несомненно, перестанет пить. Но причина, по которой у него возникла эта аддикция, не исчезнет.

Соответственно, вскоре пациент приобретет другую вредную привычку.

Гипноз применяется в основном в лечении некоторых заболеваний (заикание, фобии, неврозы, панические атаки, бессонница). Если у вас или ваших близких есть подобные заболевания, обратитесь к грамотному специалисту-гипнотерапевту.

Гипнотическое воздействие используется как вспомогательный метод в терапии по улучшению концентрации и памяти человека. Гипнотическое внушение применяется и в работе с воображением, как элементом психодрамы.

Мы разобрали, что такое гипноз и виды гипноза. Узнали о практическом применении метода гипнотического воздействия. Разобрали основные теоретические направления этого научного метода. Разнообразие применения метода гипнотического воздействия велико.

Но профессионалы должны иметь в виду, какую ответственность они несут, применяя его. Возможно, в будущем психологическая наука пойдет дальше, и человечество откроет для себя новые виды гипноза.

И психология откроет новые горизонты познания человеческой психики.

Гипноз – что это такое на самом деле, мифы и правда

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

О гипнозе ходит множество легенд. Одни считают это явление шарлатанством, другие путают с состоянием сна. Расскажем, что такое гипноз с научной точки зрения и как он применяется на практике.

Что такое гипноз на самом деле

Гипноз тема таинственная, даже мистическая. Обычные люди имеют об этом явлении поверхностное представление. Мы относимся к гипнозу даже с опаской, поскольку наслышаны о том, что под его влиянием совершаются манипуляции и разного рода мошенничества.

Углубленно проблемой интересуется только психологи, психиатры, т.е. специалисты, занимающиеся вопросами измененного сознания. В обычном состоянии наш мозг наполнен множеством мыслей. При измененном сознании, например, при холотропном дыхании или во сне, в голове остаются лишь доминирующие мыслеформы. К способам освобождения сознания относится и гипноз.

Таким образом, гипноз – это высокая степень сосредоточения внимания, ведущая к состоянию, в котором человек становится очень внушаемым, разновидность транса.

В переводе с греческого, гипноз означает «сон». Особое состояние человека под гипнозом объясняется блокировкой части сознания. Клиент воспринимает исключительно сигналы, которые подает ему гипнотизер.

Специалистами гипноз используется для лечения негативных установок, страхов и фобий. Не пренебрегал лечением гипнозом сам Зигмунд Фрейд. Правда, в дальнейшем он отказался от этого метода в пользу психоанализа, родоначальником которого и является.

В России официально гипноз не признан, нет специальности «гипнотерапевт». Использовать гипноз в лечении психиатрических расстройств могут только дипломированные врачи и психологи.

Как работает гипноз

Действие гипноза происходит следующим образом. Под влиянием гипнотизера человек прекращает обрабатывать информацию, поступающую к нему из вне, кроме той, которую несет гипнолог.

Терапевт посылает нужную ему информацию прямо в подсознание (бессознательное). Собственные потребности и желания личности «засыпают».

Все то, что озвучит гипнотизер, воспринимается человеком буквально. Например, внушит гипнотизер, что слишком жарко, человек начнет раздеваться на глазах изумленной публики. Гипнозом можно воздействовать на болевые ощущения. Если донести посыл, что ходить по битому стеклу безопасно, то испытуемый будет это делать, и не почувствует боли.

Представьте, что есть несколько лучей света, которые освещают комнату. Вдруг все они погасли, за исключением одного, который делает видимой лишь одну часть помещения. Также и при гипнозе сознание отключается, фокусируясь только на одном сегменте.

Каждый человек обладает различной степенью внушаемости. Люди открытые, доброжелательные, общительные поддаются внушению гораздо легче. Замкнутые личности, скептики слабо внушаемы и противостоят гипнозу очень хорошо.

Стадии гипноза

Погружение в транс происходит не одномоментно, гипноз состоит из нескольких последовательных этапов.

Подготовительный этап

Первая стадия заключается в постепенном отключении сознания и привычных реакций на раздражители из вне. Человек полностью ориентирован на слова и действия гипнотизера. Специалист проводит манипуляции с помощью различных техник, используя монотонные звуки или движения. Чем сильнее гипнотизер и чем более внушаем человек, тем быстрее завершается стадия ввода в транс.

Непосредственно транс

Бывает различной интенсификации. При самой глубокой стадии человек перестает критически воспринимать окружающий мир и полностью подчинен воле гипнолога.

Именно на данной стадии происходит выявление и коррекция психологических проблем. Гипнотерапевт может разобраться в причинах внутренних страхов и зависимостей (алкоголь, наркотики), раскрыть имеющиеся способности.

Происходит необходимое для данного человека внушение – избавление от мешающих нормальной жизни вещей. В состоянии гипноза клиент может вспомнить и озвучить те моменты жизни, даже из далекого прошлого, которые повлияли на возникновение психопатологий.

Выход из транса

Пребывание в состоянии измененного сознания не может быть длительным по времени, из него необходимо выйти.

Выход может осуществляться постепенно. В этом случае гипнотизер обычно считает до определенной цифры: до трех, до десяти и человек входит в обычное состояние.

Не следует бояться, что если специалист забудет вывести нас из транса, то мы останемся в нем навсегда. Транс – это состояние между сном и явью. Человек в любом случае проснется самостоятельно и придет в сознание.

При поверхностном трансе, который применяется при НЛП, клиент просто внезапно «очнется», потеря ориентации будет достаточно кратковременной. Такие техники используются в мошеннических схемах, когда человека, к примеру, заставляют купить ненужный товар либо выманивают деньги (цыганский гипноз).

Виды гипнозов

В психологии гипноз классифицируется по следующим основаниям.

Директивный или классический

Классический гипноз связан с именем французского врача Ж. М. Шарко, который впервые начал применять введение в транс в медицинских целях.

Осуществляется прямое (директивное) воздействие на клиента. Гипнотизер говорит четко и громко, испытуемый понимает, что находится под чужим влиянием. Пациент располагается сидя или полулежа, глаза закрыты.

Между сторонами установлены доверительные отношения, эмоциональный контакт.

Если есть сторонние наблюдатели, то они не перепутают сеанс гипноза ни с чем другим. Данный вид воздействия используется для лечения фобий, неврозов, иных психосоматических проблем.

Не директивный (Эриксоновский)

Название метода связано с именем гипнотерапевта Милтона Эриксона, который будучи болен полиомиелитом, начал практиковать самогипноз для снятия болевых ощущений.

В отличие от директивного вида, клиент входит в транс не по прямому указание врача, а практически самостоятельно. Обе стороны находятся в расслабленном состоянии.

Гипнолог с помощью слов, ассоциаций, намеков и полутонов помогает человеку войти в состояние измененного сознания. В период транса в сознании доминируют структуры, отвечающие за творчество, образное мышление и интуицию.

Что именно говорить и какие ассоциации вызывать гипнолог решает индивидуально для каждого клиента.

Человек может не понимать, что с ним проводят трансовые манипуляции. Этот гипноз также носит название скрытого. Его часто применяют в рекламе, выделяя отдельные слова или фразы, которые глубоко западают в подсознание человека и сподвигают его к определенным действиям.

Фармакологический (психотропогенный)

Данный способ гипноза используется, в основном, для терапии тяжелых форм зависимостей в специализированных клиниках. Для изменения сознания пациента применяются психотропные или наркотические вещества, которые делают большую часть за гипнотизера.

Терапевт лишь осуществляет необходимые для излечения больного внушения. В искусственном трансе пациент поддается внушению быстро и легко, восприятие установок значительно облегчается.

По окончании сеанса клиент вводится в состояние амнезии, с тем, чтобы он не мог вспомнить какие манипуляции с ним были проведены.

Патологический

Патологическим гипнозом называется возможность непроизвольного наступления трансовых состояний у лиц, страдающих психическими расстройствами, например, шизофренией или эпилепсией. Сознательно вводить таких больных в измененное состояние сознания категорически нельзя, поскольку это представляет реальную угрозу для их жизни.

Техники ввода в гипноз

Существует несколько известных техник ввода в транс, которые широко используются на практике.

Фиксация предмета

Гипнолог предлагает человеку полностью сфокусироваться на предлагаемом предмете, находящемся в подвешенном состоянии. Таким предметом может быть все, что угодно: ручка, линейка, монета.

Расстояние от глаз клиента до предмета должно быть не менее 25 сантиметров. В ходе фиксации человека на предмете гипнотизер начинает говорить определенные фразы, причем произносит их монотонным голосом, внушая состояния расслабленности, тяжести, а затем, сна. Терапевт может использовать прямой счет от 1 до 10 до той поры, пока пациент не закроет глаза.

Акцент на руки и словесные внушения

Вместо предмета гипнолог использует собственные руки. Он проводит ладонью вдоль лица клиента, повторяя: «Смотрите на мою ладонь, вот так, вниз, вверх, вниз, вверх». Одновременно вербально человеку внушается его желание спать.

Введение в транс возможно и путем повторения особых фраз, которые внушаются человеку, лежащему, полусидящему в расслабленном состоянии. Обычно это слова, внушающие чувство тяжести в теле, разлитого по нему тепла, уверения в том, что человек не может двигать руками и ногами.

Шоковые методы

Гипноз происходит за счет резкого и глубокого раздражителя, которого человек не ожидает. Это может быть неожиданная команда «Спать», которая сопровождается ударом гонга или вспышкой света.

Для удачного прохождения сеанса необходимо, чтобы человек был достаточно внушаем (гипнабелен) и, как минимум, доверял терапевту.

Описанная техника использовалась известным психиатром Довженко, который изобрел широко распространенный в СССР метод избавления от алкогольной зависимости.

Мифы о гипнозе

Гипноз – это явление полумистическое и не до конца изученное, поэтому оно обросло множеством мифов и легенд.

Гипноз и сон – это одно и тоже

Транс – это далеко не сон, а гипноз, не наведение сна «по желанию». В момент гипнотизации человек находится в сознании, только измененном, он может понимать и чувствовать все, что происходит вокруг.

Из гипноза можно не выйти

Эта очередная «страшилка», которой пугают желающих попробовать на себе действие гипноза. Такой исход не возможен, даже если гипнолог про вас «забудет». При утрате связи с гипнотизером человек через некоторое время очнется самостоятельно.

Загипнотизировать можно только людей с низким IQ

Все происходит с точностью до наоборот. Чем более высокий интеллект у человека, тем больше вероятность, что он хорошо гипнабелен. Тоже самое можно сказать и про эмоциональный интеллект: чем выше уровень эмпатии и коммуникабельности у личности, тем скорее она попадет под воздействие внушения.

Гипноз способен изменить личность

Гипнотизер может залезть к нам в голову и вытащить из нее какую-то лишнюю занозу, которая мешает жить. Но произвести изменения в нашей эмоционально-волевой сфере, характере, самосознании, ни один гипнолог не в состоянии. Адекватный человек под влиянием гипноза не превратиться в маньяка или убийцу. У нашей психики на этот случай есть достаточно крепкие защитные механизмы.

: правда о гипнозе

В заключении предлагаем к просмотру видео, которое поможет получить дополнительную информацию о гипнозе.

Как работает гипноз в психотерапии? Отвечает психолог и люди, побывавшие в трансе

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Александра Меньшикова

Клинический психолог, кандидат психологических наук

Слово «гипноз» (греч. «сон») не совсем медицинское, правильнее сказать «медицинский гипноз» или «гипнотерапия».

В основе гипнотерапии лежит методика наведения транса, а сам транс — это особенное временное состояние сознания, в процессе которого сужается концентрация внимания и ослабевает самоконтроль.

Такое состояние может возникать и в обычной жизни — например, при пробуждении ото сна или когда мы занимаемся какой‑то монотонной деятельностью, едем в транспорте.

Где применяется гипноз?

Гипнотерапия официально рекомендуется при синдроме раздраженного кишечника (заболевание, не вызванное органическими причинами, при котором человек ощущает боль, дискомфорт и вздутие в области живота; работа кишечника при этом нарушена. — Прим. ред.). Ее до сих пор используют при обезболивании в стоматологии, в хирургии, во время родов.

Гипнотерапию часто комбинируют с когнитивно-поведенческой терапией (позволяет корректировать неосознанные умозаключения человека. — Прим. ред.), в том числе при расстройствах сна, стрессе, тревогах, депрессиях, для снижения веса и борьбы с курением.

Есть данные, что сочетание этих методов дает более высокие результаты, чем одиночные, но можно применять их и отдельно.

Как проходит сеанс?

Сеанс проходит в тихом и безопасном пространстве — в кабинете у специалиста — и может длиться до одного часа. Можно назвать следующие этапы.

Определение запроса

Отслеживается манера речи клиента, слова, которые он использует, ценности человека. Обсуждаются методы безопасности, объясняется смысл сеансов и ставится цель.

Наведение транса

«Присоединение» к человеку. Оно может быть по словам, по позе, по жестам — специалист начинает дублировать то, что происходит с человеком, чтобы у него в сознании возникало согласие. Например, гипнотерапевт говорит: «Вы чувствуете, как рука касается кресла». И рука человека в этот момент действительно должна лежать на кресле, чтобы он это чувствовал.

Транс. Текст гипнотерапевта зависит от запроса и ценностей конкретного человека. Он может включать воспоминания, визуальные образы. 

Постгипнотические внушения. Тоже зависят от запроса.

Выход из транса

Специалист предлагает клиенту вернуться в комнату, привлекает его внимание к звукам и пространству. Клиент рассказывает, что почувствовал и заметил. 

Этот формат помощи относится к краткосрочным методам. Например, при синдроме раздраженного кишечника рекомендовано 12 сеансов по одному часу в неделю. Большой плюс — впоследствии человек может сам использовать это состояние, это называется самогипнозом.

Как выбрать гипнотерапевта?

Лучше идти к врачу-психотерапевту или к психологу, который владеет этой методикой в лечебных целях. Этика такая же, как и в психотерапии: не навреди клиенту, соблюдай его личное пространство. 

Какие мифы связаны с гипнозом?

«Можно вспомнить все, что было до рождения»

С помощью гипноза можно вспомнить любое событие, которое хранится в мозге, но, естественно, не с самого рождения, потому что этой информации в мозге нет. Если вы идете вспоминать свою историю до рождения, то все ваши воспоминания будут продуктом воображения.

Такие предложения среди специалистов являются псевдонаучными, поскольку мозг хранит ту информацию, которую человек испытал при жизни.

В то же время нет стопроцентной гарантии, что все воспоминания, полученные в состоянии гипноза, будут правдивыми, даже если они будут относиться к событиям их жизни человека.

«После гипноза наступает амнезия»

При поверхностном трансе амнезии может и не быть. Есть понятие «гипермнезия», когда человек начинает вспоминать события, которые давно не вспоминал, или добавлять от себя. Есть еще феномен возрастной регрессии, когда человек начинает вспоминать детство, и возрастной прогрессии, когда он может представить или даже ощутить себя тем, кем бы мог быть спустя много лет.

«Под гипнозом можно левитировать»

Что происходит с телом во время транса? Мышцы расслабляются, дыхание становится более равномерным, снижается частота сердечных сокращений, появляется подергивание частей тела. Иногда происходит «левитация» — например, поднимаются пальцы рук. 

«Один сеанс может изменить все»

Этот миф построен на магическом мышлении людей и доверчивости россиян. Миф о быстром решении проблем с помощью гипноза популярен среди нашего населения ввиду недостаточности психообразования.

Есть ли противопоказания?

Повреждения головного мозга, инфаркт, инсульт, сотрясение мозга.

Наркотическое или алкогольное опьянение.

Психотическое состояние (характеризуется бредом, галлюцинациями, расстройствами восприятия и тяжелым нарушением обычного поведения. — Прим. ред.).

С осторожностью при беременности.

Подробности по теме

Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам

Гид по этике: как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам

Как помогает гипноз?

Анастасия Стогней

Опыт психотерапии у меня четыре года. Однажды после чудовищного панического приступа я оказалась у терапевта, которая направила меня к неврологу, а та — к психотерапевту. 

Первая психотерапевтка была настроена на медикаментозное лечение, и тогда это было уместно. В течение года таблетки дали замечательный эффект, но после отмены те же самые ощущения начали возвращаться. Я стала думать про альтернативные варианты и обратилась к другой психотерапевтке, которая в числе прочего практикует медицинский гипноз. 

Про гипноз я слышала еще в компании своих знакомых, они учились в медвузе, проводили исследования, собирали группы. Им лично я доверяла, хотя в целом медицинский гипноз все равно казался какой‑то эфемерной фигней. Но мои подруги говорили, что гипноз оказывает на них благостный эффект и сильно снижает тревожность.

С этими ожиданиями я и пришла. У меня был запрос не столько на гипноз, сколько на попытку нормализовать состояние без таблеток. Поскольку я уже знала все об образовании моей терапевтки, о ее подходе, научных работах, было понятно, что она адекватный человек, который придерживается принципов доказательной медицины.

На первом сеансе мы довольно долго разговаривали о том, что это за метод. Терапевтка не взращивала во мне завышенных ожиданий и помогла принять идею, что это может сработать, а может — нет. На сеанс я пришла с повышенной тревожностью и снова начавшейся депрессией. Я не могла работать, концентрироваться, спать. Каждый раз, когда мне ударяла в голову какая‑то мысль, я ее записывала.

Например, пишу я заметку про биржевые фонды, и тут происходит страйк — визуально это можно было бы изобразить как разноцветные шарики, которые сыпятся с разных сторон. Бац: «Твои родители тебя не любят» — угу, записала. «Твой бойфренд хочет с тобой расстаться» — и так далее. Это были мысли без триггеров в реальности, которые, тем не менее, очень выматывали, и я постоянно была уставшей.

 

Оказалось, что для этого состояния более чем уместен гипноз. От меня требовалось максимально расслабиться, закрыть глаза и прокручивать в голове мысль, что я хочу войти в трансовое состояние.

Мне нравилось, что мне все объясняют в медицинском ключе, потому что эзотерика бы меня отпугнула. Мне не предлагали ждать, что я воспарю над креслом и мне откроются какие‑то глубины.

Надо было просто слушать и следовать понятным наводящим фразам. 

Все неплохо сработало даже в первый раз. Меня поразило ощущение входа в это состояние, оно казалось ярким, меня как будто аккуратно за макушку приподняли над креслом на два сантиметра.

Это не требовало от меня никаких сверхусилий: мне объяснили правила, я им последовала, и все сработало. Эффект был такой: это очень здорово помогало расслабиться, настроение было приподнятым. Но в какой‑то момент мы прекратили заниматься.

Это давало классный эффект, но он был непролонгированный, а мне было нужно обратное. Я даже попала в легкую зависимость: грубо говоря, мне было тревожно — я приходила, становилось получше. Я попросила психотерапевтку вернуться к таблеткам, и уже почти год я в хорошем продуктивном состоянии, в котором мне комфортно.

Иногда я практикую гипноз дома в усеченном виде: лежу в кровати перед сном и повторяю этапы, которые мне запомнились. Но степень погружения — ниже. Когда получается, это очень успокаивает.

Подробности по теме

Зачем нужны сновидения, видят ли сны животные и когда из‑за кошмаров нужно идти к врачу?

Зачем нужны сновидения, видят ли сны животные и когда из‑за кошмаров нужно идти к врачу?

Питер Бант

Волшебник, Санкт-Петербург

С 20 лет я активно искал способы решения своих проблем: оценочная зависимость, одиночество, страх публичных выступлений, переживание жизни как пустой и бессмысленной. Обращался к специалистам различных направлений (попробовал более 10 школ), прошел более 70 часов психоанализа. Каждый раз — временное облегчение и постепенный возврат к исходной ситуации.

В 2003-м я посетил очный тренинг Бетти Эриксон (психотерапевт, дочь Милтона Эриксона, знаменитого американского психиатра и психотерапевта, использовавшего медицинский гипноз. — Прим. ред.) в Москве и поучаствовал в ее демонстрационном сеансе. Из этого тренинга и сеанса вынес для себя ощущение, что она крутой специалист, но, увы, долгосрочных изменений не случилось.

К 2016 году я сменил профессию, стал успешным волшебником, справился (с помощью очередного консультанта) с внешними проявлениями тревоги.

Я уже решил, что буду так жить до самой смерти, но тут один давний коллега-фокусник стал рассказывать о классическом гипнозе и посоветовал Владимира Макулова (психосоматолог, автор книги «Регрессивная гипнотерапия по методу Владимира Макулова». — Прим. ред.).

Я был уверен, что гипнотерапия суть те же ритуалы утешения и поддержки, но заинтересовался возможностями ее применения в своих иллюзионных шоу.

Я рассматривал обучение гипнотерапии как инвестицию в свое развитие как иллюзиониста.

Чтобы проверить качество обучения у Макулова, я нашел на его сайте его выпускника, работающего в моем городе, и обратился к нему с запросом про оценочную зависимость. После онлайн-диагностики было проведено три сеанса.

Сеанс длительностью в среднем 2–4 часа стоил 8000 рублей, а психоаналитику в 2007-м я платил 2500 за 50 минут, так что цена казалась мне адекватной. 

Первый сеанс длился более пяти часов. Сразу после я помнил все, что происходило: гипнотическая индукция на расслабление, повторное проживание недавней ситуации, где возникала проблема, регрессия по более ранним ситуациями с подобными ощущениями. Интересно, что я на первом же сеансе «вспомнил» момент своего рождения, неприятные ощущения от рук и инструментов врачей и что‑то мешающее во рту.

После сеанса ощутил подъем тонуса, увидел перспективы в жизни, весна для меня в тот год настала уже в ноябре.

Еще два сеанса прошли примерно в том же настрое, потом я ощутил некий потолок, дальше которого движение не пошло.

В мае 2017 года мне посчастливилось получить три сеанса у Геннадия Иванова, который был помощником Макулова на курсе, где я учился. На втором сеансе я заново пережил ситуацию из возраста одного года: у меня был запор, а мама и бабушка ставили клизму, делали мне больно, не обращая внимания на мои крики, и смотрели с презрением и отвращением на меня (скорее на какашки, но я тогда перепутал). 

По итогам трех сеансов я в значительной степени освободился от ощущения, что со мной что‑то не так, что я должен опасаться отвращения и презрения на лицах людей. Несколько месяцев после этого я спал не более 5–6 часов, летал как на крыльях, начал получать гораздо больше удовольствия от выступлений, стал замечать красивых и удивительных людей вокруг, улучшил отношения с детьми и женой.

Сейчас этой проблемы у меня нет. Вскрылись многие другие. Некоторые из них поддаются гипнопроработке, другие требуют обычной работы по саморазвитию и самореализации.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.